Ist es sicher, während der Schwangerschaft kalte Getränke zu trinken?

Emi, M.B.S. Bachelor of Medicine und Bachelor of Surgery Degrees, Era Lucknow Medical College und Krankenhaus (2 ...

Wenn Sie über den Konsum von kalten Getränken wie Cola, Pepsi, Sprite usw. sprechen

Dann würde ich vorschlagen, dass Sie nicht, oder zumindest versuchen, es ein Minimum zu halten.

Lassen Sie keine anderen nahrhaften Getränke wie frische Fruchtsäfte durch Soda ersetzen. Sie können manchmal Limonade in Maßen haben.

Deeya Sanchari, ehemaliger Senior Associate bei Sabyasachi Mukherji (2012-2017)
Beantwortet 9. April 2018 · Autor hat 385 Antworten und 77.9k Antwortansichten

Diese Ergebnisse sind nicht definitiv, aber um auf der sicheren Seite zu sein, möchten Sie vielleicht die Menge an Soda begrenzen, die Sie trinken. Auch das American College of Frauenärzte empfiehlt, Koffein während der Schwangerschaft auf 200 Milligramm (mg) pro Tag zu begrenzen. Ein typisches Erfrischungsgetränk enthält 35 bis 55 mg Koffein.

Einer der Hauptgründe, warum Sie kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke während der Schwangerschaft begrenzen müssen, ist, dass sie Koffein enthalten, das in großen Mengen mit Fehlgeburten in Verbindung gebracht wurde. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme auf 200 mg pro Tag oder weniger. Wählen Sie Limonaden, die koffeinfrei sind oder trinken Sie kohlensäurehaltiges Wasser oder Saft.

Debasish Hota
Beantwortet 10. April 2018

Meinst du kohlensäurehaltige Getränke? Kohlensäurehaltige Getränke sind solche mit Kohlensäure.

In der Schwangerschaft brauchen Sie eine gute Ernährung für das Wachstum des Fötus und für sich selbst.

Diese kohlensäurehaltigen Getränke sind stark sauer und enthalten viel Zucker. Ihr Nährwert ist sehr niedrig.

Stattdessen können Sie Fruchtsäfte, Buttermilch und Zitronenwasser usw. ausprobieren. Wenn nichts verfügbar ist, dann trinken Sie Wasser ...

Shachi Ganapathi, Doktor, Online-Ernährungsberater
Beantwortet 14. April 2018 · Autor hat 315 Antworten und 54.1k Antwortansichten

Bei kalten Getränken, wenn Sie die verpackten kohlensäurehaltigen oder künstlich gesüßten Getränke meinen, vermeiden Sie sie bitte. Haften Sie zu Wasser und frischen Fruchtsäften, die vorzugsweise zu Hause zubereitet werden. Kalte Getränke, die verpackt werden, garantieren nicht, dass es sich um reinen Saft handelt. Meistens sind sie künstliche Aromen und enthalten viele Konservierungsstoffe. Auch die meisten von ihnen haben künstliche Farben und sind mit Zucker beladen, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollte. Sie können Buttermilch, frischen Fruchtsaft, zarten Kokoswasser und reines Wasser, die alle erfrischend und gesund für Sie sind. Alles Gute!

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