Zitronensaft für Nierensteine
zu helfen. Alle Rückstände des menschlichen Körpers sammeln sich im Urin an. Und wenn genug Urin nicht produziert wird oder die Nieren ihn nicht austreiben können, bilden die darin enthaltenen Salze, Mineralien und chemischen Substanzen Ablagerungen von Kristallen oder Steinen. Das sind Nierensteine, deren Bewegung von der Niere zur Blase unerträgliche Schmerzen verursacht. Diese kleinen oder mittleren Objekte können den Harnfluss blockieren und sogar eine Blutung verursachen. Chirurgie und Medikamente sind die empfohlene Behandlung, um Nierensteine loszuwerden. Aber es gibt natürliche Wege, Nierensteine zu vertreiben und einige sogar helfen, das Risiko des Auftretens zu reduzieren.
Warum Zitronensaft für Nierensteine?
Nierensteine können aus verschiedenen chemischen Ablagerungen bestehen im Körper. Am häufigsten ist Calciumoxalat, andere sind Harnsäure, Cystin und Struvit (Magnesium, Ammonium, Phosphat). Wenn Sie jemals Nierensteine hatten, besteht eine ziemlich hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie sie wieder haben werden. Daher wird empfohlen, Änderungen in Ihrer Ernährung und in Ihrer Nahrungsaufnahme vorzunehmen. Der erste Schritt besteht darin, die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen. Aber warum sollte ich mehr Flüssigkeit trinken? Wenn die Flüssigkeitsaufnahme geringer oder ungenügend ist, verbleibt der Urin im Körper und wird zu einem Konzentrat, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, Nierensteine zu entwickeln. Aber mehr Flüssigkeit bedeutet, dass die Konzentration Ihres Urins abnimmt und somit das Risiko eines Nierensteins reduziert wird. So hilft viel Wasser zu trinken. Ein weniger bekannter und ebenso effektiver Weg ist das Trinken von Zitronensaft.
Zitronensaft hat Wasser, Zitronensäure und Phosphorsäure zu seinen Hauptbestandteilen. In der Tat haben Zitronen den höchsten Citratgehalt, unter den Zitrusfrüchten. Citrat ist eine chemische Substanz, die den Säuregehalt im Urin verringert und die Bildung von Nierensteinen verhindert. Daher verringert der Anstieg der Citratwerte das Risiko neuer Nierensteine. Zitronensaft hilft auch, die Menge an Urin im Körper zu erhöhen. Laut einer Studie von Roger L. Sur, MD, Direktor der University of California in San Diego Comprehensive Nierenstein-Center, trinkt Zitronensaft (4 Unzen Saft pro 2 Liter Wasser pro Tag ) reduziert die Bildung von Nierensteinen bei Patienten von 1,00 bis 0,13.
Zubereitung von Zitronensaft
- Ohne Zucker oder Zucker sollte Zitronensaft eingenommen werden. Der frisch hergestellte Zitronensaft ist der beste, aber der rekonstituierte Saft funktioniert genauso gut. Vermeiden Vielzahl von Maissirup, weil sie viel Zucker, negiert die ganze Zweck trinken Zitronensaft für Nierensteine.
- Drücken Sie den Saft von 1 oder 2 ganze enthalten Zitronen 4 Unzen produzieren von konzentriertem Zitronensaft. Fügen Sie 1 ½ Liter Wasser hinzu und rühren Sie um.
- Fügen Sie keinen Zucker oder Salz hinzu. Verwenden Sie bei Bedarf einen künstlichen Süßstoff. Trinke nicht den ganzen Saft auf einmal. Teilen Sie es in drei Teile und nehmen Sie es während des Tages.
- Um eine süßere Version zu erhalten, fügen Sie einen Esslöffel reinen, organischen Honig hinzu. Für beste Ergebnisse, nehmen Sie eine kleine Portion Zitronensaft zuerst am Morgen, bevor Sie essen. Lassen Sie es ein wenig aufwärmen, reinigt die heiße Flüssigkeit die Harnwegen.
- Zitronensaft in Lebensmitteln als Gewürz oder Marinade, verwenden ihre erforderliche Quote zu erhalten.
- Müde von reinem Zitronensaft? Eiswürfel Limonade zubereiten und zu Softdrinks, Wasser oder anderen Getränken geben.
- Zu Limonade-Therapie können Sie Olivenöl für Nierensteine hinzufügen. Mischen Sie 2 Unzen Zitronensaft und 2 Unzen Olivenöl in einem Glas. Gut schütteln. Trinke nicht auf einmal, da es dir Übelkeit bereiten könnte. Die Vorteile dieser Mischung sind von zwei Arten. Der Zitronensaft beeinträchtigt den Stein in der Niere, während Schichten aus Olivenöl die Passage erleichtern. So werden die Schmerzen und Beschwerden beim Ausstoßen eines Steins reduziert.
Andere Säfte, die mit Nierensteinen helfen können, sind Preiselbeeren und Kirschkuchen. Diese Säfte müssen jedoch zuckerfrei sein. Verwenden Sie Honig, um den Geschmack zu süßen, wenn sie zu bitter werden. Während die Verwendung von Zitronensaft eine natürliche Möglichkeit ist, Nierensteine zu vertreiben, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, um zu wissen, was das Beste für Sie ist. Wenn Schmerzen oder ernsthafte Komplikationen auftreten, ist medizinische Erfahrung erforderlich. Nierensteine sind ein schwieriges Problem, also experimentieren Sie nicht.
