Muskelkrämpfe in den Armen.

Muskelkontraktionen zu erfahren, die auch als Zuckungen bekannt ist, ist es ein Begriff verwendet, um die wiederholten Bewegungen eines bestimmten Teils des Muskels in einer bestimmten Art und Weise zu beschreiben. Mit anderen Worten, bleibt ein Bereich des Muskels in Bewegung (oder Sprung) nach oben und unten unter der Haut für einige Zeit (ein paar Minuten). Dies zeigt an, dass die Muskeln mit der Anstrengung angespannt sind. Für manche Menschen kann die Zuckungen irritierend sein, weil sie Muskelschmerzen verursachen können. Menschen haben nach intensivem Training meist Muskelkrämpfe. Körperbereiche Bizeps Muskelzucken, Kälber und Beinbeuger erleben. Allerdings sind die häufigsten Muskelkontraktionen in den Armen sind, genauer gesagt, am Oberarm.

Ursachen

Muskelkontraktionen sind unwillkürliche palpitation irgendeines Teils des Muskels. Normalerweise treten sie für eine kurze Zeit auf. Es hat sich bei den meisten Menschen, Muskelkrämpfe sind kein Grund zur Besorgnis gezeigt, dass. Oft werden Muskelkontraktionen betrachtet als die natürliche Form des Körpers zu Müdigkeit reagieren aufgrund Anstrengung. Neurologische Störungen können jedoch auch Muskelkrämpfe verursachen.? Dann wissenschaftlichen Gründen die Frage beantworten, „warum die Muskeln kontrahieren

Angst erscheinen: Die Angst ist die häufigste Ursache unwillkürlichen Muskelbewegungen. Dies liegt daran, dass Angst Spannung in den Muskeln verursacht. Länger andauernde Einwirkung von Situationen von Angst oder einer Angstattacke, können die Muskeln für einen beträchtlichen Zeitraum schrumpfen. Eine einfache Möglichkeit, die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen, würde Yoga und Meditation

Übung üben. In den meisten Fällen Muskelkontraktionen der Reaktion des Körpers auf ein Training sind intensiv Gewichtheben, kann eine Menge Stress auf den Arm Muskeln ausüben, die Muskelkontraktionen verursachen können. Menschen, die in Eile sind, um Muskeln aufzubauen, intensive Übungen für einen langen Zeitraum durchzuführen. Diese Überbeanspruchung der Muskeln verursacht häufig Muskelkrämpfe, vor allem in den Arm. Chest intensive Übung ist verantwortlich einen Ruck davon zu veranlassen. Intensive Aerobic-Übungen sind auch wahrscheinlicher, Muskelkontraktionen auslösen. Übungen, das Muskelklopfen im Arm verursachen sind:

Pushups

In der Bank drücken Sie

Energie Wandern

Bizepscurls

Die Müdigkeit, die einen begleitet Langes Training, kann sicherlich in den Muskeln widergespiegelt werden. Experten vermuten, dass die Routine der anstrengenden Übung ist nicht zu empfehlen, weil sie mit der normalen Entwicklung der Muskelkontraktion stören, verursachen Zuckungen Arm

Koffein. bei übermäßigem Verzehr von Koffein oder Alkohol, kann auch zur Muskelkontraktion beitragen. Koffein ist in Kaffee, Tee und Cola enthalten. Wenn diese Getränke mehr konsumiert werden, sie oft zu Muskelkrämpfen führen

Mangel. Viele Menschen, die Muskelkontraktionen auftreten, haben einen Mangel an Magnesium und Kalzium in der Ernährung. Essen Lebensmittel, die reich an diesen Mineralien, kann eine Menge Befreiung von Muskelkrämpfen produzieren. Verbrauchen Ergänzungen dieser Mineralien in Pille oder Kapsel, kann Muskelkrämpfe in den Arm stark entlasten. Ein Mangel an Vitamin B6 und Vitamin B12 kann auch übermäßige Muskelkrämpfe in den Händen führen.

