Was ist eine "Schlafposition" in der Schwangerschaft?

Shruti Sinha, Senior Executive bei Parenting (2014-heute)

Während der Schwangerschaft kann es sein, dass du dich am besten wrestlelst, bevor du einschläfst. Leider können Ihre normalen Schlafpositionen während der Schwangerschaft nicht mehr für Sie arbeiten. Es gibt eine Reihe von Gründen für dieses neue Unbehagen, aber es gibt einige Schwangerschaftsschlafpositionen, die Sie versuchen können, damit Sie Ihre dringend benötigte Ruhe bekommen. Die beste Schlafposition während der Schwangerschaft ist "SOS" (Schlaf auf der Seite). Noch besser ist es, auf der linken Seite zu schlafen. Schlafen auf der linken Seite erhöht die Menge an Blut und Nährstoffen, die die Plazenta und Ihr Baby erreichen. Es wird auch gesagt, dass eine gute natürliche Öl- oder Körperbuttermassage vor dem Schlaf gut für das Baby ist. Wenn Sie nach Öl und Schwangerschaft-verwandten Produkten suchen, würde ich sehr über The Mom "s empfehlen. Für weitere Informationen Schwangerschaft Gesundheit, Tipps Besuchen Sie den Themomsco Blog.

Azma Kulsom

studierte Medizin und Gesundheitswesen (2008)
Beantwortet Jun 29, 2017 · Autor hat 331 Antworten und 2m Antworten

[UPDATED] Schlaflosigkeit während der Schwangerschaft: Ursachen, Hausmittel Behandlung

Die beste Schlafposition während der Schwangerschaft ist, ein Kissen unter dem linken Bein zu halten. Dies gewährleistet eine gut zirkulierende Blutversorgung. Du darfst niemals auf deinem Bauch schlafen. Vermeiden Sie auch das Schlafen in einer Position während der Nacht.

Ronit Roy

studierte Medizin und Gesundheitswesen bei Focus Educare
Beantwortet 28. November 2017 · Autor hat 79 Antworten und 71.4k Antwortansichten

Auf der einen Seite mit gebeugten Knien zu schlafen ist wahrscheinlich die bequemste Position. Sie können Kissen unter Ihrem Bauch, zwischen Ihren Beinen und hinter Ihrem Rücken verwenden, wenn Sie möchten.

Schlafen auf dem Rücken

Schlafen auf dem Bauch

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