Perfektionismus leisten keine Fehler

MADRID / EFE / H.FERNÁNDEZ / R.GALLARDO Montag 24/04/2017

Ein Sprichwort sagt, dass „es gibt nichts perfekt in diesem Leben“, und doch gibt es viele Menschen, die einen „Perfektionisten“ Charakter in ihrem täglichen Leben haben behaupten, aber... Wie sehr gesund ist? Wir helfen Ihnen, festzustellen, wann diese Funktion Pathologie und Detail wird, wie es zu kämpfen, wenn es eine Obsession wird

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Mikrofone auf "The Skalpell", unser Partner Sergio García Er hat angesprochen Perfektionismus. Es sorgt dafür, dass Menschen, die diese Funktion haben in der Regel „ Idealisten zu sich selbst „wie sie denken, dass“ Perfektion existiert und wollen es um jeden Preis zu erreichen. "

„Seien Sie nicht erlauben, was sie als einen Fehler sein und das erzeugt sie viel Leid. Sie haben ein Bild von Was ist Perfektion und sie wollen um jeden Preis zu erreichen. Dies macht autoexigencia und pflegen einen sehr hohen Neurotizismus, weil ihr einziger Zweck Perfektion ist „, sagt der Psychologe.

Das Leiden kann es sein Fehler

Perfektionismus ist eine Eigenschaft, die nicht zulässt, dass in Frieden lebt, weil nicht zugeben, Fehler Sie sind Individuen, die ständig „sind Selbstbeobachtung „Vielmehr kanalisieren sie ihre Energie auf der Welt, aber selbst.

Der Experte sagt, dass, wenn man genau beobachtet, sieht Besonderheiten in seinem Charakter, die nicht und Leiden beginnen mag.Er fügt hinzu: Wir müssen immer die Energie in anderen „projizieren ein gutes haben. soziale und persönliche Beziehungen “.

„Sie denken an eine etwas eigentümliche Art und Weise, weil alle Wir bewegen uns durch Fehler und manchmal ist Teil unserer Evolution als Menschen. Das Nachdenken über die Fehler, als ob es eine Sache ganz auszurotten war, ist ein nicht in Frieden leben werden „Sagt Sergio García.

Perfektionismus und Besessenheit

Wenn die Besessenheit und Perfektion Sie binden, in der einen oder anderen kann zu führen. irgendeine Art von Störung wie zum Beispiel: Zwangsstörungen oder Anorexie; und ein großartiges Feature ist, dass sie Perfektionisten sind.

Nicht schlecht bestimmte Kriterien über uns selbst haben, aber wenn wir sehen, dass Zug unser Leben betrifft, sollten wir Kontakt mit einem Therapeut Der Fachmann empfohlen, nicht zu bekommen „durch die Trägheit der Besessenheit noch Vollkommenheit.“ Weggetragen

Die Vermeidung dieses Verhaltens

Das erste, was zu wissen ist, dass wir haben "ideal" im Vergleich zu was obsesses uns oder was wir wollen, perfekt sein.

„Wir haben ein Bild, entweder ein Künstler, jemand in der Nähe, wie unsere Mutter, Vater oder Bruder, aber wir als Zahl der Anbetung. Dazu muss Aus den Schleier von den Augen und diese Person sehen, die wir denken, perfekt, auch hat Attribute, die nicht so gut sind, „der Psychologe entwickelt.

Danach müssen wir die Entwicklung erkennen „wird nicht aufhören Durchführung Projekte, die wir treffen. „Auch werden wir zulassen, dass“ wo wir wollen. Ganz im Gegenteil. "

„Wenn Sie etwas zu bekommen, so radikal zu gehen, ist es viele zu verlieren.Dinge auf dem Weg, und das ist, was das Leben bereichern könnte und was hält ihn Schritte hinauf „, Sergio García Gründe.

perfektionistisch Kinder, wie

Wenn ein Kind ist ein Perfektionist Es ist wahrscheinlich, auf es hat sich zu Hause „gesaugt“ Eltern unwissentlich, haben sie verschlimmert oder haben sie Standardphrasen wie „Sie müssen die besten in der Klasse“, „Sie müssen das Beste im Sportunterricht sein,“ nicht haben nie verlieren „

„Wenn Nachricht Änderungen und Sie sitzen mit Ihrem Kind und sagen Dinge wie: ‚Du bist ein mehr und nichts passiert, wenn Sie verlieren‘. ‚Sie haben nicht die beste sein, ‘. Dass das Kind beruhigt, stoppen so selbstanspruchsvoll, so autoobservador sich und beginnen, besser funktionieren „, argumentiert der Experte.

Auch sie darauf hin, dass mit Blick auf Prüfungen sie sagen Dinge wie: „Das Wichtigste ist, dass Sie studieren, Sie konzentrieren und dann hinausgehen lassen wie zu haben.“ „Wenn Sie scheitern, werden Sie in der nächsten genehmigen“.. Alles hat mit Relativieren einige Erfolge des täglichen Lebens zu tun und nicht zu anspruchsvoll sein.