Multiple Esclerosis (MS): Intermittierende Episoden von Muskelkrämpfen in den Armen und Beinen wurden auch mit Menschen in Zusammenhang gebracht, die an multipler Esce- lekrose litten. Nervenschäden sind die Ursache für multiple Esclerosis. Wie wir alle wissen, entstehen Nerven im Gehirn und sind mit Myelinscheiden überzogen, um sicherzustellen, dass elektrische Signale effizient durch die Nerven übertragen werden. Diese elektrische Aktivität des Gehirns reguliert die Bewegung der Muskeln. Bei multipler Esce- lerose wird Myelin durch das körpereigene Immunsystem zerstört. Dadurch breiten sich die elektrischen Impulse nicht richtig aus und schließlich beginnen sich die Nerven auch nach und nach zu verschlechtern. Diese elektrischen Störungen aufgrund von Schäden an den Myelinscheiden und Nerven können die unwillkürliche Kontraktion der Muskeln auslösen. Muskelkrämpfe bei Patienten mit Multipler Sklerose können nachts schlimmer werden. Armzittern kann kommen und gehen, aber in einigen Fällen können sie den ganzen Tag andauern.

Periphere Neuropathie: Kontraktionen, zusammen mit dem Kribbeln im Arm, können eine periphere Neuropathie anzeigen. oft als eine Komplikation von Diabetes. Unkontrollierter oder schlecht behandelter Diabetes verursacht Nervenschäden, die häufig in den Nerven auftreten, die durch die Arme und Beine gehen. Unkontrollierter Diabetes, der die Nerven schädigt, wurde einem abnorm hohen Blutzuckerspiegel zugeschrieben. Überschüssiges Blutzucker über lange Zeiträume, verschlechtert sich die Funktion des Nervs, der zu einer unkontrollierten Bewegung der Muskeln

der Elektrolyt-Ungleichgewicht führen kann. Muskel Palpitationen Arm-, kann auch sein, ein Symptom für ein Elektrolytungleichgewicht. Die Elektrolyte sind die Mineralien (Kalzium, Chlorid und Magnesium), die in Körperflüssigkeiten vorhanden sind. Das richtige Gleichgewicht dieser Mineralien ist für eine normale Muskelkontraktion notwendig. Studien haben gezeigt, dass ein Ungleichgewicht dieser Elektrolyte kann Muskelkrämpfe verursachen

Nebenwirkungen von Medikamenten. Medikamente wie Diuretika werden häufig zur Behandlung von Bluthochdruck und Ausfall der kongestives Herz Missbrauch oder regelmäßige Einnahme dieser Diuretika können jedoch Muskelkrämpfe im Arm verursachen. Muskelzuckungen können auch als Nebenwirkung von Medikamenten, wie Kortikosteroide und Östrogene auftreten.

Wie oben erwähnt, Muskelkrämpfe sind in dem Fall das Gefühl, dass die Person Störung erlitten hat Nervensystem, wie Muskeldystrophie oder spinale Muskelatrophie. Wenn ein Nerv, der in einem Muskel endet, komprimiert oder beschädigt ist, kann er auch wiederholte Muskelbewegungen im Arm verursachen. Unter diesen Umständen werden folgende Symptome beobachtet:

Muskelschwäche

Verlust der Muskelmasse (signifikante Abnahme der Muskelmasse, Muskel wird dünner)

In den meisten Fällen Muskelkontraktionen im rechten Arm oder linken Arm, ist ein kleines Symptom, das oft unbemerkt bleibt. Muskelkontraktionen, die von Zeit zu Zeit auftreten, sind harmlos und daher ist es nicht notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Häufige oder lang anhaltende Muskelkrämpfe, begleitet von Muskelkrämpfen, können jedoch auf eine neurologische Erkrankung hinweisen.