Appetitverlust während der Schwangerschaft
Die meisten schwangeren Frauen von typischen Symptomen der Schwangerschaft leiden wie Übelkeit und Erbrechen während des ersten Trimesters. Das zweite Trimester ist sehr wichtig, während der Schwangerschaft, weil der Körper der Frau den wachsenden Fötus zur Aufnahme einzustellen beginnt. Zusammen mit morgendlicher Übelkeit und Erbrechen, verlieren schwangere Frauen ihren Appetit. Das ist ganz normal und verursacht keinen Grund zur Panik. Aber wenn die Ernährung Faktor des Körpers betroffen ist, muss sie sofort behandelt werden.
Ursachen
ist vor allem auf die Übelkeit . Das Gefühl der Übelkeit reduziert die Lust zu essen.
Es ist ein das Verdauungssystem verlangsamt Allgemein im zweiten Quartal. Diese Verlangsamung ist aufgrund des Drucks durch die Gebärmutter auf den Dickdarm ausgeübt wird. Dies führt zu einer Abnahme des Appetits und Verstopfung während der frühen Schwangerschaft. Schwangerschaft bringt eine Menge körperlichen, geistigen, emotionalen und hormonellen Stresses. Dies kann ein Grund sein, warum eine schwangere Frau fühlt sich nicht wie das Essen.
Die anderen Faktoren, die den Appetit während des zweiten Quartals beeinflussen sind eine erhöhte Ebenen Progesteron . Dieses Hormon verlangsamt die Verdauung Prozess. Die erhöhte Wasseraufnahme durch den Darm verlangsamt auch die Verdauung nach unten.
Während der späten Schwangerschaft oder im dritten Quartal, Appetitverlust wird auch in einigen Frauen. Das Wachstum des Babys drückt den Magen , die das Gefühl von Hunger Reduktion führen kann. Sie können das Gefühl voll schneller, weil das Baby den Magen drückt, was es schwierig macht, mehr zu essen.
Die Überwindung der Verlust des Appetits
Wenn Sie Appetitlosigkeit während der frühen Schwangerschaft erleben, Koma kleinere Mahlzeiten. Wenn Sie kleinere Mahlzeiten essen den ganzen Tag hält den Magen voll und so dazu beitragen, Übelkeit zu reduzieren. Zwingen Sie sich nicht am Morgen zu essen. Sie können ein wenig später essen während des Tages und sind gesunde Lebensmittel und gesunde Getränke in Ihrer Ernährung für den Verlust von Nährstoffen in den Morgen zu kompensieren.
Schwangere Frauen in ihrem zweiten Trimester Appetitlosigkeit zu adressieren aufgrund Schwangerschaft sollte 8-10 Gläser Wasser täglich trinken. Sollte sind grünes Blattgemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Schwangere Frauen sollten fetthaltige Lebensmittel oder Lebensmittel zu vermeiden, die schwer zu verdauen und als Appetitzügler zu wirken. Weiter den ganzen Tag über 5-7 kleine Mahlzeiten essen anstelle von 2 Hauptmahlzeiten. Dieselbe Regelung sollte auch weiterhin, wenn mit dem Verlust des Appetits während der späten Schwangerschaft konfrontiert.
Wenn Sie immer noch schlechter Appetit erfahren und ist nicht in der Lage, die notwendigen Nährstoffe zu erhalten, sofort mit Ihrem Arzt sprechen. Gewichtsverlust und Austrocknung durch Appetitlosigkeit ist sehr gefährlich für die Mutter und Fötus. Schwangere Frauen sollten BRAT Diät folgen. Die BRAT Diät enthält Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Diese Lebensmittel bieten eine angemessene Ernährung und nicht reizen den Magen. Sein Geruch verursacht selten Übelkeit. Schwangere Frauen sollten stark gewürzte Speisen, Eier und Fisch vermeiden, da sie die Ursache Appetitlosigkeit und Übelkeit während der Schwangerschaft aktivieren. In einigen Fällen verursacht Stress auch Appetitlosigkeit oder den Verlust von etwas zu essen zu fühlen.
Fragen Sie Ihren Arzt über die empfohlene Diät für eine gesunde Schwangerschaft. Sie können bestimmte Tests als Beweis für Diabetes oder Schilddrüsenunterziehen fragen, den Grund für den Mangel an Appetit zu bestimmen. Sorgen Sie sich nicht über diese normalen Symptome der Schwangerschaft. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat und Übungen während der Schwangerschaft durch, die Ihren Appetit steigern können. Achten Sie darauf, ausreichend Nahrung und Ernährung zu bekommen. Je früher überwinden dieses Problem, es ist besser für die Gesundheit Ihres Babys und sich selbst.
