Natur expectorants

wissen Sie schon... Ephedra, wie die Ma Huang bekannt bei hustet ein altes chinesisches Kräuterheilmittel, das für mehr als 5000 Jahre im Einsatz ist? Shennong, der erste der Vater der chinesischen Kräutermedizin war dieses Kraut versuchen, und wurde ein wichtiger Bestandteil in über hundert chinesischen Heilmittel für Erkrankungen der Atemwege.

schleimlösend ist ein Arzneimittel, das expectorate Schleim hilft und andere Materialien der Lunge, der Bronchien und der Luftröhre. Dies wird durch Verdünnen der Schleimhaut erreicht, die die Luftwege blockiert, die zu den Lungen führen. Verdünnter Schleim ist leichter auszustoßen. Während Menschen oft fälschlicherweise glauben, dass alle Hustenmittel Expektorantien sind, sind in Wirklichkeit nur einige Expektorantien, während andere Suppressoren sind. Suppressoren verhindern Husten und sind nützlich für trockenen Husten. Durch die Minimierung Hustet, bieten sie Komfort und erleichtern eine besseren Schlaf.

Expektorantien gemeinsame

Dampf

Die meisten Ärzte Dampfinhalationen empfehlen, den Schleim lockert und helfen Sie, husten. Um den Dampf einzuatmen, können Sie einen Verdampfer verwenden; Verwenden Sie es zweimal am Tag, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Alternativ funktioniert auch eine heiße Dusche. Wenn Sie jedoch zu krank sind, um zu duschen, können Sie heißes Wasser in einen großen Behälter gießen und sich darüber beugen. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um eine "Dampfbad" Umgebung zu schaffen und sanft zu atmen. zu nahe sollte nicht in die Pfanne geben, weil Sie etwas Dampf Verbrennungen kommen kann.

Ätherische Öle

Eukalyptusöl ist eine weitere wirksame natürliche schleimlösend. Fügen Sie dem Wasser, das Sie zum Einatmen von Dampf verwenden, ein paar Tropfen Öl hinzu. Abgesehen davon können Sie ein paar Tropfen in ein Taschentuch geben und den ganzen Tag riechen. Einige ätherischen Öle, wie Zypressenöl und Wacholder, auch als natürliche Heilmittel und können zur Inhalation verwendet werden.

Wasser und andere Flüssigkeiten

Der Grund, dass die Menschen stark, viel Wasser zu trinken ermutigt Husten oder Erkältung hilft, den Schleim aufzulösen und leicht zu vertreiben. Es hält auch die Feuchtigkeit der Atemwege und reduziert so Reizungen. Zusammen mit Wasser, heißen Tee mit Ingwer / Zitrone und Honig beruhigt die Kehle und auch dünnen Schleim kann helfen, verlassen

Herbal expectorants

Hinweis . all folgenden Punkte schleimlösende Kräuter Sie sind absolut sicher, wenn sie mit Expertenrat und in vorgeschriebenen Mengen verwendet werden.

Angelica

Die Wurzel dieses Krauts ist nützlich für die Behandlung von Brust-Stau. Hilft Schleim zu lösen, was die Stauung lindert. Die Anwendung wird empfohlen, um Tee zu machen durch Zugabe von kochendem Wasser eine Tinktur aus der Wurzel oder Blättern

Achtung:.. Seine Verwendung ist nicht für schwangere Frauen empfohlen, da es induziert Menstruations Sekretion

Andorn

Es ist ein natürliches Expektorans, das als Hustenbonbons konsumiert werden kann. Die vorliegende Andorn-Verbindung regt Bronchialsekrete an und hilft, Stauungen zu beseitigen.

Achtung: Nicht empfohlen für Schwangere, Säuglinge und Kinder. Übermäßige Verwendung von Andorn kann auch das Risiko von Herzrhythmusstörungen erhöhen. Längerer Gebrauch des Krauts kann dazu führen, dass der Blutdruck hoch ist.

Licorice

Licorice ist seit der Antike verwendet worden, trockener Husten Asthma und Allergien zu behandeln. Glycyrrhizin ist sein Hauptbestandteil, der hilft, Schleim und Husten zu lösen. Dies beseitigt Verstopfung in der Brust und bietet Entlastung. Süßholzwurzel enthalten die Verbindung Glycirhizia, ein natürliches Suppressant, das Husten, Schmerzen und Reizungen verhindert. Süßholz gibt es in Form von Bonbons, Tinkturen, Kapseln, Tabletten und natürlich.

