Was kann schon im Alter von 35 Jahren der Beginn der 10 Tage sein? Ich habe Angst, wenn es ein Zeichen der frühen Menopause ist und deprimiert fühlen.

Chetali Samant, Ayushya Ayur Pflege, Malleshwaram, Bangalore

Gelegentliche Verschiebung der Menstruationsdaten ist sehr häufig nach dem Alter von 30 Jahren und wird oft durch Stress und hormonelle Veränderungen ausgelöst. Es ist definitiv kein Zeichen der frühen Menopause. Überprüfen Sie Ihre Ernährung und Lebensweise, ob es Ihre Gesundheit unterstützt oder nicht. Nehmen Sie gesunde Essgewohnheiten, gute Yoga und Übung Routine, um Ihren Körper reibungslos in die späten 30er Jahre Übergang zu helfen.

Beginnen Sie mit Yoga-Übungen, um depressive Episoden einzudämmen, da Depressionen hormonelle Ungleichgewichte hervorrufen können. Hier sind einige Yoga-Posen, die dir helfen werden-

Shashankasana

Veerabhadrasana

Falls Ihr Menstruationszyklus sehr regelmäßig schwankt, lassen Sie folgende Laboruntersuchungen durchführen

Schilddrüsenfunktionstest

Becken-Sonographie

Hoffe das hilft!

Angelica Marmanillo

Mutter, Ehefrau, Krankenschwester, Koch und Brustkrebs-Überlebender
Beantwortet am 18. März 2017 · Autor hat 59 Antworten und 30.9k answer views

Awww, ok. Erst mal tief durchatmen! Ihre Periode kann Kurse für viele Gründe ändern, die nicht in den Wechseljahren sind. Stress, (wie Sorgen!), Hormonelle Veränderungen, Geburtenkontrolle, Diät-Änderungen, Bewegung, der Mond, Sie nennen es!

Es ist hilfreich, eine App auf Ihrem Telefon zu verwenden, z. B. "Meine Periode" oder etwas Ähnliches, damit Sie sie verfolgen können, indem Sie eingeben, wann Ihre Periode beginnt, endet und welche Symptome Sie haben.

Ich schlage auch vor, einen Termin mit Ihrem GYN zu vereinbaren, um Ihre Bedenken zu besprechen und Sie hoffentlich beruhigen zu können. Einige Frauen gehen voran und frieren einige Eier ein, um zu sparen, falls sie später schwanger werden wollen oder einen Ersatz haben.

Ich wünsche dir das Beste.

Arshad Alam

Assistenzarzt bei Medicine and Healthcare (seit 2004)
Beantwortet 22.03.2017 · Autor hat 119 Antworten und 60.2k Antwortansichten

Sis Sie nehmen Eisen + Folsäure Sirup 5ml dreimal täglich don "sorgen. Machen Sie richtige Übung und konzentrieren sich auf Gemüse belaubt ausgewogene Ernährung. Wenn Schmerzen zeigen Arzt Mafenamic Säure usw. sind Medikamente, um Schmerzen zu lindern, sondern auf Rezept von Frauenarzt übernehmen und Grund für Ihre Erinnerung Das Problem ist

Hohe Taille Fett

Bewegungsmangel

Oder eine Pille nehmen oder

Niedriges Hämoglobin

Alle Gründe ausschließen

Suresh Kumar

Es ist wenig Stress, hoher Blutdruck, keine Panik und keine Spannungen

Unregelmäßiger Menstruationszyklus, Gynäkologen, Alter, Frauengesundheit, Menstruation, Geburtshilfe und Gynäkologie, Medizin und Gesundheitswesen