Was sind die Gefahren beim Essen von Mangos während der Schwangerschaft?

Shubhra Rastogi, Ein Zahnarzt, Gesundheitsexperte, medizinischer Schriftsteller und eine Mutter

Während der Schwangerschaft sehnen sich viele Frauen nach rohen Mangos. Abgesehen davon, dass Sie das Verlangen nach Mangos befriedigen möchten, gibt es hier bestimmte Dinge, die Sie gerne für dasselbe wissen möchten.

Deshalb sollten Sie während der Schwangerschaft keine Mangos essen:

Mangos enthalten einen hohen Zuckergehalt. Wenn Mangos weit über die Mäßigung hinaus konsumiert werden, kann dies zu Schwangerschaftsdiabetes führen.

Mango kann eine Allergie verursachen, wenn die Substanz in der Nähe des Stiels vorhanden ist, wenn sie in Kontakt mit der Haut kommt oder direkt angesaugt wird.

Mangos haben hohe Kalorien. Mangos haben viele Kohlenhydrate und diese können zu unnötigen Kalorien während der Schwangerschaft beitragen.

Bleib weg von den Mangos, die künstlich gereift sind. Diese Mangos werden normalerweise durch Chemikalien gereift und können zu Nebenwirkungen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Geschwüre, Nesselsucht und Magenbeschwerden führen.

Mango, wenn es in Maßen war, kann sich als sehr vorteilhaft erweisen, da es viele ernährungsphysiologische Vorteile hat, wie:

Es ist reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, die Immunität bei schwangeren Frauen zu erhöhen.

Das Vitamin C und E, die in Mangos enthalten sind, helfen, den Glanz zu bewahren, der während der Schwangerschaft dringend benötigt wird.

Diejenigen, die Anämie bekämpfen möchten, können Mangos essen, da diese eine reiche Quelle von Eisen sind.

Da Sie in der Schwangerschaft leicht gestresst und müde werden, haben Sie einfach eine Mango und das Energieniveau wird wiederhergestellt, da diese Frucht reich an Kohlenhydraten ist und sofortige Energie liefert.

Satt von Verstopfung. Machen Sie sich keine Sorgen und nehmen Sie die faserreiche Mango in Ihre Ernährung auf. Es hilft, den Stuhlgang gesund zu halten und bekämpft die Verstopfung der Schwangerschaft.

Mangos enthalten Vitamin B6, von dem angenommen wird, dass es die Gehirngesundheit verbessert.

Schließlich erweisen sich Mangos auch als vorteilhaft für das wachsende Baby. Mangos sind mit Mineralstoffen und Vitaminen beladen, die dazu beitragen, dem Baby eine gesunde Wachstumsumgebung zu bieten.

Martha Artyomenko, Labor Doula, Hebammenassistent, Pränataler Schriftsteller
Beantwortet 10. Juni 2017 · Autor hat 1.3k Antworten und 1.2m Antworten Ansichten

Soweit mir bekannt ist, habe ich nichts über Gefahren im Zusammenhang mit dem Verzehr von Mangos in der Schwangerschaft gehört. Das einzige Problem, das ich gehört hätte, wäre im Falle einer Allergie oder eines medizinischen Zustands wie Schwangerschaftsdiabetes oder ähnlichem.

Frucht während der Schwangerschaft - Vitamine und Vorteile, die durch Frucht-Verbrauch während der Schwangerschaft angeboten werden

Frauengesundheit, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft