Unterdrückung im Nacken
Haben Sie gewöhnlich Steifheit und ein Schmerzgefühl in der Nackenregion? Sie haben wahrscheinlich einen Nackenspasmus, so dass Sie leichte Schmerzen haben, wenn Sie Ihren Nacken von einer Seite zur anderen bewegen. Dies ist nur eine der Ursachen, und es gibt mehrere andere Gründe, warum Sie das gleiche erleben können. Manche Leute bezeichnen es auch als Druck im Nackenbereich, der sich bis zu den Schultern und manchmal bis zur Brust erstreckt. Wenn sie müde und angespannt sind, fühlen sie sich auch in ihrem Nacken angespannt. Nach Einschätzung von Experten fast alle Erwachsenen eine gewisse Steifheit im Nacken haben, ist jedoch so gering, dass Sie nur, wenn Sie drücken, wird bemerken.
wichtige Ursachen von Spannungen und Nackenschmerzen
Muskelzerrung
Sehr oft ist eine Unterdrueckung im Nacken oder in der Umgebung ein Zustand, der bei Sportlern, insbesondere bei Lauf- und Sprungsportlern, auftritt. Jetzt ist es notwendig zu verstehen, dass der menschliche Nacken sehr wichtige Muskeln hat, so dass in den meisten Fällen der Schmerz und die Steifheit im Nacken wahrscheinlich auf einen Muskelzug zurückzuführen sind. Dies ist begleitet von dem Gefühl der extremen Müdigkeit, die zu der Starrheit der Muskeln dieser Region führen kann, die die Enge im Nacken verursacht. Der Hals kann Schmerzen, auch wenn Sie die Spitze der Wirbelsäule getestet hat, Übungen die Wirbelsäule
Krankheiten und Angst zu stärken und richten
Ein zugrunde liegender Grund kann sein, die Entzündung der Lymphknoten. Entzündungen der Lymphknoten im Nacken treten vor allem durch die Kälte auf. Andere Ursachen sind Tuberkulose, Halsentzündung, verschiedene sexuell übertragbare Krankheiten wie Syphilis, Zahnfleischerkrankungen, Sinusitis, verschiedene Arten von Krebs und sogar Angstzustände. Wenn eine Person schläft, werden die Muskeln im Körper vollständig entspannen soll jedoch eine Person aus Angst leidet noch immer bis zu einem gewissen Grad an Steifigkeit klammert, auch nach dem Einschlafen zu sein, diese Steifigkeit mit Unbehandelte Zeit wird zu Schmerzen.
Störungen und schlechte Körperhaltungen im Ruhezustand
Zusätzlich zu den oben genannten Erkrankungen gibt es einige schwerwiegende Gesundheitszustände, die ebenfalls zu Verspannungen im Nacken führen können. Dazu gehört Meningitis, Subarachnoidalblutung, Hirnblutung, zervikale Arthritis oder Nackenschmerzen, Fibromyalgie, rheumatoide Arthritis, Osteoarthritis, Tetanus, Schleudertrauma, und verschiedene Arten von viralen und bakteriellen Infektionen. Ein krikopharyngealer Krampf ist normalerweise der Grund für die Unterdrückung des Halses bei Kindern. Der andere Grund liegt in einer falschen Haltung. Wenn Sie mit dem auf einem Kissen schläft zu hoch ist, ruht auf der Couch oder liegend in seinem Stuhl Nackenmuskulatur zu konstanter Spannung zu unterwerfen wollen, dann nicht erwarten, ein helles und agiles Erwachen, weil man das Schreie ignorieren der Nackenmuskulatur zur Hilfe.
Behandlungsmöglichkeiten
Bevor Sie den Behandlungsverlauf für einen Gesundheitszustand entscheiden, ist es sehr wichtig, den Grund dafür herauszufinden. Wenn die Spannung und der Schmerz im Nacken durch Ermüdung und Anstrengung verursacht werden, wird es wahrscheinlich in ein paar Stunden verschwinden, ein oder zwei Tage. Wenn dies jedoch nicht der Fall ist, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und die Gründe dafür zu erfahren. Der Arzt wird wahrscheinlich mehrere physikalische Tests, einschließlich Röntgenstrahlen, wenn nötig, und wird um eine detaillierte Anamnese bitten, um den Weg der Behandlung zu bestimmen. Wenn Sie eine Abweichung in der Wirbelsäule in Form von (S) Skoliose haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie die Medikamente benötigen, die mit diesem Problem helfen. Zusammen mit der Beseitigung der Symptome, wird Ihr Arzt Ihnen auch helfen, die Hauptursache für die Enge in Ihrem Hals zu identifizieren und zu beseitigen, um Sie über die Veränderungen zu informieren, die Sie in Ihrem Lebensstil machen müssen.
Das Aufwärmen vor dem rigorosen Training ist sehr wichtig, damit die Muskeln keinen plötzlichen Druck erfahren. Eine andere Sache, die eine große Erleichterung bieten könnte, ist die Verwendung von Aromatherapie. Sanfte Massage mit ätherischen Ölen und einige sanfte Nacken-Dehnungsübungen entlasten den Nacken und entlasten das Gefühl der Enge. Denken Sie daran, wenn Sie quälenden Schmerzen während des Trainings sollten Sie mit ihnen nicht weiter, und fragen Sie Ihren Arzt sofort.
Ob mild oder schwere Symptome, ist die erste Regel nicht zu übersehen, vor allem, wenn sie erscheinen, wurden für einen längeren Zeitraum. Ein rechtzeitiges Eingreifen und eine medizinische Behandlung ist immer besser, als das Gesundheitsproblem abzuwarten und zu verschärfen.