Vorsicht: Obwohl sehr selten, können allergische Reaktionen wie Schwellungen der Zunge, der Lippen oder des Gesichts durch die Verwendung von Süßholz entstehen. Auf der anderen Seite kann eine Überdosierung Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Herzprobleme verursachen.

Thymian

Thymol ist ein wichtiger Bestandteil von Thymianöl, das eines der stärksten Expektorantien für die Behandlung ist von Husten und Erkältung, Halsschmerzen und akuter Bronchitis. In Kombination mit Salvia in Dampfinhalationen hilft es, Schleim zu lösen und Stauungen zu lindern. Aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften wird es häufig in Hustensäften verwendet.

Vorsicht: Bei längerem Gebrauch von Thymian können Magenverstimmung, Kopfschmerzen und Schwindel auftreten. Die Einnahme von konzentriertem Thymianöl ist strengstens verboten, da es giftig ist. Schwangere oder stillende Frauen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie Thymian in irgendeiner Form einnehmen.

Anis Ysop

Anis Ysop ätherische Öle haben schleimlösende Eigenschaften. Kräutertee kann durch Mahlen der Samen dieses Krauts und Einweichen in heißem Wasser zubereitet werden. Fügen Sie zwei Esslöffel getrocknete Samen in eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie die Samen für zehn Minuten filtern. Dann trink den Tee, wenn es kalt wird. Dieser Tee ist einer der besten Entlastungen der Brustverstopfung. Es wird angenommen, dass Ysop-Anisöle bei leichten Fällen von Atemwegsproblemen von Vorteil sind.

Achtung: Das ätherische Öl enthält eine Verbindung, die Kieferkameraphon genannt wird und bei Überkonsum Anfälle auslösen kann. Medizinische Beratung ist unerlässlich, bevor Sie sie für schwangere Frauen und Kinder verwenden.

Minze

Es wird angenommen, dass es eine der augenblicklichsten, wenn auch vorübergehenden, beruhigenden Stauungen unter allen natürlichen Expektorantien ist. Menthol, die Verbindung in Pfefferminzöl, hilft, die Atemwege zu klären. Menthol wird wegen seiner Fähigkeit zur Soforthilfe als Hauptbestandteil bei fast allen kalten Massagen verwendet.

Achtung: Wenn Minzöl für die Brustmassage verwendet wird, sollte es mit etwas anderem verdünnt werden Öl oder sonst kann es Hautreizung verursachen. Auch sollten Sie dieses ätherische Öl nicht für Babys verwenden.

Lebensmittel mit schleimlösenden Eigenschaften

Expektorantien müssen nicht immer in flüssiger Form vorliegen. Scharfe Chilischoten, Meerrettich oder andere scharfe Speisen helfen auch, Schleim vom Körper zu lösen und zu vertreiben. Zwiebel ist das beste Beispiel für ein schleimlösendes Essen. Das einfache Schneiden einer Zwiebel kann eine Ausdünnung des Schleims verursachen und die Atemwege reinigen. Die Verwendung von rohen Zwiebeln in Lebensmitteln kann auch den Zweck erfüllen. Sie können ein paar Scheiben Zwiebel mit Honig mischen, um den Geschmack zu verbessern, speichern Sie die Mischung in einem Glas. Schütteln Sie die Mischung in regelmäßigen Abständen und wenn es zu einer Kongestion kommt, nehmen Sie 1-2 Esslöffel davon. Dadurch wird eine sofortige Linderung der Kongestion erreicht.

Ihre Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von verstopfter Nase und Brustkorb. Daher vermeiden Sie zusätzlich zu den oben genannten natürlichen Expektorantien Lebensmittel, die die Schleimproduktion erhöhen, wie Milchprodukte, Fleisch und frittierte Lebensmittel, bis Sie sich besser fühlen. Während Sie schlafen, heben Sie den Kopf auf ein Kissen, so dass Ihre Nebenhöhlen und Nasenwege gut abschwellen können.