Rosa Rauschen helfen Schlaf und Gedächtnis des größten verbessern

Laut einer aktuellen Studie, die in „Frontiers in Neuroscience veröffentlicht und von Schlafspezialisten aus verschiedenen Abteilungen an der Northwestern University in Chicago (USA), Tiefschlaf der älteren Menschen durchgeführt, kann durch verbessert werden. weicher Klang Reiz über Nacht mit, was als ist bekannt. Rosa Rauschen etwas, das wirkt sich direkt auf. Vorteile für Speicher

Rosa Rauschen, das eine kleinere Amplitude für hohe Frequenzen hat, ist ähnlich zu dem, was wir hören, wenn Sie stimmen Radio

Diese Beziehung tritt auf, weil Tiefschlaf, die die wesentliche Phase in den ist. Speicherkonsolidierung Vermindert signifikant mit dem Alter, die während des Alterns zu Gedächtnisverlust beiträgt. Daher ist das Ziel dieser Forschung darauf konzentriert, wie in mehr als sechzig Jahren, dass Tiefschlaf zu halten, dass der Verlust zu vermeiden.

Die Unterschiede zwischen der rosa und weißen Rauschen

Obwohl nicht Audiophile werden wahrscheinlich irgendwann gehört haben oder Hinweise auf weißes Rauschen oder rosa Rauschen als Signale für unter anderem die Verbesserung der Qualität des Schlafes oder Entspannung lesen. In beiden Fällen ist es Tonsignalen mit zufälligen Werten, das heißt, jeden Moment Wert unvorhersehbar variieren; und dass Zufälligkeit ist der wesentliche Unterschied zu den Klängen, die ein bestimmtes Klangbild wie Stimme folgen, Geräusche der Natur oder Musik.

Rosa Rauschen selbst würde eine besondere Beziehung zu weiß haben: hat eine kleinere Amplitude für hohe Frequenzen. Es möchte weißes Rauschen durch einen Filter geleitet, der die hohen Frequenzen allmählich weggenommen würde. Rosa Rauschen ist ähnlich zu dem, was wir, wenn Sie tune in einem Radio hören, während weiß mehr wäre wie das, was wir Effekt „Schnee“ genannt, wenn wir einen TV abgestimmt.

Wie rosa Rauschen hilft über Nacht auf den Speicher gesetzt

So geschah die Autoren der Studie während des Experiments konzentriert bei der Anwendung von therapeutischen Schallreize zu einer Gruppe von dreizehn Teilnehmer 60-84 Jahren, zufällig über Nacht unter Stimulation eines akustischen Lärm geringer Intensität (rosa Rauschen) und eine andere, in denen kein Lärm nicht während des Schlafes (Simulation) zu hören ist. In beiden Fällen haben die Menschen einen Speichertest vor und nach dem Schlaf vergangen beiden Tagen.

Während der Studie verwendeten die Forscher eine neue akustische Methode der Lage, die Gehirnwellen einer Person in Echtzeit zu lesen und durch eine Algorithmus neuronalen Kommunikation während der Tiefschlafphase analysiert, sowohl am Tag der Anwendung von Schallreiz als auf Lärm simuliert Nach den Ergebnissen dieser Klangtherapie deutlich verbessert den Schlaf der Teilnehmer und deren Leistungsniveau auf dem Speichertest. Die durchschnittliche Verbesserung war dreimal so hoch wie nach dem rosa Rauschen einen konstanten Strom zwischen 500 und 1000 Hertz erreicht.

Die Forscher schließen daraus, dass „akustische Stimulation während des Schlafes das Potenzial hat, ein praktisches und sicheres Werkzeug zur Verbesserung der Auswirkungen von Schlaf abhängigen Speichern bei gesunden älteren Menschen und Personen mit zu sein. cognitive impairment “. Doch Vorsicht, die mit Vorsicht eingenommen werden, die Ergebnisse müssen sie sich bewusst sind, dass die Studie Probe sehr klein ist und noch nicht in der Lage, die langfristigen Auswirkungen auf die Verbesserung des Gedächtnisses, um zu überprüfen, so dass es notwendig ist, um fortzufahren Forschung.