Kann ich während der Schwangerschaft Krafttraining machen?
Deborah Gold, Erfolg nach 3 Jahren des Versuchs. Viele Fehlgeburten
Ja, solange es normalerweise etwas ist. Mit anderen Worten, fange nicht jetzt an, ohne deinen Hausarzt zu fragen.
Es gibt keinen Grund, etwas zu stoppen, was du normalerweise tust, es sei denn, es macht dich unbehaglich.Shatzkid, Master in Physik Ingenieurwesen, Universität von Central Lancashire (2021)
Beantwortet 10. Juni 2017 · Autor hat 106 Antworten und 25.2k Antwortansichten
Natürlich, tu nichts, was Druck auf deinen Bauch ausübt, du kannst immer noch große Bewegungen wie das Kreuzheben machen, aber weniger Gewicht, wenn du schwer anziehst und auf große Hüften aufspringst steigt dein Blutdruck und dein Bauch spannt sich um die Wirbelsäule zu schützen.
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