Keys Sex während und nach dem Urlaub zu genießen

MALAGA / STELLUNGNAHME / FRANCISCO CABELLO Montag 2014.08.18

Um Sex zu haben ist notwendig, eine angemessene Gesundheit zu haben. Es scheint also, dass während und nach den Ferien, mit ausgeruhter Körper und Geist, Sex besser sein sollte, was in den meisten der Gelegenheiten geschieht. Aber auch andere Zeiten, die Realität ist anders. Artikel Arzt und Sexualwissenschaftler Francisco Cabello

Francisco Cabello Feverfew ist ein Arzt, klinischer Psychologe und Sexualtherapeuten. Er gründete und leitet das andalusische Institut für Sexualwissenschaft und Psychologie seit 1991 Ehrenpräsident der spanischen Vereinigung der Sexologie Gesellschaften seit 2004 ist er Professor für Sexualberatung und Therapie an der Universität von Almería.

Der Spezialist hat den Dritten Weltkongress für Medizinische Sexologie in Malaga, im Jahr 2013 gehalten mitorganisiert und ist Berater für die sexuelle Gesundheit von verschiedenen nationalen und internationalen Organisationen. Er ist Autor von sieben Büchern und 43 Publikationen über Sexologie in mehreren Zeitschriften und nationale und internationale Werken und Kapiteln.

Schlüssel zum guten Sex während und nach den Feiertagen

Francisco Cabello Santamaria

Kein Zweifel, heute von der Bedeutung und Wirkung der Sexualität in den Bereichen Gesundheit Wissenschaftliche Erkenntnisse haben gezeigt, dass, wenn wir einen erotischen Kontakt während des Anregungsprozesses, tun das äquivalent zu Fuß einen Kilometer Übung begonnen, und wenn wir einen Orgasmus erreichen wie beim Klettern zwei Treppen wäre, so dass Sex werden kann ein schönes körperliches Training, sowie die britische Psychologie-Gesellschaft, die Sterblichkeit zwischen 40 und 50 Jahren bis zu 50%, wenn Sie zwei Orgasmen pro Woche.

In ähnlicher Weise in Routgers University of New Jersey, hat es, dass der Orgasmus erhöht sich die Gehirnaktivität stärker als jede numerische Berechnung Weg gefunden worden, zerebralen Sauerstoffversorgung erhöht wird. Andere Studien zeigen, dass sexuelle Aktivität Neurogenese zu begünstigen scheint oder zumindest erleichtert die Wartung von neuronalen Verbindungen (persistent kognitive Reserve, die in größere geistige Fähigkeiten Zeit übersetzt). In diesem Sinne scheint es, dass erotische Erregung Stressabbau erleichtert.

Darüber hinaus Geschlechtsverkehr führt Gefäßtonus des Beckenbodens erhöht, was die Entwicklung von Prolaps bei Frauen, vaginale Atrophie verhindert, schützt vor Infektionen und andere urologische Eingriffe. Kurz gesagt, ist der Sex gut für die Gesundheit und die für die Wahrung der Liebe und das Paar.

Auch Sex zu haben ist notwendig, einen angemessenen Zustand der Gesundheit zu haben, wäre es daher scheinen, dass während und nach den Feiertagen, mit Körper und Geist ruhte, Geschlecht besser sein sollte, was in den meisten der Gelegenheiten geschieht, aber auch andere manchmal Realität ist anders.

Shelve schädlich

Guter Sex bedeutet, dass Stress nicht hoch ist, so dass ein guter Urlaub immer benutzen könnte, aber leider gibt es nur wenige Menschen, die einen Prozess durchlaufen „maladjustment auf Stress“, entweder weil sie sind besonders anfällig für die Änderung des Tempos oder sogar Überlastung ociosas- Aktivitäten haben sich für die Urlaubszeit verlassen, die viele sind, gibt es keinen Platz, um sie zu decken ist. Auf jeden Fall Angst mit dieser Tabelle zugeordnet liefert sie nicht eine gesunde sexuelle Reaktion.

Neben niedrigen Stress ist guter Sex durch körperliche Bewegung begünstigt und gesunde Ernährung, und viele Menschen nutzen die Feiertage zu abgasfreien Bars Resorts oder einfach nur die Diät zu brechen.Eine Überdosierung von Bier am Strand kann erfrischend sein, aber Alkohol verändert, unter anderem Hormone und wirkt sich auf die sexuelle Reaktion.

Übergewicht beeinflusst auch prädisponieren negativ gut zu Diabetes und Hypertonie, die auch Sexualität stören. Ganz zu schweigen von dem Schnupftabak, die die Anwesenheit von Stickstoffmonoxid in den Arterien, wesentlich für Vaginalsekret bei Frauen und Erektionsreaktion bei Menschen ab.

Schlimmer noch, die Risse

Aber möglicherweise ist der Faktor mehr negativ in postvacacional sexueller Reaktion beteiligt sind Meinungsverschiedenheiten mit Freunden.

September ist der Monat, in dem wir mehr in „Paartherapie“, dh Paare in Konfliktintervention sehen; die Ursache, einige skrupellos, was sie Urlaub Erwartungen genießen würden.

Viele Paare mit Kommunikationsproblemen sind zuversichtlich, Freizeit, Konflikte zu lösen, als auch die Vision, dass jedes Mitglied des Paares im Urlaub Entwicklung nicht unbedingt zusammenfallen und noch mehr Zeit miteinander teilen, wenn die Beziehung nicht gut ist, bei Menschen mit wenigen Fähigkeiten, Probleme zu lösen, hilft es Erhöhung Diskrepanzen noch mehr Privatsphäre verschlechtern, einen Faktor, die für guten Sex.

Auf jeden Fall eine gute Sexualität um die Feiertage setzt voraus, dass Partnerkommunikation gut gewesen und haben die Erwartungen erfüllt, Stress verringert hat, wurde Sport und gegessen eine gesunde Ernährung praktiziert wird, haben wir nicht zu viel getrunken, natürlich nichts Schnupftabak und vor allem haben wir während der Zeit ab, weil ohne Zweifel der beste Prädiktor für postvacacional Sex ist Sex während der Ferien eine Menge Sex haben.