Physikalische Zeichen der Ovulation
Spur Ovulationsperiode halten immer von Vorteil war für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden (oder eine Schwangerschaft zu vermeiden) natürlich. Die Tage um den Eisprung sind die fruchtbarste Zeit des Monats berücksichtigt. Normalerweise findet der Eisprung um den vierzehnten Tag des Menstruationszyklus von 28 Tagen. Allerdings kann man nicht sagen, dass alle Frauen regelmäßigen Menstruationszyklus von 28 Tagen haben. Einige haben regelmäßig 28-Tage-Zyklen, aber für andere Zyklen zwischen 28 und 35 Tagen variieren. Es kann eine dritte Kategorie von Frauen sein, die unberechenbar Menstruationszyklen haben. Unabhängig von der Häufigkeit der Menstruation, Ovulation tritt immer zwei Wochen vor der Menstruation. Auch in diesem Fall müssen Sie mit dem Datum des nächsten Menstruationszyklus sein. Das ist fast unmöglich für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen vollständig. Daher Eisprung obwohl Verfolgung eines der ältesten fruchtbaren Tage ist es, Methoden zu bestimmen, kann es für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen schwierig sein. In diesen Fällen ist es möglich, den Überblick über die körperlichen Anzeichen des Eisprungs zu halten, um die fruchtbarste Periode zu kennen.
Symptome des Eisprungs
Ovulation den Prozess der Freisetzung von reifen Eizelle Körper ist das Ovar. Dieses Ei wandert durch die Eileiter und kann befruchtet werden der Embryo zu bilden, an der Gebärmutterwand befestigt ist und wächst. Wie oben erläutert, kann die Zeit des Eisprungs von Frau zu Frau unterschiedlich sein. Obwohl es wird gesagt, dass zwei Wochen vor der Menstruation, Schwierigkeiten des Überblick über Ihren Eisprung zu halten solche mit unregelmäßigen Zyklen aufweisen. Daher ist es immer besser zu Veränderungen im Körper während des Eisprungs zu beobachten, um die Phase des Eisprungs genauer zu bestimmen.
- Eine der häufigsten Anzeichen sind die Veränderungen in Zervixschleim . Nach der Menstruation wird Zervixschleim Sekretion sehr wenig oder gar keine sein. Mit dem Beginn des Eisprungs, wird Schleim nass und klebrig und elastisch wird, um die Zeit des Eisprungs. Zum Zeitpunkt des Eisprungs der Zervixschleim ist reichlich vorhanden und ähnelt Eiweiß, das heißt, ist es klar, dünn und dehnbar. Es wird knapp und elastisch danach.
- Ein weiteres Zeichen ist die erhöhte Basaltemperatur . Es wird gesagt, eine leichte Erhöhung in der basalen Körpertemperatur (etwa 0,2 ° C) während des Eisprungs sein. Diese Temperaturerhöhung kann durch einen oder zwei Tage nach dem Eisprung beobachtet wird und kann so bis zur nächsten Periode bleiben. Sie können ein Thermometer für diesen Zweck verwenden, aber, Thermometer Basaltemperatur speziell geeignet ausgelegt sind. Sie können die Temperatur überprüfen, bevor jeden Morgen aus dem Bett.
- Selbst Position und Festigkeit der Gebärmutter Änderung während des Eisprungs Hals. Neben den Veränderungen in Zervixschleim, Position und Textur des Gebärmutterhalses kann auch während dieser Zeit ändern. Studien zeigen, dass das Gebärmutterhals wird weich und feucht während dieser Zeit. Die Öffnung des Gebärmutterhalses kann auch leicht erhöhen. Diese Veränderungen können durch Einsetzen eines sauberen, trockenen Finger in die Scheide zu spüren.
- Andere körperliche Anzeichen des Eisprungs sind einige verringert Bauchbeschwerden wie Blähungen, Krämpfe und Schmerzen auf einer Seite Unterbauch. Manchmal können diese Schmerzen mit Licht Spek begleitet werden. Während des Eisprungs können Frauen eine Zunahme der sexuellen Lust und Empfindlichkeit der Brust fühlen.
Wenn Sie regelmäßige Menstruationszyklen haben, können Sie diese Methode (Tracking physischer Zeichen) mit der ersten Methode nach den Daten kombinieren. Sie können zu diesem Zweck auch Ovulationsvorhersage-Spiele oder Kalender verwenden. Sogar der Speichel-Ovulationstest ist in gewissem Maße nützlich. Diese Methoden können jedoch den Zeitpunkt des Eisprungs nicht genau bestimmen. Daher ist es immer besser, beide Methoden zu kombinieren, anstatt bei eins zu bleiben.
