Was ist der evolutionäre Grund für Hitzewallungen während der Menopause?

Aj Thomas, ehemaliger Selbständiger

Hitzewallungen sind die häufigsten Symptome der Menopause, die bei Frauen auftreten, die sich in ihrem Körper bedingungslos warm fühlen können, wahrscheinlich in der Nacht, die Nachtschweiß oder nächtliche Hitzewallungen, rote Flecken oder ein gerötetes Gesicht in Kopf und Nacken bedeutet und Brust.

Warum Hitzewallungen ausgesprochen? ... es ist wegen Menopause, die nichts anderes als der unregelmäßige Menstruationszyklus für eine lange Zeit ist, die Frauen erreicht haben, weil Eierstöcke aufhören, das optimale Hormon im Körper und Mangel an Östrogenspiegel zu produzieren, der für die Regulierung und verantwortlich ist Funktion des Fortpflanzungssystems.

Einige Frauen fühlen nicht die Hitzewallungen oder andere Symptome der Menopause, weil es bei Frauen variiert. Hitzewallungen lassen sie das Gefühl haben, die ganze Zeit im Wasser zu liegen.

Wie lange dauert es, Hitzewallungen zu machen? Wenn wir durchschnittlich sagen, sind Hitzewallungen von Frauen für 7 bis 8 Jahre oder sogar mehr als 10 Jahre bestehen, die Dauer der Hitzewallungen ist ungefähr noch nicht vorhersehbar.

Phasen von Hitzewallungen:

Hitzewallungen, Hautrötung in der Menopause treten nicht in einer Nacht auf, es hat lange Übergangszeit (3 bis 4), die wir als Perimenopause sagen.

Die Periode (7 bis 10), in der Sie Hitzewallungen und die falsche Menstruation erleben, wird Menopause genannt.

Die Periode nach dem Ende des Menstruationszyklus wird postmenopausal genannt, was zu mehr Gesundheitsproblemen wie Osteoporose und Herzerkrankungen führt.

Fast Fact: So vermeiden Sie Hitzewallungen - Herbanutrin

Anzeichen von Wechseljahren Hitzewallungen:

Schweiß - Gefühl schneller Hitze im Körper. Das wird erreicht, wenn die Blutgefäße in der Nähe der Hautoberfläche weiter auftauchen und in Form von Schweiß austreten.

Abnorme oder schnelle Herzfrequenz.

Die fleckige rote Haut an Brust, Kopf und Hals.

Gekühlte Hand und Bein, wenn Hitzewallungen schwitzen.

Unnötige Menopause Blutungen bei vaginalen, Stimmungsschwankungen, Stress.

Gefühl der Angst.

Abnehmen in den Wechseljahren.

niedrigere Libido

Das Alter der Hitzewallungen beeinflusst:

Das Durchschnittsalter der Hitzewallungen beginnt zwischen 40-43

Das Durchschnittsalter der Hitzewallungen endet zwischen 50-55

Einige hormonelle Veränderungen bei Frauen neigen dazu, beginnende Menopause zu erreichen, was Hitzewallungen und Symptome der Menopause vor 40 bedeutet. Schwangere Frauen haben dieses häufige Problem

Lebensmittel zur Aufnahme von Hitzewallungen zu vermeiden:

Sojabohnen: Sojaprodukte bedeutet Sojabohnen, Sojamilch, Sojasauce, Sojabohnenölkuchen, der mehr Protein enthält, Kalzium trägt auch Genistein verwendet, um die Häufigkeit von Hitzewallungen, die überwiegend, zeigt, wie man Hitzewallungen loswerden lassen. Machen Sie es zur Gewohnheit, Sojabohnen geben Ihr tägliches Essen oder nehmen Sie es Tofu, um leckeres und gesundes Essen zu bekommen

Vitamin C UND E Obst und Gemüse: Obst und Gemüse Camming Vitamin C und E werden verwendet, um Entzündungen im Körper zu beseitigen tritt oft in der Hitzewallung Zeitraum sagen wie. Vitamin C und E neigen auch dazu, die hormonelle Funktion zu erhöhen und die Funktion der Nebennierenrinde aufrechtzuerhalten.

Vitamin C Früchte: Avocado, Kiwi, Granatapfel, Mango, Papaya, Guave.

Gemüse: Süßkartoffeln, Kürbis, dunkelgrünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli.

Streng zu vermeiden während der Menopause:

Aufnahme von Alkohol, Rauchen.

Fettleibigkeit, Hormonveränderungen.

Aufgrund einiger Medikamente wie Raloxifen, Tamoxifen.

Rich protein food: Öliger Fisch, Lachs Fisch, Eier, Käse, Joghurt hilft, den Östrogenspiegel zu erhöhen, vor allem Eier, die Östrogen produzieren und Progesteron-Gleichgewicht, die Hitzewallungen ablehnen.

