Eine Überdosierung von Vitamin B-Komplex

Lassen Sie uns zunächst den Punkt klarstellen, dass die Sicherheitsstandards der Ergänzungen von Vitaminen des B-Komplexes ist außerordentlich gut. Der Begriff Vitamin B-Komplex in der Gruppe von acht B-Vitaminen in Wasser löslich ist, das heißt, Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin) gefunden, Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B12 (Cobalamin). Jedes Vitamin B hat eine andere Nährstoffzusammensetzung und all diese Vitamin Arbeitsgruppe und individuelle und viele Körperfunktionen regulieren. Im Fall des B-Komplex-Mangels, können Sie Ärzte Nahrungsergänzungsmittel wie Pillen oder Injektionen fragen. Normalerweise, wenn genügend Vitamin B, um den Körper über die Nahrung zur Verfügung gestellt wird, dann entsteht das Problem des Mangels an Vitaminen soll nie. Überschüssiges Vitamin B-Komplex erhalten durch natürliche Lebensmittel reich an Vitamin B keine Nebenwirkungen verursachen, aber eine übermäßige Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Injektionen B-Komplex kann zu Nebenwirkungen führen.

Überdosis Komplex B

Symptome

Vitamin B-Komplex hat in der Regel ein sehr geringes Risiko von Toxizität, aber in einigen Fällen, wie wenn die Menschen für Injektionen von Vitamin B12 entscheiden Ihr Niveau zu erhöhen Energie oder Gewicht verlieren, können Sie mit den Nebenwirkungen von Vitamin B-Komplex Symptome sind

Durchfall
Schlaflosigkeit
Ausschläge
beschäftigen müssen die verschwommenes Sehen
Ödem
die geschwollenen und Gas
Bauchkrämpfe,
Hyperaktivität
der bittere Geschmack im Mund
Geschwüre
Gelenkschmerzen
Dehydration
Niedrige Calciumspiegel
D isminución Metabolismus von protreinas
Depression
wirkt sich auf die Absorption und Assimilation von Nährstoffen

Nebenwirkungen

Hochdosis-Injektionen von Vitamin B1 in den Venen oder Muskel, sie können Anaphylaxie in den seltensten Fällen zu, wenn die Dosis größer als die Menge der oralen Einnahme ist, dass der Mensch normalerweise absorbieren kann. mehr Lebensmittel reich an Thiamin Consuming ist von Vorteil.
Eine Überdosierung von Vitamin B2 können freie Radikale in den Augen und der Haut erzeugen, wenn diese Körperteile der Sonne und Licht ausgesetzt sind. Die maximal tolerierbare Höhe des Verbrauchs von Riboflavin ist etwa 1,8 mg pro Tag für die meisten Menschen. Sie sollen mehr Lebensmittel enthalten mit in Ihrer Ernährung Riboflavin.
Eine Überdosierung von Vitamin B3 zu Rötung der Haut führen kann, oft begleitet von Juckreiz oder einem leichten Brennen. Der Verbrauch von 3000 mg Nicotinamid pro Tag und 1500 mg pro Tag von Nikotinsäure kann zu Übelkeit und Erbrechen führen, und können auch die Anzeichen und Symptome einer Lebertoxizität festgestellt werden. Sichere Verbrauch um bis zu 35 mg pro Tag von Vitamin B3 aus den Ergänzungen, Drogen oder angereicherten Lebensmittel. Es ist besser, Lebensmittel reich an Niacin zu verbrauchen, die Injektionen des Vitamins erhalten.
Zu viel Vitamin B6 sensorische Neuropathie und Hautläsionen führen kann. Die maximale Höhe der zulässigen Aufnahme von Vitamin B6 ist 100 mg täglich ergänzt, Drogen oder angereicherte Lebensmittel.
der Maximalpegel tolerierbare Aufnahme von Vitamin B9 ist 1 mg pro Tag als es kann einen Mangel an Vitamin B12-Maske (das die Symptome von Vitamin-B12-Mangel reduziert) und zu bleibenden neurologischen Schäden führen kann. Daher sind Folsäure Ergänzungen mit Vitamin B12 angereichert. Das erhöhte Risiko von Krebs mit dem Alter verbunden ist, kognitive Probleme und Herz-Kreislauferkrankungen, sind nur einige der Auswirkungen von sehr hohen Dosen von Folsäure. Allerdings müssen schwangere Frauen Lebensmittel mit hohem Folsäure oder Vitamin B9 konsumieren, die Geburtsfehler bei Babys hilft zu verhindern.
Dort ist kein bekanntes Vitamin B5, B7 und B12-Toxizität.

Tatsächlich gibt es zahlreiche Vorteile von Vitamin B-Komplex, wie die Verbesserung der Verdauung, Nervensystem Funktion zu verbessern, verhindert Geburtsfehler bei Babys verbessert es die Stimmung, Gedächtnis, Konzentration, die Verbesserung der Herzgesundheit usw., aber es wird erwartet, dass ein übermäßiger Verzehr der B-Vitamine vermieden wird Bei Vitaminmangel sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich für ein Vitaminpräparat entscheiden. Es ist wichtig, die Anweisungen des Arztes bezüglich der entsprechenden Dosis und der Dauer des Supplements zu befolgen, um weitere gesundheitliche Komplikationen zu vermeiden.