Verhinderung der „Brüchigkeit“ für gesunde Alterung.

Alterung.

Madrid / EFE / Ana María Belinchón Donnerstag 2017.02.09

Warum sind die Menschen 45 Jahre haben einen schlechteren Gesundheitszustand als andere 72? Die Antwort liegt in dem Konzept der Fragilität, die die Verschlechterung der Fähigkeiten ist, dass eine Person steht auf einer eigenen Autonomie und Unabhängigkeit zu ermöglichen. Wenn die Risikofaktoren, die diesen Autoritätsverlust beeinflussen verhindert werden, wachsen wir alt viel mehr Gesundheit

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Alter sind ein inhärenter menschliches Leben Prozess, sondern uns so gesund wie möglich zu sein.

Um dies zu tun, müssen wir das Konzept der behandeln. Brüchigkeit ( „Gebrechlichkeit“), die die Verschlechterung und die Anfälligkeit der Bevölkerung anspricht, eine neue Herausforderung, die modernen Gesellschaften konfrontiert, weil sie die einzelnen begrenzt mit den Anforderungen des täglichen Lebens zu bewältigen.

Definiert dieses Konzept Antonio Moreno und Villena, nationalen Koordinator F & E und Arbeitsmedizin von Premap, die Risikofaktoren für die Durchführung von Präventivmaßnahmen und Gesundheitsförderung identifizieren soll.

Für eine individuelle „fragile“ in Betracht gezogen werden, müssen sie mindestens drei der folgenden prognostische Indikatoren

• Gewichtsverlust unfreiwillige ohne Änderung Diäten.
• Selbst Strippen.
• Der Verlust von Muskelkraft Was bedeutet, ein höheres Risiko des Fallens und Verletzungen; neben dem Auftreten von Sarkopenie (Degenerative Verlust von Muskelmasse).
• körperliche Aktivität reduziert.
• Verminderte Geschwindigkeit Gehen.

Warum altern wir?

Altern ist ein oxidativen Prozess verschlechtert durch die Körperzellen und Gewebe zu Sauerstoffverbrauch, ein chemisches Element, paradoxerweise, können unsere Zellen nicht verzichten.

„Dies ist eine logische Entwicklung, ist die daher weiterhin leben. weil nur ältere und née „, sagt Moreno und Villena.

Es wird vor kurzem, dass die entdeckt worden. Telomere Welche die Strukturen sind, die die Enden der Chromosomen zu schützen, kann in den Alterungsprozess und Krebs beteiligt werden, weil kürzer werden allmählich nach jeder Zellteilung. Die Herausforderungen für die Forschung nun auf die Untersuchung von Strategien konzentriert, die diese Beschichtungen erstrecken kann.

Prävention von Gebrechlichkeit

Wenn die verhindert. Risikofaktoren dass die Fragilität Syndrom beeinflussen, altert die Person mit weniger Schaden und damit ein besseres Lebensqualität

Dr. Antonio Moreno und Villena stellt die folgende Klassifizierung von Krankheiten, die sich negativ auf Brüchigkeit Syndrom beeinflussen

• Die Muskel-Skelett-Erkrankungen und Bewegungs wie Muskelschmerzen, Arthritis, Arthrose, Tennisarm usw.
• Die Herz-Kreislauf-Erkrankungen Dabei ist der erste Faktor, der eine Verschlechterung verursacht, ist Atherosklerose (progressive Entwicklung von Fettablagerungen in den Arterien) und was es mit sich bringt: Überlastung Herz, koronare Ischämie, Angina pectoris, Herzinfarkt, Herzversagen usw. SystemAuch die Schlaganfall Wie Schlaganfall oder Schlaganfall solche.
• Die Erkrankungen der Atemwege Wie chronische obstruktive (COPD) Lungenkrankheit, Asthma, Bronchiolitis, usw.
• Die Stoffwechselerkrankungen Besonders Diabetes und Hypercholesterinämie.
• Die Unterernährung bei älteren Menschen, produziert es Übergewicht und Adipositas.
• Die sitzender Lebensstil und mangelnde Bewegung.
• Die cognitive impairment Was bei Menschen mit Alzheimer oder seniler Demenz auftritt.
• Die geistiger Verfall Hauptsächlich durch Depressionen.

„Wir sollten nicht warten, bis es Schäden muss vor vermieden Jahren werden die Verwundbarkeit Zusammenhang mit der Alterung zu begegnen“, sagt Antonio Moreno und Villena.

Der Experte definiert mehrere Gruppen arbeitende Bevölkerung als die Notwendigkeit, auf sich mit unterschiedlichem Grad der Prävention zu handeln

• Zum 45 Jahre gibt es eine Remote-Risiko Sie sollten also nur Sprödigkeit verhindern, wenn es Risikoparameter sind.
• Unter den 45 und 55 Es ist ratsam, Prävention von zu machen. riskiert nächste
• Unter den 55 und 67 Es wird empfohlen, eine Prävention gemischt Primäre und sekundäre manchmal.
• Von den 67 Jahre gibt es eine höheres Risiko dauerhafte Verletzungen und so eine umfassende Prävention, wird entsprechend die physiologischen und pathophysiologischen Erkenntnisse auf allen Ebenen beraten.

Verzögerte Rentenalter

Unsere durchschnittliche Lebenserwartung ist in den letzten Jahren deutlich zugenommen, und dies ist eine große Herausforderung für die Gesellschaft, die zu einer neuen Realität anpassen müssen.

Spanien Es gehört zu den ersten Ländern der Welt mit größere Langlebigkeit Mit einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 86 Jahre für Frauen und 80 für Männer Nach 2015 Weltgesundheitsorganisation (WHO).

Eine Folge dieser neuen Situation ist die Erhöhung des Rentenalters So dass, wie Moreno und Villena aussetzt, hat immer mehr ältere Arbeitnehmer mit weniger Leistungsfähigkeit und andere mit der Alterung Effekten; zusätzlich Raten erhöht auftritt. Fehlzeiten wegen der Neigung mehr Krankheiten zu leiden.

Nach diesem Fach wird dieses erhöhte Risiko von Krankheiten auf der Alterung abhängen und besitzt Arbeitsumgebung wenn Anforderungen übersteigen die Fähigkeiten.

„Das Risiko auf der Grundlage dieser Forderungen, die Person in einer Situation der möglichen Schadens oder Gefahr am Arbeitsplatz setzen kann“, sagt der Experte, der die Lösung für ein konzentriert. Umstrukturierung diese Anforderungen für ältere Arbeitnehmer, deren Zahl wird in den kommenden Jahrzehnten erhöhen, um die Arbeit zu den Fähigkeiten der Person anzupassen, können Sie die gleiche Arbeit mit anderen Tempi und Fähigkeiten zu tun.

In diesem Sinne stellt sich der Begriff des „ golden Arbeiter „(Auf Spanisch“ Goldarbeiter „), ein neues Paradigma der Mitarbeiter, die eine Menge von haben. Erfahrung hinter ihm und ein Fähigkeiten anders als bei jüngeren Generationen die.

Die Herausforderung besteht darin, eine andere die Gesundheit älterer Menschen zugeschnitten zu machen, wenn man bedenkt, dass das Leben hinzugefügt ist nicht immer gleichbedeutend mit Lebensqualität und Gesundheit.