Natürliche Verdauungsenzyme

Enzymen sind Moleküle einer Protein-Natur, die als Katalysator fungieren, um mehrere metabolische Aktivitäten durchzuführen. Sie bauen die komplexen Moleküle der Nahrung zu einfachen Substanzen ab. Komplexe Moleküle wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate werden durch enzymatische Wirkung in einfache Substanzen zerlegt, die vom Körper leicht ausgeschieden werden können. Die Verdauungsenzyme, die in unserem Körper vorhanden sind, werden auch in Gemüse und Früchten gefunden. Die Klasse der natürlich vorkommenden Verdauungsenzyme sind als natürliche Verdauungsenzyme bekannt. Der Verzehr dieser Nahrungsmittel hilft dem Verdauungssystem unseres Körpers, andere Verbindungen darin zu zersetzen.

Die Vorteile von Verdauungsenzymen sind hauptsächlich mit metabolischen Aktivitäten verbunden. Verdauungsenzyme sind in drei Gruppen eingeteilt breit erwähnt unter

Proteolytische Enzyme :.. Die Protease Enzym hilft, den Abbau von Proteinen zu Aminosäuren
Die amylolytischen Enzyme : Amylaseenzym helfen, die Kohlenhydratmoleküle und Stärke in einfachen Zucker abbauen
lipolytische Enzyme :.. das Lipase Enzym helfen bei Abbau der Fettmoleküle in Fettsäuren und Glycerin

Neben den Hauptgruppen gibt es andere Kategorien von natürlichen Verdauungsenzymen, die bei mehreren Aktivitäten helfen. Sie werden im Folgenden gezeigt.

Zellulase
Lactase
Invertase
Bromelain
Somazyne
Amyloglucosidase
Maltodextrin
Die sauren Proteasen
Papain

Diese Enzyme helfen, den Stoffwechsel und die Verdauung von Lebensmitteln zu verbessern. Sie beseitigen auch Bauchschmerzen, Blähungen, Bauchkrämpfe und Verdauungsstörungen. Sie helfen auch Gewicht zu reduzieren, indem sie die Fettmoleküle abbauen. Enzyme, die in bestimmten Nahrungsmitteln vorkommen, beeinflussen die Aktivität des Verdauungssystems, indem sie die Aufnahme, Verwertung und Aufnahme von Nahrung erhöhen. Daher helfen sie, die toxischen Wirkungen bestimmter Lebensmittel zu reduzieren, indem sie freie Radikale aus dem Körper entfernen. Einige Enzyme haben auch eine antioxidative Aktivität und reinigen das Blut. Im nächsten Abschnitt werden Sie wissen, Nahrung mit Verdauungsenzymen.

Natural Foods

Verdauungsenzyme Gemüse und Früchte, die Verdauungsenzyme enthalten sollte ein Teil der normalen Ernährung sein. Wenn sie mit anderen Lebensmitteln konsumiert werden, katalysieren sie den Verdauungsprozess. Natürliche Enzyme sind ebenso wirksam wie chemische Tabellen oder Sirupe, die Verdauungsenzyme enthalten. Daher ist eine höhere Aufnahme dieser Substanzen in der Lage, eine normale metabolische Aktivität des Körpers aufrechtzuerhalten. Menschen, die an Gesundheitsstörungen leiden, können die Aufnahme dieser mit solchen Enzymen beladenen Nahrungsmittel erhöhen.

Papaya

Papaya ist eine natürliche Quelle des Enzyms Protease. Das im Fruchtfleisch der Papaya-Frucht vorhandene Enzym ist Papain. Papain, auch bekannt als Papayotin, verbessert die Textur der Haut. Dieses Enzym ist reichlich im Latex des Baumes gefunden. Latex ist giftig für die Gesundheit. Daher wird das Enzym in einem industriellen Verfahren extrahiert und kommerziell in Form von Tabletten verkauft. Es wird auch verwendet, um das Fleisch weich zu machen. Es ist eine Verdauungstablette, die den Abbau einer proteinreichen Mahlzeit unterstützt. Wenn Sie jedoch zu viel Papaya essen, erhöht sich die Menge an Papain im Körper, die schädlich sein kann. Nebenwirkungen können Verdauungsstörungen, Übelkeit, Blähungen und Durchfall.

Kiwi

Das proteolytische Enzym in der Kiwi ist bekannt als Actinidin sein. Die Kiwi ist im Volksmund bekannt als die chinesische Stachelbeere, die bei der Verdauung von proteinreichen Lebensmitteln hilft. Die Aktivität von Actinidin ist ähnlich der des Enzyms Bromelain und Papain. Es wirkt als Katalysator für die Verdauung von Proteinen. Die Güte der Kiwis ist wenig erforscht, da Menschen eine mit Actinidin assoziierte allergische Reaktion haben können. Es kann auch Durchfall und Übelkeit verursachen. Verbrauchen Sie nur, wenn sie nicht gegen Actinidin empfindlich sind.

Ananas

Ananas ist eine große Quelle des Enzyms Bromelain. Es ist ein Proteaseenzym, das beim Abbau von Proteinmolekülen hilft. Frische Ananaspulpe ist eine natürliche Quelle von Bromelain. Jedoch verkaufen die Kräuterfirmen, die dieses Produkt verkaufen, die Extraktion des Enzyms von der Ananas und die Stücke werden in Form von Tabletten oder Pillen verkauft. Viele Bioläden liefern Ananasprodukte, die Bromelain enthalten, um Arthritis zu heilen. Es wirkt auch als Antioxidans für den Körper.

Obwohl Enzyme wie Katalase und Pektinase in Kartoffeln, Tomaten und Äpfeln vorhanden sind, sind sie nicht sehr hilfreich Verdauung. Die natürlichen Verdauungsenzyme, die in der Liste der genannten Nahrungsmittel vorkommen, werden oft für die Verdauungstherapie verwendet. Die Einnahme dieser Lebensmittel in Maßen ist sehr nützlich für Menschen mit Verdauungsstörungen, Verstopfung und Gastritis. Die Verdauungseffekte der Enzyme werden nur beobachtet, wenn sie jeden Tag im Übermaß konsumiert werden. Sprossen, Nüsse und Hülsenfrüchte enthalten auch nützliche Verdauungsenzyme. Um den maximalen Nutzen zu erzielen, verzehren Sie rohes oder gekochtes Obst und Gemüse.