Gelenkschmerzen nach der Schwangerschaft

DHA-Mangel

zu erfahren. Der Körper einer Frau wird während der Schwangerschaft stark belastet. Der Körper ist in der nahrhaften und Entwicklung des Babys beschäftigt. In dieser Situation gibt es viele Möglichkeiten, in denen die Frau nicht alle essentiellen Nährstoffe erhält. Einer dieser Nährstoffe ist DHA. Es ist eine essentielle Fettsäure, die für gesunde Gelenke notwendig ist, da es sie schmiert. All dies trägt dazu bei, dass sie gesund bleiben. Was passiert ist, ist, dass das DHA im Körper einer Frau verbraucht wird, um das Baby zu füttern. Seine Wirkung zeigt sich natürlich später, wenn der Körper in die Normalität übergeht.

Hormonelle Veränderungen

Während der Schwangerschaft wird ein Hormon wie Relaxin produziert, das zu Entspannung und Blähungen des Körpers führt Bänder und Sehnen. Dies gilt insbesondere für den Hüftknochen und den Beckenknochen. Das ist ein Grund, warum manche Frauen nach der Geburt an Hüftschmerzen leiden. Obwohl Relaxin seine Aufgabe erfüllt, werden postpartale Schmerzen erlebt, wenn der Körper in die vorherige Situation zurückkehrt und Schmerzen und Entzündungen verursacht. Wenn eine Frau bereits eine Erkrankung hat, die mit Arthritis oder dergleichen zusammenhängt, braucht man kein Arzt zu sein, um zu sagen, dass der Zustand noch schlimmer werden könnte.

Variationen und Schmerzbereiche

Schmerzen in der Hüfte Es ist eine der häufigsten Nebenwirkungen der Schwangerschaft. Zusammen mit diesem wurden auch Knieschmerzen und Beckenschmerzen beobachtet. Dies sind die offensichtlichen Ziele, aber andere anfällige Bereiche sind Schmerzen im Nacken, Arm und Handgelenk. Dies sind die Ergebnisse des Umgangs mit dem Baby und die Mühe, einen Baby-Maut-Preis für den Körper einer Frau zu bekommen.

Prävention

Prävention beinhaltet hauptsächlich Yoga, Schwimmen und Engagement Übungen, die hauptsächlich auf die am meisten betroffenen Bereiche während und nach der Schwangerschaft ausgerichtet sind, sowie Pilates-Übungen. Zusätzlich zur Massage können Physiotherapie und Wärme- und Kältekompressen bei der Behandlung des Problems wirksam sein. Bei insgesamt ungewöhnlich starken Schmerzen empfiehlt es sich, sofort einen Arzt aufzusuchen. Was die Ernährung angeht, nehmen Sie DHA- und Fischölpräparate, die Konsultation eines Hausarztes oder eines Kinderarztes kann hilfreich sein. Trinken Sie viel Wasser, dies hilft bei der Behandlung von postpartalen Gelenkschmerzen.

Im Set verschwinden diese Symptome normalerweise automatisch mit der Zeit. Daher gibt es nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Ein bisschen Körperpflege, etwas körperliche Anstrengung und eine richtige Ernährung können Ihre Probleme lösen.