Was kann eine Frau mit PCOS und anderen Problemen tun, um die Chancen einer Schwangerschaft zu maximieren und ein gesundes Baby zu bekommen?

Anonym

Lesen Sie die South Asian Health Solution von Ronesh Sinha (Sie müssen nicht Asiate sein - es ist generell ein guter Rat). Starten Sie drastisch die Aufnahme von Zucker und Getreide (einschließlich Vollkornbrot). Auch, Übung. Sie können mit Ihrem Arzt auch über Metformin sprechen - das ist ein Medikament, das die Insulinsensitivität erhöht und gut für die Behandlung von PCOS ist. Sobald Sie die Körner eliminieren oder fast eliminieren, wird sich die Anämie wahrscheinlich selbst korrigieren, und die Triglyceride werden definitiv erhalten (Das Buch von Dr. Sinha enthält Ratschläge für Vegetarier, wenn Sie Vegetarier sind.) Achten Sie darauf, das Schilddrüsenproblem zu behandeln und warten Sie, bis die Schilddrüsenhormone im Normbereich sind, und testen Sie sofort sobald Sie schwanger werden (es ist üblich, in der Schwangerschaft etwas mehr Schilddrüsenmedikamente zu benötigen) Es könnte hilfreich sein, einen Endokrinologen oder einen Gynäkologen zu sehen, der ein besonderes Interesse daran hat, Frauen mit PCOS zu helfen. Viel Glück für Sie! !!

Joyce Connemara

Elternteil
Beantwortet 3. August 2017 · Autor hat 504 Antworten und 621.2k Antwortansichten

Das Wichtigste zuerst: Sie müssen diese Schilddrüse unter Kontrolle haben, und das Finden der richtigen Dosierung kann eine Weile dauern. Sobald dies passiert, ist es wahrscheinlich, dass die Anämie verbessert wird, aber Sie müssen immer noch Ihre Eisenaufnahme erhöhen. (Glauben Sie es oder nicht eine Möglichkeit zu helfen, ist, auf Gusseisen Kochgeschirr zu wechseln.) Versuchen Sie, mehr Eisen in Ihrer Diät zu bekommen. Ihre Schilddrüse trägt zur Anämie bei und beide tragen zu Ihren unregelmäßigen Perioden bei. Wenn Sie diese Probleme behandeln, können Sie Ihre Zyklen normalisieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Vitamine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Protein und Ballaststoffe erhalten, die Ihr Körper braucht. Reduzieren Sie Ihren Kalorienverbrauch um 10-15%. Drastische Diäten werden Ihre Schilddrüsenmedikation aus dem Gleichgewicht bringen, also gehen Sie nicht mit restriktiven Diäten aus. Schauen Sie, um die schlimmsten Täter aus Ihrer Favoritenliste auszuschalten, einen Ersatz für etwas anderes zu finden, das Ihnen mehr Nahrung in eine Portion packt, und Sie können auch verschiedene Kalorien zu sich nehmen: Experimentieren Sie mit verschiedenen Zubereitungsmethoden, die ohne zusätzliche Fette Fett hinzufügen, und versuchen Sie verschiedene Gewürze, um die Speisen noch besser zu machen.

Es gibt keine Superfoods, aber es hat sich gezeigt, dass das Essen von Haferflocken den Cholesterinspiegel um bis zu 20-30 Punkte senkt. Es ist auch nahrhaft und füllt, und hilft bei der Ballaststoffaufnahme. Frisches Obst tut viel für Haferflocken - Äpfel, Pfirsiche, Birnen, Rosinen, getrocknete Cranberries, Erdbeeren, Blaubeeren ...

Wenn Sie planen, schwanger zu werden, sollten Sie Ihren Fischkonsum ziemlich niedrig halten - nicht mehr als einmal pro Woche, weil so viel mit Schwermetall kontaminiert ist, das in Fett gespeichert wird, das Sie ziemlich gut verbrennen werden Clip mit dem Gehen und der Schilddrüse Medikation. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Folsäure-Ergänzungen, und ob Sie sie proaktiv vor der Schwangerschaft beginnen sollten.

Während du das alles auf die Beine stellst, beginne zu laufen. Beginne mit einer halben Meile in einem angenehmen Tempo und steigere sowohl die Geschwindigkeit als auch die Distanz. Du musst nicht die ganze Distanz auf einmal gehen. Sie können es bei mehreren Spaziergängen unterbrechen - vor der Arbeit, beim Mittagessen, nach der Arbeit, nach dem Abendessen. Wenn es heiß und feucht ist, etwas langsamer gehen und ein Stück weiter laufen. Am Wochenende längere Spaziergänge durch den Park machen, wo man eine Weile auf einer Bank sitzen kann, bevor man zum nächsten geht Segment Ihrer Tour. Walking wird auch den Rest Ihrer Probleme helfen, während es Ihnen hilft, ein wenig abzunehmen.

