ÜBerdosierung von Vitaminen B

Die B-Vitamine sind eine Gruppe von acht Vitaminen. Diese acht Vitamine des B-Komplexes sind wasserlösliche Vitamine, die für den zellulären Stoffwechsel, das Wachstum, die Entwicklung und die Zellvermehrung entscheidend sind. Diese Vitamine sind notwendig, um die Geschwindigkeit des Stoffwechsels zu regulieren, die Gesundheit des Nervensystems, des Verdauungssystems, der Haut und der Haare zu erhalten, die Funktionen des Immunsystems zu unterstützen und das Wachstum und die Zellteilung zu fördern. Vitamin B-Mangel kann sich in mehreren Gesundheitsproblemen manifestieren, die die Einnahme von Vitaminzusätzen zusammen mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die Vitamin B enthalten, erfordern können. Jedoch kann eine übermäßige Einnahme von Vitamin B-Präparaten zu Problemen mit Vitamin B-Mangel führen. Überdosierung, die sehr schädlich für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden sein kann.

Übermäßige Einnahme von Vitamin-B-Komplexpillen

Vitamin B1

Vitamin B1 oder Thiamin ist für die Energieproduktion notwendig, Gesundheit des Nervensystems und der Schleimhäute des Körpers. Trotz all dieser Vorteile kann Ihre Überdosierung zu Hautausschlag, Überempfindlichkeit, Herzklopfen, Unruhe und Bluthochdruck führen.

Vitamin B2

Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, ist essentiell für die Produktion der Energie, der Aufrechterhaltung des Sehvermögens und der Funktion der Schleimhaut. Es ist auch erforderlich, ein starkes Immunsystem aufrecht zu erhalten und das Wachstum der roten Blutkörperchen zu regulieren. Jedoch kann die Anwesenheit von Riboflavin im Überschuss im Körper Müdigkeit, Erbrechen und niedrigen Blutdruck.

Vitamin B3

Niacin oder Vitamin B3 wird vom Körper benötigt Nahrung in Energie umzuwandeln und die halten Gesundheit des Verdauungssystems, Haut und Nerven. Wenn es jedoch in einer übermäßigen Menge eingenommen wird, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen wie Hautausschläge, Störungen, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Übelkeit und Erbrechen, hohen Blutzucker, Geschwüre und Leberprobleme verursachen.

Vitamin B5

Pantothensäure spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Oxidation von Fetten, Kohlenhydraten und bestimmten Aminosäuren. Es ist wichtig für die Bildung von Fetten und verschiedenen Hormonen. Eine hohe Dosis von Vitamin B manifestiert sich in verschiedenen Symptomen wie Durchfall, anderen Magen-Darm-Problemen und Wassereinlagerungen.

Vitamin B6

Vitamin B6 oder Pyridoxin ist sehr wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Proteinen die Bildung von roten Blutkörperchen und die Aufrechterhaltung der Gesundheit des Nervensystems und des Immunsystems. Aber es wurde mit sensorischer Neuropathie in Verbindung gebracht, die Taubheit und Kribbeln verursachen kann, besonders in den Händen und Füßen. Die Entwicklung von Hautläsionen kann eine weitere Nebenwirkung Ihrer Überdosierung sein. Ein hoher Vitamin-B6-Gehalt kann auch die Vitamin-B-Komplex-Vitamine abbauen, die mit Vorsicht eingenommen werden müssen.

Vitamin B7

Vitamin B7 oder Biotin ist für ein normales Haarwachstum unerlässlich. Es hilft dem Körper bestimmte Hormone zu produzieren. Manche Menschen können Symptome einer Überdosierung von Biotin haben, wie Hautausschläge, zusammen mit erhöhtem Blutzucker nach Einnahme dieses Vitamins in übermäßigen Mengen.

Vitamin B9

Folsäure oder Vitamin B9 ist ein sehr aktives Vitamin. wichtig, das erleichtert die Bildung von roten Blutkörperchen und DNA. Menschen mit Epilepsie können Krampfanfälle aufgrund einer Überdosierung von Folsäure erfahren. Eine Überdosierung von Folsäure kann auch die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels verschleiern. Vitamin B12-Mangel kann, wenn er nicht diagnostiziert oder behandelt wird, zu neurologischen Problemen führen.

Vitamin B12

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist eines der wichtigsten B-Vitamine, das eine entscheidende Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen und bei den Funktionen des Nervensystems spielt. Es erleichtert die Verwendung von Folsäure und hilft zusammen mit Folsäure bei der Bildung von Nervenzellen. Die Auswirkungen einer Überdosierung von Vitamin B12 sind nicht bekannt. Bei manchen Menschen können Herzklopfen, Taubheit und Kribbeln in den Extremitäten auftreten.

Nebenwirkungen, die durch Überdosierung dieser Vitamine verursacht werden, können durch die von Ihrem Arzt verordnete Dosis vermieden werden. Es ist jedoch immer sicherer, diese Vitamine aus Ihrer Ernährung zu beziehen. Eine Diät, die frisches Obst und Gemüse enthält, zusammen mit Vollkornprodukten, Getreide und Fleischprodukten enthält eine ausreichende Menge aller Vitamine der Gruppe B. In Bezug auf die Ergänzungen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt vor der Einnahme von Vitamin-Ergänzung und Mineralien.