Was sind die Risiken beim Verzehr von Sardinen in Dosen während der Schwangerschaft?

John Young, Civil (Environmental) Ingenieur bei der United States Navy

Sardinen sind ein gutes Essen, ob Sie schwanger sind oder nicht. Fischöl ist in vielerlei Hinsicht gut für Sie und das Baby; Ich werde hinzufügen, was andere festgestellt haben, dass Fischöle gut für die Makula des Auges sind und dabei helfen, Ihre erwachsenen Augen gesund zu halten. Die kleinen weichen Knochen sind eindeutig eine direkte Quelle von Kalzium und das Fleisch ist Protein. Abgesehen davon, dass du vielleicht die Zunge am scharfen Dosenrand geschnitten hast, wenn du versucht hast, den Rest der Senfsoße zu lecken (ha!), Denke ich nicht, dass da unten diese kleinen Kraftpakete am Meer sind. Guten Appetit!

Dorothy Hockenberry, Ich hatte sechs Schwangerschaften und zwei wundervolle Töchter.
Beantwortet den 14. März 2017 · Autor hat 783 Antworten und 1.5m Antwortansichten

Es besteht ein sehr geringes Risiko. Sardinen sind in der Nahrungskette niedrig und enthalten daher sehr wenig Quecksilber, sogar weniger als Thunfisch. Sardinen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die bei der Entwicklung des Gehirns eines Fötus helfen. Ich habe viele von ihnen gegessen, als ich schwanger war!

Gwen Hamer
Beantwortet 14. März 2017

Sehr wenig Risiko und eine gute Quelle von Omega-3, was gut für das sich entwickelnde Baby ist. Die meisten Fische haben ein gewisses Maß an Quecksilber (schlecht) aufgrund der Verschmutzung, aber es ist ziemlich niedrig in kleinen Fischen wie Sardinen und die Vorteile von Omega-3-Out acht jedes Risiko.

Sharon Ann, machte 3 Babys wie ein Chef, obwohl alle drei Wunder geschahen
Beantwortet 14. März 2017 · Autor hat 144 Antworten und 65.9k answer views

Schlechter Atem. Aber du wirst das bekommen, egal ob du schwanger bist oder nicht.

Quecksilberkontamination. Sie können versuchen, Ihre Ernährung mit Omega-3 aus jeder Drogerie zu ergänzen. Ich nehme sie jeden Tag.

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