Ihr PCOS kann auch auf die Schilddrüsenbehandlung ansprechen, aber dafür gibt es keine Garantie. Hier ist ein Link zur PCOS Foundation, wo Sie Informationen zu Behandlungen finden können: Was ist PCOS?

Wünsche dir gute Besserung…

Liang-Hai Sie

Ehemaliger Internist, ehemaliger Intensivmediziner.
Beantwortet 3. August 2017 · Autor hat 27,3k Antworten und 59,6m Antwortansichten

Bitte wenden Sie sich in Foren wie Quora nicht an Spezialisten, die nicht über diese sehr spezifischen, oft schwer zu behandelnden Probleme sprechen, da die meisten nicht die nötige Expertise haben, um sie richtig zu beantworten, selbst wenn sie sie selbst durchlaufen haben.

Sie sollten sich besser an die Ratschläge halten, die Ihnen die Leute von der Fruchtbarkeitsklinik gegeben haben, vielleicht einen Endokrinologen sehen, gutmeinende Laienmeinungen ignorieren, da sie keine Fachkenntnisse haben, das hört man nur sagen, und das ist nie gut. Die Empfehlungen für eine vegane oder glutenfreie Ernährung fallen in diese Kategorie, magisches Denken.

Übergewicht scheint die Schwangerschaft noch problematischer zu machen, Metformin verbessert nachweislich das metabolische Profil.

Alles Gute!

Anonym
Beantwortet 25. Juli 2015

Technisch gesehen sollte das Gewicht kein Problem für das Empfängnis sein, aber es kann ein Problem sein, wenn Sie das Kind tragen. Aber seien wir realistisch, die Chancen, dass jemand viel verliert, wenn das Gewicht und das Abhalten sehr gering sind, aufgrund der metabolischen Veränderungen, die das Gewicht dem Körper zufügt, würde ich es nicht zur Priorität machen.

Die Forschung unterstützt Übung zur Verbesserung der Chancen für Frauen mit einem BMI von 30 oder mehr, also tun Sie das auf jeden Fall. Wenn Sie den Link möchten, können Sie einen Google-Gelehrten finden (die Studie wurde auf den IVF-Erfolg untersucht, aber das Ergebnis gilt in der Regel für die natürliche Konzeption).

Es ist offensichtlich eine Voraussetzung für die Empfängnis, dich zu PCOS zu bringen oder dich einfach zum Eisprung zu bringen, also ist das eine Priorität.

Die Schilddrüse in Schach zu halten und zu bügeln ist wahrscheinlich die einfachste, und beide werden mit deinem Energieniveau helfen (was du trainieren musst). Ich würde sagen, dies ist eine sekundäre Priorität.

Ansonsten würde ich wahrscheinlich nichts tun. Sie möchten Ihre Bemühungen konzentrieren. Viel Glück!

Ro Scott

35 Jahre im Gesundheitswesen. Krankenhauspsychiatrie, häusliche Gesundheit, stationäre Doppeldiagnose, Krankenhauskommunikation ...
Beantwortet 3. August 2017 · Autor hat 1.1k Antworten und 1.2m Antworten Ansichten

Ich bin kein Arzt.

Ihr Gewicht ist ein Problem aus diesen Gründen:

Delivery-Room-Risiken

Sicherheit der Schwangerschaft fetalen Risiken

Risiken des vorzeitigen Todes von übergewichtigen Personen (lesen Sie vor dem Aufziehen des Kindes auf seine Mehrheit)

Risiken langfristiger Gesundheitsprobleme von Babys, die von übergewichtigen Müttern geboren wurden

Es geht nicht um "große und schöne" Voreingenommenheit. Wenn eine Frau einen gesunden Säugling will, dann ist es die Aufgabe, "fit für die Herausforderung" der nächsten 18 Jahre Arbeit zu sein, um die Person zu erziehen.

Gesunde Ernährung und gesunde, ausgewogene Mahlzeitenzubereitung sind ein sehr wichtiger Teil der Kindererziehung. Sei bereit, Beispiele zu setzen, indem du:

Mach dein Marketing

Plane die Haushaltsmahlzeiten für die Woche

Günstig einkaufen

Unter allen Bedingungen bereiten Sie ausgewogene gesunde Mahlzeiten zu

Legen Sie ein Beispiel für die geeignete Portionsgröße fest

Die Mechanik, ein Baby zu haben, ist nur der Anfang.

Berücksichtigen Sie bitte die Rücksprache mit Ihrem Arzt und einem registrierten Ernährungsberater, bevor Sie mit den Schwangerschaftsplänen fortfahren.

Beste.

Endokrinologie, Unfruchtbarkeit, polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS), Fruchtbarkeit, Frauengesundheit, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft, Gesundheit, Medizin und Gesundheitswesen