Ist es möglich, Muay Thai während der Schwangerschaft zu trainieren?

Chike Lindsay, Mein Kampfname ist "Vicious Croc". Ich habe im Alter von 10 Jahren angefangen zu trainieren

Ja, es ist immer noch möglich, Muay Thai während der Schwangerschaft zu trainieren, aber wie bei jeder Art von Übung muss es (1.) zur Sicherheit modifiziert und (2.) von einem qualifizierten Arzt genehmigt werden.

Sparring und Cinchwork müssen vollständig beseitigt werden, da in diesen beiden Aspekten des Trainings Schläge auf den Mittelbereich unvermeidlich sind. Pad Arbeit und Tasche Arbeit sollte in Ordnung sein zu tun, solange Sprungtechniken vermieden werden und Pad-Halter sind qualifizierte Trainer, die erfahren genug sind, um sich daran zu erinnern, nicht in der Mitte zu schlagen.

Wie auch immer Ihre modifizierten Trainingspläne aussehen, sollten Sie mit einem qualifizierten Arzt besprechen, bevor Sie sich daran beteiligen.

Rafael Bianchi, Muay Thai Praktiker und Webmaster bei Effectualmuaythai.com
Beantwortet 16. Oktober 2017 · Autor hat 512 Antworten und 741.7k Antwortansichten

Nur wenn du mit einem Muay Thai Kämpfer schwanger bist :-)

Aber ernsthaft würde ich davon abraten. Muay Thai ist ein körperlich anstrengender Vollkontaktsport, bei dem das Knie auf den Körper trifft. Ich denke nicht, dass dies nicht etwas ist, was eine schwangere Frau tun sollte.

Amos Grunebaum, Schöpfer, babymed.com; Direktor der Geburtshilfe und Chef der Arbeit und Lieferung, New York Presbyterian Hospital
Beantwortet 27 November, 2017 · Autor hat 89 Antworten und 135.8k answer views

Alles, was Sie verletzen könnte, sollte in der Schwangerschaft vermieden werden. Es kann dir und dem Baby schaden.

Wie man sicher während der Schwangerschaft in 12 Schritten trainiert

Gunther Bauer, Pensionierter Geburtshelfer und Gynäkologe in Geburtshilfe und Gynäkologie
Beantwortet 1. Februar 2017 · Autor hat 174 Antworten und 155.3k Antwortansichten

Persönlich bin ich gegen das Springen in der Schwangerschaft. Warum eine Trennung, wenn auch nur teilweise, der Plazenta. Gehen ist in Ordnung.

Muay Thai, Schwangerschaft