Ist Hot Yoga während der Schwangerschaft sicher, wenn du schon lange trainiert hast?

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Alk Art Hot Yoga können Sie bis zu 3 Monaten der Schwangerschaft tun. Danach sind nur noch einige von ihnen in Sicherheit. Sie können keine Yoga-Schritte ausführen, die Druck auf Magen oder Magenboden ausüben

Sie können Details des Yoga finden, die Sie während der Schwangerschaft tun können und es ist auch hilfreich in der Schwangerschaft. Dies ist Android-Anwendung, die Informationen über Schwangerschaft, Meditation und Yoga-Stil auch enthält. Bitte überprüfen Sie es, es ist kostenlos.

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Alex Blanchblume

Yogalehrer
Beantwortet 14. April 2014

Yoga ist fantastisch während der Schwangerschaft, besonders wenn Sie eine etablierte Praxis haben.

Mein Rat an Sie ist, eine Schwangerschafts-Yoga-Klasse in einem örtlichen Studio zu finden und mitzumachen. Während Sie dort sind, fragen Sie den Schwangerschafts-Yoga-Lehrer nach ihren Ratschlägen darüber, welche anderen Klassen für Sie geeignet sein könnten.

Ihr Körper macht während der Schwangerschaft viele Veränderungen durch, und Ihr Schwangerschafts-Yogalehrer kann Sie darüber informieren, welche Änderungen Sie an Ihrer Praxis vornehmen müssen, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby sicher und gesund sind.

Viel Glück!

Carrie Bab
Beantwortet 9. Februar 2017

Es gibt spezielle Yogas, die während der Schwangerschaft sicher sind. Meine Doula aus Ohau hat mir dazu Tipps gegeben. Aber mache nur Yoga unter Anleitung eines Experten. Konsultieren Sie auch den Arzt, wenn Sie Komplikationen in Ihrer Schwangerschaft haben.

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