Ganze Körner: Reis, Gerste, Weizen, Haferflocken werden verwendet, um die Hitzewallungen zu reduzieren, weil sie Liganden enthalten, die helfen, den Östrogenspiegel im Körper zu erhöhen, wie das, was natürlich im Körper zunimmt.

HRT: Die häufigste Behandlung ist Hormonersatztherapie (HRT), die den Frauen, die von Hitzewallungen der Menopause betroffen sind.

Natürliche Heilmittel für Hitzewallungen:

Tragen Sie leichte Kleidung beim Schwitzen.

Vermeiden Sie Alkohol, Koffein ist in Kaffee und Tee, scharfe Speisen, heiße Getränke verursacht hohe Körpertemperatur.

Bleiben Sie während des Schlafes am kühlen Ort und machen Sie Ihre Umgebung mit guter Luftzirkulation.

Verwenden Sie pflanzliche Wechseljahre Ergänzungen von Nebenwirkungen fern zu halten. Zum Beispiel ist KacipFatimah eine natürliche pflanzliche Ergänzung für Hitzewallungen.

Achten Sie darauf, dass Sie täglich trainieren, joggen, gehen oder Rad fahren.

Tiefes Atemtraining für 10 bis 15 Minuten morgens und abends sowie das Einsetzen von Hitzewallungen.

Meditation, Yoga als regelmäßige Basis.

Halten Sie dies als tägliche Routine für die vollständige Erleichterung der Menopause, wenn Sie Medikamente für die Wechseljahre folgen möchten, bevorzugen natürliche Kräuterergänzungen, um ein gutes Ergebnis für lange Zeit zu sehen.

Quelle: https: //www.herbanutrin.com/wome ...

Steven Silz-Carson

Ich bin ein heterosexueller Mann, deshalb weiß ich überhaupt nichts über Frauen :)

Aktualisiert 18. Juli 2017 · Autor hat 1.8k Antworten und 1.6m Antworten Ansichten

Kurze Antwort: Es gibt keinen "evolutionären Grund" oder Grund für Hitzewallungen. Sie sind vielmehr eine Folge der großen hormonellen Schwankungen, die Teil des Menopausensyndroms sind. Sie können dasselbe über schmerzhafte Menstruationskrämpfe sagen, die selbst keine Anpassung an die Umwelt sind, sondern unangenehme Nebenwirkungen davon, wie der größere reproduktive Zyklus funktioniert.

In den Wechseljahren lebten bis zum letzten Jahrhundert nicht viele Menschen lange genug, um die Menopause zu erreichen, so dass es nur eine sehr kurze Zeit und eine kleine Population gab, auf die die Evolution einwirken konnte. Vielleicht werden die Dinge in 10.000 Jahren anders sein, wenn Menschen 200 Jahre leben!

Aber im Moment könnte die Menopause selbst (nicht die Blitze usw.) für diejenigen, die sie tatsächlich erreicht haben, dem evolutionären Kurs der Bevölkerung gedient haben, indem Geburten von alternden Frauen ausgeschlossen wurden, weil spätere Schwangerschaften eine viel höhere Häufigkeit von Geburtsfehlern aufweisen andere ungesunde Ergebnisse als Geburten von Frauen 18-34, oder so .. Nach 35, die Komplikationsrate Spitzen sehr stark, vermutlich weil die Eierstöcke sind nicht mehr so ​​gesund.Während wir nicht wissen, dass Menopause adaptiv ist, können wir sagen es ist plausibel.

Übrigens beeinflusst das Alter des Hodens, wie es bei Männern der Fall ist, auch die Gesundheit potenzieller Nachkommen, aber anscheinend nicht annähernd so stark wie "alte Eier". Dies liegt daran, dass eine Frau mit all den "Eiern" geboren wird, die sie jemals haben wird (hier kann es ein wenig Debatte geben), während ein Männchen während des ganzen Lebens "neues" Sperma produziert.

Alice Serinova

Forschung zu Frauengesundheitsthemen (Menopause)
Beantwortet Sep 21, 2017 · Autor hat 106 Antworten und 67.6k Antworten

Medizinische Forscher haben eine Region im Gehirn identifiziert, die die unangenehmen Hitzewellen auslösen kann, die die meisten Frauen in den ersten Jahren der Menopause erfahren. Obwohl die Ergebnisse noch nicht direkt anwendbar sind, um betroffenen Personen zu helfen, liefern sie ein besseres Verständnis der biologischen Mechanismen, die involviert sind, ein notwendiger erster Schritt für die Entwicklung von Behandlungen.

Nun ist ein Team von Forschern um Dr. Naomi Rance, Professorin in der Abteilung für Pathologie am UA College of Medicine, dem Mechanismus der Hitzewallungen näher gekommen, ein notwendiger Schritt für potenzielle Behandlungsmöglichkeiten auf der Straße. Diese Forschung wurde kürzlich in den Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlicht.

Das Team identifizierte eine Gruppe von Gehirnzellen, die als KNDy-Neuronen bekannt sind, als einen wahrscheinlichen Kontrollschalter von Hitzewallungen. KNDy-Neuronen (sprich: "candy") befinden sich im Hypothalamus, einem Teil des Gehirns, der Vitalfunktionen steuert und gleichzeitig als Schaltstelle zwischen dem zentralen Nervensystem und Hormonsignalen dient.

Shubhra Rastogi

10 Jahre als Gesundheitsredakteur und Markenmanager
Beantwortet 1. September 2017 · Autor hat 206 Antworten und 100.8k Antwortansichten

Es wird angenommen, dass die Abnahme des Östrogenspiegels Hitzewallungen / Hitzewallungen verursacht. Obwohl die Östrogenabnahme allmählich erfolgt, wirkt sich der Rückgang des Spiegels auf den Hypothalamus aus. Der Hypothalamus ist verantwortlich für die Regulierung der Körpertemperatur und mit verringertem Östrogen sendet das Gehirn Signale für die Erkennung von zu viel Wärme im Körper.

Auch Faktoren wie scharfes Essen und Alkohol können Hitzewallungen auslösen oder die bereits vorhandenen verschlimmern. Temperaturwechsel, heiße Bäder, Sauna und Stress können auch eine heiße Spülung / Blitzbildung verschlimmern.

Es wird angenommen, dass eine Hormonersatztherapie in niedrigen Dosen Hitzewallungen lindert.

Andrew Rynne

ist ein praktizierender Arzt, der in Irland arbeitet. HRT für Männer und Frauen war schon immer ein besonderes Interesse.
Beantwortet Dec 16, 2017 · Autor hat 663 Antworten und 741.3k Antwortansichten

Ihre Frage scheint zu implizieren, dass es evolutionäre Gründe hinter Hitzewallungen gibt, wenn, wenn ich nicht glaube, dass es irgendwelche gibt. Es ist, wie unten gesagt, eine physiologische Reaktion auf abstürzende Hormonspiegel. Sie müssen nicht ertragen sie übrigens. HRT kommt in aufgeklärten Vierteln wieder in den Vordergrund.

Mat Kyne

Ehemann, Vater, Polymath, Swashbuckler, Geschichtenerzähler.
Beantwortet Dec 16, 2017 · Autor hat 607 Antworten und 2.7m Antworten

Obwohl meine Frau noch nicht die Menopause durchgemacht hat, war sie dreimal schwanger und alle drei Male waren ihre Hormone ganz verrückt geworden; wissenschaftlich gesehen.

Ich erinnere mich an eines Tages, als sie von der Arbeit nach Hause kam und sich beschwerte, dass sie den ganzen Tag heiß war und die ganze Nacht unkontrolliert geil war. Dann ging ein Moment der Klarheit über ihr Gesicht und sie drehte sich zu mir um und fragte: "Ist es so, ein Typ zu sein?"

Ich musste zustimmen, dass es so ziemlich zusammenfasst.

Annie Sequira

Frauen sind ein Segen Gottes ... derjenige, der irgendwelche Hürden im Leben tolerieren kann!
Beantwortet 4. Mai 2017 · Autor hat 61 Antworten und 24.3k Antwortansichten

Hitzewallungen haben das Gefühl von starker Hitze, die nicht von externen Quellen verursacht wird und plötzlich auftaucht oder Sie fühlen, wie sie sich einschaltet. Ein heißer Blitz, auch bekannt als Hitzewallung, ist ein Hitzegefühl und manchmal ein Gesicht und Schwitzen.

Sie können erleben:

Ihre Haut fühlt sich warm an

Ihr Gesicht wird rot

Kribbeln in deinen Fingern

Herzklopfen

Schwitzen, besonders im Oberkörper

Um Hitzewallungen zu vermeiden, vermeiden Sie:

Stress

Alkohol

Koffein

scharfes Essen

Rauchen

Hitze

Lorri Robinson

Ich bin eine Frau UND eine Person.
Beantwortet 14. Dezember 2017 · Autor hat 6.8k Antworten und 11.3m Antwort Ansichten

Es dauert eine Weile, bis sich der Körper an die abnehmenden Hormonspiegel gewöhnt hat - Hitzewallungen und kalter Schweiß sind das endokrine System, das versucht, herauszufinden, was in der Welt mit den Hormonspiegeln in einem Körper passiert, der ziemlich regularisiert ist für 40 einige ungerade Jahre.

Menopause, Hormone, menschliche Entwicklung, Frauen, Frauengesundheit, Humanbiologie