Meine Periode ist einen Monat zu spät, ich habe einen Schwangerschaftstest gemacht, als es 6 Tage zu spät war, war negativ, sollte ich einen anderen nehmen oder einfach warten?

Marie Hoag, Hormonmedizinerin, Entwicklerin Pädagoge bei Panacea Sciences (seit 2004)

Ob Sie einen anderen Schwangerschaftstest machen oder nicht, liegt bei Ihnen, aber eine Ursache für einen späten oder frühen Zeitraum oder gar keine Periode könnte eine direkte Folge eines niedrigen Östrogenspiegels sein. Viele Dinge verursachen eine Fehlfunktion Ihrer Eierstöcke und produzieren Östrogen. Östrogen ist das ultimative weibliche Hormon, das beeinflusst, wie alle anderen Hormone funktionieren und wie sich Gehirn und Körper anfühlen und funktionieren. Ohne ausreichende Östrogenspiegel fallen Körper und Gehirn auseinander und funktionieren nicht richtig. Drei kritische Faktoren für die natürlich zunehmende Östrogenproduktion sind:

1. Befolgen Sie die Ernährungsrichtlinien der Weston A. Price Foundation. Das Essen der richtigen Nahrungsmittel ist für eine optimale Hormonproduktion entscheidend. Die meisten Frauen jeden Alters essen die falschen Nahrungsmittel und verhungern, indem sie eine untergeordnete Umgebung schaffen, damit die Eierstöcke adäquate Östrogenmengen produzieren können. Es gibt keine bessere Diät für Hormonregulierung als das, was Dr. Price umrissen hat.

2. Bringen Sie Blut in Ihre Eierstöcke, um sie zu wecken, um ihnen zu sagen, dass Sie in das Land der Lebenden gehören und Östrogen produzieren. Je sesshafter eine Frau ist, egal wie alt, wird unter Östrogen produzieren. Wenn eine Frau Bewegung und Bewegung in ihrem Leben hat, signalisiert dies den Eierstöcken, Östrogen durch den Anstieg des Blutflusses zu produzieren. Es ist egal, welche Art von körperlicher Aktivität, nur etwas jeden Tag. Für beste Ergebnisse, körperliche Aktivität in der direkten Sonne und frische Luft.

3. Holen Sie genug Schlaf zur richtigen Zeit. Junge Frauen (oder andere ältere Frauen) bekommen nicht genug Schlaf oder Schlaf zur richtigen Zeit. Schlafen, wenn die Sonne untergeht, ist entscheidend für eine optimale Hormonproduktion. Die mehr Stunden Schlaf vor Mitternacht wird Ihre Hormonproduktion bestimmen und ob Sie am nächsten Tag Zucker und Kohlenhydrate sehnen. Indem Sie Ihren Tagesrhythmus mit guter Schlafhygiene in Einklang bringen, können Sie einen hochwertigen REM-Schlaf erhalten, der Heilung, Reparatur, Wachstum und Produktion ermöglicht. Diese Dinge mögen einfach erscheinen, haben aber großen Einfluss auf die Hormonproduktion einer jungen Frau. Je länger eine junge Frau ihre Hormonproduktion aufrecht erhalten kann, desto besser wird sie die mentalen und physischen Probleme des Östrogenmangels fühlen und nicht erleben.

Deborah Lerner

Chefarzt
Beantwortet 19. Mai 2017 · Autor hat 1.2k Antworten und 1.1m Antworten Ansichten

Wiederholen Sie den Test. Schwangerschaftstests sind nicht 100% zuverlässig, vor allem, wenn es in der frühen Schwangerschaft ist. Wenn es negativ ist und Ihre Periode nicht in diesem Monat kommt, aber Sie haben es normalerweise jeden Monat, dann sollten Sie mit einem Besuch bei Der Doktor.

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