Was kann ich tun, wenn ich 39 Wochen schwanger bin und nicht schlafen kann?

Matthew Collins

Vielleicht ist es ein Zeichen dafür, dass sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet. Mit meiner ersten dachte ich, ich hätte die Grippe und dann hatte er ihn ein paar Tage später. Die Krankenschwester sagte, es sei nur die Vorbereitung meines Körpers selbst. Ich weiß nicht, auf was Schlaflosigkeit dich vorbereiten könnte, aber vielleicht machen deine Hormone gerade eine so große Veränderung durch, dass dies eine Reaktion von all dem ist. Halte durch!

Guides: Sag Gute Nacht zu Schlaflosigkeit - Kate Nichol - Medium

OK, dieser Vorschlag ist ein bisschen rassig, aber als totaler Insomniac kann ich dir sagen, dass es funktioniert. Sprich mit meinem Mann. Sag ihm, was du brauchst, und wenn er fertig ist, geh weg und hab ihn * ahem * Pass auf dich auf. Oder Sie können es selbst tun. Ihr Körper löst auf natürliche Weise Spannung sowie die Hormone, die freigesetzt werden, wenn Sie ein O haben, und wenn Sie sich buchstäblich umdrehen und Ihre Augen schließen, sobald Sie eine haben, werden Sie höchstwahrscheinlich sofort einschlafen. Es ist unkonventionell, aber wenn Sie es nachschlagen, ist es wirklich ein Vorschlag für extreme Schlaflosigkeit.

Nimm nicht Ambien !!!! Es machte mich am nächsten Tag furchtbar benommen und wertlos ... Benadryl 50mg oder Unisom 50mg werden beide als sicher angesehen, während schwanger zu nehmen ... Ich würde sogar versuchen, Akupunktur und mein OB sagte, die Benadryl-Allergie zu nehmen.

Tylenol PM funktioniert, aber ich war der gleiche Weg, beginnen zu bitchin "zum Dr. und sehen, ob sie dich früh bekommen werden. Sie werden nicht in der Lage sein zu liefern, wenn Sie erschöpft sind.

Sie können Melatonin über den Ladentisch in der Vitaminabteilung kaufen. Es ist eine Chemikalie, die unser Körper auf natürliche Weise produziert, um den Schlaf zu fördern. Ich kann nur 1/2 und ich bin erkältet.

Kalpana Ghimire, Amtsarzt
Beantwortet 8. April 2017

Sie sind in der Nähe Ihres Liefertermins. Es ist durchaus üblich, in dieser Gestationszeit eine kardiorespiratorische Verlegenheit zu haben. Ich weiß nicht, dass du zum ersten Mal Mutter bist oder nicht. Jedenfalls wirst du dich lästerlich fühlen. Du wirst diese Symptome loswerden. Manchmal wird es mehr sein, wenn du Zwillinge in deiner Gebärmutter hast oder du ein großes Baby hast oder zu viel Wasser (polyhydraminisch). Sie können nur ein Kissen an Ihrem Kopf hinzufügen, um sich auszuruhen / schlafen.Wenn Sie immer noch zu viel Unbehagen fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

DT McCarthy, ehemaliges Werk: Front Backoffice / Lehramt Managing at Medicine and Healthcare (1971-2013)
Beantwortet 29. März 2017 · Autor hat 2.4k Antworten und 1m Antworten

Nichts wirklich. Unabhängig davon, ob Sie nicht schlafen können oder nicht, müssen Sie Ihren Körper ausruhen. Wenn möglich, versuchen Sie, während des Tages Nickerchen. Jeder Rest ist besser als keiner. Mein Kind schien Sommerabende zu genießen während der letzten paar Wochen - aber tagsüber geschlafen. Es wird mächtig voll in dieser Gebärmutter, also denke ich, dass das Baby auch unbequem ist. Es ist fast vorbei. Die besten Wünsche.

Marianne Quix, studierte an der VU Universität Amsterdam
Beantwortet 18. Februar 2017 · Autor hat 372 Antworten und 600.3k Antwortansichten

Nun, in 39 Wochen wird dein Baby geboren. Es könnte bereits in dem Moment geboren werden, in dem ich dies schreibe! Es ist also verständlich, nicht schlafen zu können und all die neue Spannung zu geben, die Sie erwarten.

Am besten nehmen Sie so viele Pausen wie möglich in den für Sie angenehmsten Positionen. Versuche dich zu beruhigen und zu entspannen. Du bringst ein neues Leben in diese Welt, also erwarte etwas Angst.

Hmmmm Ich denke du bist auf der "Nesting" Bühne. Kann nicht schlafen Körper sagt Ihnen, dass die letzten Anpassungen tun, weil das Baby kommt ... Bald. Nicht viele Dinge, die Sie können oder sollten. Mein Arzt erlaubt etwa 4 Unzen Bier oder Wein, Tylenol für Kopfschmerzen, aber wenn Antihistaminika sind erlaubt, ein Benadryl kann das Ticket sein.

Connie b. Dellobuono, Schrieb ein eBook über Schwangerschaft bei Amazon - "Birthing Ways Healing Ways
Beantwortet 17. Februar 2017 · Autor hat 971 Antworten und 471.6k Antwortansichten

Trinken Sie warme Bio-Milch mit Kakaopulver (Magnesium und Kalzium helfen uns zu entspannen). An der frischen Luft 30 Minuten gehen. Wenn du im Bett bist, wiederhole ein Mantra oder ein Gebet, bis du schlafen gehst, da wiederholte Aufgaben das Gehirn einschlafen lassen.

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