Olivenöl für Verstopfung

zu erfahren: Fast jeder von uns hat mindestens einmal in unserem Leben an Verstopfung gelitten. Verstopfung ist ein Zustand, bei dem die Häufigkeit der Stuhlentleerung auf weniger als drei Mal pro Woche reduziert wird. Stühle werden hart, schwer zu beseitigen und schwarz. Idealerweise sollte eine Person mindestens einen oder zwei Stuhlgänge pro Tag haben. Die tägliche Nicht-Beseitigung von Fäkalien kann zur Ansammlung von Abfall im Körper führen. Kumulierte Schutt produzieren solche Toxine, die schädliche Auswirkungen auf den gesamten Körper-System haben kann.

Es gibt viele Medikamente auf dem Markt zur Behandlung von Verstopfung, aber immer noch die meisten Leute bevorzugen es, zu Hause zu behandeln, die mit mehreren Heilmittel Hausgemachte oder alternative pflanzliche Arzneimittel. Der Grund dafür ist, dass der langfristige Gebrauch von Abführmitteln zur Behandlung von Verstopfung die Person noch mehr verstopfen kann, da Medikamente dazu neigen, sie von ihnen abhängig zu machen. Um dies zu vermeiden, bevorzugen Menschen, Hausmittel wie Olivenöl zu versuchen, Verstopfung zu lindern. Olivenöl kann bei der Behandlung von Verstopfung sehr wirksam sein. Hier sind die Vorteile der Verwendung von Olivenöl, durch das anzuwendende Verfahren zu verwenden.

Vorteile von Olivenöl für Verstopfung

Wenn Sie wissen wollen, ob Olivenöl in Verstopfung Problem hilft, lassen Sie mich sagen, Das tut es zweifellos. Aber natürlich kann Olivenöl allein keine Verstopfung behandeln. Es muss mit vielen Veränderungen des Lebensstils wie einer ballaststoffreichen Ernährung, mehr Flüssigkeitsverbrauch, regelmäßige Übungen, etc. ergänzt werden.

Erweicht Stühle

Bei Verstopfung können Sie sehen, dass die Stühle ankommen sehr schwer sein und deshalb ist die Person nicht in der Lage, sie leicht zu beseitigen. Regelmäßige Einnahme von Olivenöl fördert Muskelkontraktionen im Darm, was den Gallenfluss und damit die Enthärtung des Stuhls stimuliert. Weicher Stuhl, im Gegensatz zu hartem Stuhl, wird leicht eliminiert und Verstopfung heilt.

Reduziert die Darmdilatation.

Olivenöl ist sehr wirksam gegen Verstopfung bei Babys. Es wird oft beobachtet, dass Babys den Stuhl nicht leicht eliminieren können, was zur Anhäufung von Fäkalien im Darm führt. Wenn dies geschieht, dehnen sich die Eingeweide aus und verursachen bei Babys Magenschmerzen. Wegen dieser Schmerzen halten Babys Stuhl, um es zu vermeiden. In der Regel hilft eine Massage mit Olivenöl aus dem Bauch des Babys, Schmerzen zu lindern und somit den Stuhl zu eliminieren.

Keine Nebenwirkungen

Olivenöl hat keine Nebenwirkungen. Die langfristige Einnahme von Medikamenten kann zu Verstopfung verschlimmern, aber Olivenöl ist ein natürliches Öl aus Oliven gewonnen, daher, auch wenn es nicht in der Lage ist, einige schweren Fälle von Verstopfung zu heilen, nicht verschlimmert die Situation.

So verwenden Sie Olivenöl

Cure # 1

Wenn Sie am Morgen aufstehen, nehmen Sie einen Löffel natives Olivenöl extra, von hoher Qualität, mit reinem Wasser. Sie können dies für ein paar Tage fortsetzen. Wenn Sie noch constipated fühlen, können Sie einen Esslöffel Olivenöl am Abend Beginn der Einnahme, eine Stunde vor dem Abendessen.

Cure No. 2

Eine weitere Möglichkeit, Olivenöl zu nehmen ist mit Obst oder Gemüse gegessen reich an Ballaststoffen wie Orangen. Nehmen Sie morgens einen Löffel Olivenöl und anschließend eine Orange. Sie müssen das gleiche in der Nacht mit einem ballaststoffreichen Gemüse machen, zum Beispiel mit einem Brokkoli.

Sie können Olivenöl verwenden, um leichte Fälle von Verstopfung zu lindern. Wie oben erwähnt, ist es nicht die einzige Ressource und muss von vielen Veränderungen in Ernährung und Lebensstil begleitet werden.