Was sind die Risiken von Kopfschmerzen in der 30. Schwangerschaftswoche?

Pinakin Mamora

Ich schreibe dies basierend auf 30 Jahren meiner eigenen Erfahrung mit der Reduzierung von Migräne ohne Medikamente. Also, dies ist eine bewährte Methode, die von allen Migräne betroffenen Menschen verwendet werden kann, mit null Nebenwirkungen. Es reduziert die Häufigkeit von Migräneanfällen erheblich. Hier ist mein einfaches aber sehr sehr wirksames Mittel gegen Migräne:

Bedecke deine Augen immer mit einer guten Sonnenbrille bedecken Sie auch Ihren Kopf mit einer bequemen Kappe / einem Hut, wann immer Sie in der Sonne / in irgendeiner Blendung ausgehen. Tragen Sie die Sonnenbrille die Kappe / Hut die ganze Zeit, wenn Sie im Freien sind, oder wenn Sie glauben, dass die Blendung zu viel ist zu ertragen;

Essen Sie etwas zu Ihrer täglichen Aufnahmezeit, ohne Ausnahmen. Was Sie essen Wie viel du isst, ist zweitrangig. Es ist wichtig, Ihren Magen in regelmäßigen Abständen zu füttern, oder in der Zeit, in der Sie normalerweise täglich essen. Dies beseitigt die negativen Auswirkungen der Galle verhindert Kopfschmerzen;

Bleib nachts nicht wach. Idealerweise ist ein Schlaf von 23 Uhr bis 6 Uhr wünschenswert. Versuchen Sie auch, so weit wie möglich in Ihrer täglichen Routine zu bleiben Vermeiden Sie unregelmäßige tägliche Routinen so weit wie Sie können;

Halten Sie Stress so niedrig wie möglich. Versuch dein Bestes dann akzeptiere die Ergebnisse cool. Sich darüber zu sorgen, was außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, ist eine Einladung zu Migränekopfschmerzen;

Haben Sie mehr Früchte, Salate, Nüsse andere natürliche Lebensmittel. Vermeiden Sie verarbeitete / nicht veg. / Frittierte Lebensmittel oder konsumieren Sie so wenig wie möglich;

Behalten Sie diese Einstellung in Bezug auf die Ergebnisse bei, nachdem Sie Ihre besten Anstrengungen unternommen haben: 0% Erwartungen 100% Akzeptanz. Dies wird Stress reduzieren Reduziere also die Frequenz Intensität der Kopfschmerzen. Gib dein Bestes dann akzeptiere das Ergebnis mit Gnade Gleichmut. Diese Einstellung wird Kopfschmerzen reduzieren.

Chelsea Meissner

RN, BSN
Beantwortet 7. März 2017 · Autor hat 7.9k Antworten und 9.1m Antworten

Haben Sie kürzlich Ihren Blutdruck überprüft? Die größte Sorge wäre, dass Sie eine Präeklampsie entwickelt haben, die bei Ihnen und dem Kind, wenn es unbehandelt ist, Fortschritte machen und tödlich sein kann. Ich würde Ihnen einen Besuch im OBGYN empfehlen.

David Woolliscroft

Arbeiten
Beantwortet am 6. März 2017 · Autor hat 1k Antworten und 312.4k Antwortansichten

Es ist nicht die Kopfschmerzen, es ist ein Symptom für etwas. Es kann viele Ursachen geben, von trivial wie Stress etc. bis hin zu gefährlichen wie schweren BP. Du solltest gesehen werden

Kopfschmerzen, Frauengesundheit, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft