Bin ich fett? Der Test

Frauen auf der ganzen Welt kämpfen mit den Problemen der Gewichtskontrolle, und ich sage dies Männer nicht auszuschließen, sondern weil es mehr Frauen als Männer mit den Problemen des Körpergewichts gibt, und das ist eine erwiesene Tatsache Wissenschaftler Wenn Sie eine Frau sind, wäre ich nicht überrascht zu wissen, dass 85% der Frauen an ihre Größe denken und täglich und überraschende 78%, die innerhalb der normalen Gewichtsgrenzen liegen, die sie sein wollen dünner Kommt es Ihnen bekannt vor? Haben Sie sich auch gefragt, ob Sie für Ihr Alter übergewichtig sind? Also warum nimmst du nicht den Säuretest?

Ist sie fett für dein Alter?

Q1. Wie alt sind Sie?

Unter 18
18-25
25-35
35-45
45-60
Mehr als 60

Q2. Denken Sie, dass Sie übergewichtig sind?

Ja! Ich bin am Verhungern, um loszuwerden,
Nein, ich glaube, ich sehr gesund bin
Nein, ich bin in meiner Größe
Ich bin ein wenig gordita
Ich bin fett
Ja, ich bin übergewichtig, aber nicht Ich interessiere mich für

Q3. Wie viele Mahlzeiten essen Sie an einem Tag?

Keine
1
2
3
4
5+

Q4. Wie oft isst du Junk Food oder Lebensmittel, von denen du weißt, dass sie nicht gesund sind?

Nie
Einmal pro Jahr
Einmal alle 2 oder 3 Monate
Jeden Monat
Wöchentlich
Täglich

Q5. Wie oft trainieren Sie?

24/7
über eine Stunde pro Tag
einer Stunde pro Tag
Weekly
Monthly
nie

Q6. Haben Ihre Freunde denken, dass Sie Fett?

Nein, aber was tun sie wissen, wie ich in den Spiegel schauen?
Nein, ich glaube, ich bin dünn
Nein, ich denke, dass ich gut aussehen
Eigentlich glaube ich nicht, dass ich gut aussehe, aber ich könnte etwas an Gewicht verlieren
Ja, aber wen interessiert das, was sie denken?
Was für Freunde?

Q7. Wie schwer?

Unter 6ST
6ST-8st
8st-12st
12st-15st
15st-18st
18st +

Q8. Wie sieht Ihr BMI gibt

Im Ernst, geringes Gewicht
Geringes Gewicht
Normal
Übergewicht
Obesa
Obese Morbidly

Wenn Sie meist 1s und 2s gewählt?: Sie sind ernsthaft untergewichtig und brauchen Nahrung, Anleitung und Unterstützung.

Wenn Sie hauptsächlich 3er und 4er wählen: Ihnen geht es gut, und es kommt. Mache die Übung regelmäßig und halte die gute Arbeit aufrecht. Achten Sie auf Ihre Gesundheit

Wenn Sie ausgewählt haben meist 5s und 6s: nonjudgmental, (weil wirklich, wer jemand ist zu richten?) Sie müssen möglicherweise ihre Aktivität und Essen ein wenig erhöhen gesünder.

Es geht darum zu verstehen, dass wir uns oft selbst überkritisieren. Anorexia nervosa und Bulimia nervosa sind auf dem Vormarsch und alles, weil Kinder und Jugendliche von verzerrten Bildern dessen, was schön ist, geplagt werden. Der Druck der Gruppe kann überwältigend sein und die Notwendigkeit, sich anzupassen, ist sehr real. Wie traurig ist es, dass Sie jetzt ein Beispiel für die Wettbewerbe für Kinder finden können. Vorbei sind die Zeiten, als Kinder Kinder waren, immer hungrig, immer spielend, ohne eine Sorge in der Welt. Jetzt bekommen sie die Diät, bevor sie aus ihren Windeln herausgewachsen sind. Kinder, die in einer gewichtsbelasteten Umgebung aufwachsen, neigen eher dazu, sich auf das eine oder andere Extrem einzustellen, also achten Sie darauf, dass Ihre Kinder wissen, worauf es ankommt, um gesund zu sein.

Nach der Einnahme Der oben angegebene Test versucht, Fitness und Gesundheit Priorität einzuräumen. Gesund essen, gesund bleiben - lebe dein Leben! Sie sagen, wir sind was wir essen, also denke darüber nach, würdest du lieber ein Stück verwelkten Salat oder eine Schale voller Früchte sein?