Schmerzen und Brennen des Rückens
Millionen von Menschen sind weltweit von Rückenschmerzen betroffen. In vielen Fällen gibt dieser Rückenschmerz ein brennendes Gefühl und wird deshalb als brennender Schmerz im Rücken bekannt. Diese Art von Rückenschmerzen kann sehr irritierend oder frustrierend sein, weil es zu Unterbrechungen in unserem Alltag führt. Daher ist es sehr wichtig für uns alle, die Ursachen und die Behandlung für diesen Zustand zu kennen.
Die Ursachen
- Die inadäquate Art zu schlafen
Es hat sich gezeigt, dass der Rückenschmerzen brennen Es wird aufgrund der verschiedenen unangemessenen Arten des Schlafens verursacht. Schlafen mit einer sehr weichen Matratze ist ein häufiger Fehler, den viele Menschen gemacht haben. Die Gewohnheit, für viele Stunden schlafen, bewirkt, dass der Hals zu verdrehen, Schmerzen im oberen Rücken verursacht.
- Die Spannung in den Muskeln
Die Spannung in den Muskeln kann auftreten, wenn Sie auf den Muskeln Druck tun Körper, der viel mehr ist als das, was Sie unterstützen können. Dieser Überdruck kann auf schwere körperliche Aktivitäten, wie Sport, Laufen oder Heben von Gewichten zurückzuführen sein. Viele Menschen behalten nicht die richtige Haltung bei ihren täglichen Aktivitäten wie Sitzen, Stehen oder Gehen. Falsche Haltung erhöht die Ermüdung der Muskeln. Sie sollten auch für eine sehr lange Zeit zu sein in einer bestimmten Position vermeiden.
- Schwangerschaft
Der Zustand der Schwangerschaft ist bekannt, eine Ursache für brennende Schmerzen im unteren Rücken und manchmal Brennen und Muskelschmerz zu sein im oberen Rückenbereich. Dies ist vor allem auf den Gewinn drastisch Gewicht während der Schwangerschaft, wird es schwierig, den Rücken und Rest des Körpers zu assimilieren.
- Die Probleme der Niere
bekannt für eine der són Niereninfektionen zu sein Hauptursachen für Rückenschmerzen. Rückenschmerzen werden oft von anderen Symptomen wie Erbrechen, Bauchschmerzen und Schmerzen beim Wasserlassen begleitet.
Andere Ursachen
- Bandscheibenvorfall
- Ischias
- Rückenverletzung
- Sunburn
- Kompression der peripheren Nerven
- Kalter
- Diabetes
- Wirbelsäulen Subluxations
- Erkrankungen des Pankreas, Herz und Gallenblase
- Arthrose
die Ursachen oben auch verursacht bei vielen Menschen einen brennenden Schmerz im mittleren Bereich.
Behandlungsmöglichkeiten
- Verbesserung der Körperhaltung
Eine korrekte Körperhaltung ist wesentlich, um mit den brennenden Schmerzen des Rückens fertig zu werden. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kopf gerade ist und Ihre Schultern und Hüften immer waagerecht sind. Die Verwendung einer festen Matratze und eines geeigneten Bettes ist wichtig, um eine korrekte Haltung während des Schlafes zu gewährleisten. Vermeiden Sie so viel wie möglich auf dem Bauch zu schlafen und achten Sie darauf, dass Ihr Rücken während des Schlafes auf dem Bett ruht. Vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen in einer bestimmten Position.
- Regelmäßiges Training
Übungen wie Stretching, Krafttraining sowie Aerobic-Übungen helfen, Verspannungen zu lösen in den Muskeln des Körpers und verbessern die Blutzirkulation in allen Teilen des Körpers, die für seine ordnungsgemäße Funktion erforderlich ist. Stretching löst Verspannungen in den Muskeln und Krafttraining erhöht die Leistung und die Kraft auf sie ausgeübt wurde.
- Die Verwendung von Kräutern
Elm, Erzeugung von Spike, Schachtelhalm, Kletten und Teufelskralle sind einige der sehr nützlichen Kräuter für die Behandlung von Rückenschmerzen aufgrund der Anwesenheit der Elemente, die die Entzündung der Muskeln verhindern. Pflanzentherapie sollte nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt in Betracht gezogen werden.
- Massage-Therapie
Massage-Therapie ist bekannt als eine effektive Methode zur Beseitigung von Rückenschmerzen. Diese Art von Therapie bietet die Entspannung der täglichen Aktivitäten von Stress und hektischen Leben, aufgrund der Verwendung von Ölen, um Schmerzen zu lindern. Schwedische Massage, Aromatherapie - Massage, Shiatsu - Massage und Hot - Stone - Massage sind einige der beliebtesten Behandlungen zur Schmerzlinderung mit dem Zurückbrennen.
Eis - Therapie, Wärmetherapie und Yoga ist auch hilfreich bei der Reduzierung von Schmerzen durch Brennen im Rücken. Obwohl chirurgische Verfahren auch zur Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt werden, sind die natürlichen Wege zur Heilung viel bequemer und billiger.
