Mittelmeer-Diät verringert Bauch Fettleibigkeit.

Erhöhter Verbrauch von typischen Speisen der Mittelmeerdiät bedeutet, dass der Taillenumfang geringer ist. Es ist eine gute Nachricht, die erneut die unterstützt. Vorteile der mediterranen Diät Da abdominale Fettleibigkeit ist ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck.

Eine neue Studie zeigt, dass Menschen, die regelmäßig die Mittelmeer-Diät folgen haben eine niedrigere Rate von Bauch

Fettleibigkeit.

Das PREDIMED Netzwerk, das durch die Carlos III Health Institute finanziert wird, hat eine Umfrage mit 14 Fragen über Essgewohnheiten entwickelt, die über 7.000 Menschen beantwortet haben, und hat gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig die Mittelmeer-Diät folgen traditionelles zeigt eine niedrigere Rate der abdominalen Adipositas.

Die Umfrage, die von Miguel Ángel Martinez, Forschern und Professor an der Universität von Navarra koordiniert wurde, enthalten Fragen, um herauszufinden, wie viel von bestimmten Lebensmitteln wie Obst und Gemüse, Olivenöl, Gemüse, Pasta, Fleisch rot, etc.- Teilnehmer verbraucht, und die Art der Getränke, die in der Regel aufgenommen werden. Diejenigen, die bekamen zehn Punkte oder mehr zeigten eine Abnahme von 11,4% Übergewicht im Bauchbereich im Vergleich zu denen, die sieben oder weniger Punkten.

Um zu erfahren, was gesunden Taillenumfang betrachtet wird, soll den Taillenumfang und dividieren Höhe gemessen werden. Das Verhältnis Taille / Höhe erhalten muss kleiner als 0,5 ist, da aus dieser Figur, wie Miguel Ángel Martínez gesagt, ist die Wahrscheinlichkeit von über Krankheiten wie derjenigen, die leiden, die für eine erhebliche Anzahl der Todesfälle verantwortlich sind Anstieg verfrüht.