Ist es sicher, König Fisch während der Schwangerschaft zu essen? Welche Lebensmittel sollten vermieden werden und warum?

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Wenn Sie schwanger sind, Herzlichen Glückwunsch! Einer der wichtigsten Faktoren einer gesunden Schwangerschaft und des fötalen Wachstums ist, die richtigen Nahrungsmittel zu essen, um die richtige Nahrung zu erhalten.

Fische, die groß sind, eine lange Lebensdauer haben und andere Fische essen, enthalten mit höherer Wahrscheinlichkeit höhere Mengen an Methylquecksilber als kleine Fische. Fische, die den höchsten Gehalt an Methylquecksilber haben und während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, sind Hai, Schwertfisch, Königsmakrele und Kachelfisch.

Es gibt verschiedene populäre Glaubenssätze, die kein Wasser enthalten. Die meisten Nahrungsmittel sind während der Schwangerschaft nicht verboten, aber einige Nahrungsmittel müssen begrenzt werden.

Alkohol ist das einzige verbotene Getränk während der Schwangerschaft. Raw Papaya ist auch auf der No-No-Liste für eine schwangere Frau. Obwohl dieser Glaube nur in einigen Teilen Asiens vorherrscht und nur an Tieren wissenschaftlich untersucht wurde, wird allgemein empfohlen, rohe Papaya zu vermeiden. Auch unverarbeiteter Käse und roher Fisch stehen auf der unsicheren Liste. Während der Schwangerschaft wird eine geringe / keine Aufnahme von ungesunden Nahrungsmitteln bevorzugt, und dies bezieht sich auf kohlensäurehaltige Getränke, hoch raffinierte Nahrungsmittel, stark koffeinhaltige Nahrungsmittel, unhygienisch zubereitete Nahrungsmittel und abgestandene Nahrungsmittel.

Quelle: Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden

Voxtur Bio

Blogger (2017-Gegenwart)
Beantwortet den 30. November 2017 · Autor hat 112 Antworten und 32.5k Antwortansichten

8 indische Lebensmittel, die während der Schwangerschaft gefährlich sein können

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Kay McLaughlin
Beantwortet 12. Januar 2017

Nein zur Königsmakrele. Siehe Link für Informationen zu "welcher Fisch" und wie viel sicher sind.

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