Ist Lachs gut für eine schwangere Frau?

ParentingCenter, Experte im Parent Resource Center (seit 2016)

Ja

Lard ist nicht nur reich an hochwertigem Protein, sagt Ward, sondern ist auch eine außergewöhnlich gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Entwicklung Ihres Babys sind - und Ihre Stimmung fördern können. Und im Gegensatz zu Schwertfisch, Königsmakrele, Florfish und Hai hat Lachs geringe Mengen an Methylquecksilber, eine Verbindung, die schädlich für das sich entwickelnde Nervensystem Ihres Babys sein kann.

Denken Sie daran, dass die FDA sogar für Lachse und andere quecksilberarme Fische wie Thunfisch in Konserven und Seelachs empfiehlt, nicht mehr als 12 Unzen pro Woche zu essen, um die Aufnahme von zu viel Quecksilber zu vermeiden.

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Himanshu Sharma, Schwangerschaftstests Forscher bei TheBestPregnancyTests.com
Beantwortet 19.02.2017 · Autor hat 144 Antworten und 172.7k Antwortansichten

Essen Lachs Vorteile schwangere Frauen und ihre Babys. Die Forscher der Universität von Granada haben nachgewiesen, dass der Verzehr von zwei Portionen Lachse, die in einer Woche während einer Schwangerschaft in einer Fischfarm (angereichert mit Omega-3-Fettsäuren und nur leicht kontaminiert) gezüchtet werden, sowohl für die Mutter als auch für das Kind von Vorteil ist.

Neha Maheshwari, Blogger bei MyToothless, Indien
Beantwortet 19.02.2017 · Autor hat 582 Antworten und 716.6k Antwortansichten

Ja, Lachs ist einer der Fische, die man während der Schwangerschaft wegen seines geringen Quecksilbergehalts sicher haben kann. Einige der anderen Fische sind Thunfisch, Kabeljau, Wels und Shrimps.

Lachs ist reich an Proteinen, Omega-3 "s und Vitamin B-12, die alle für Schwangerschaft Makros essentiell sind.

Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft