Ich bin schwanger und wache nachts auf, weil ich keine bequemen Schlafpositionen finde, irgendwelche Tipps, die helfen könnten?

Christine K. Moseley, gesunde Schwangerschaft

Schlafen auf der Seite ist die beste Position für den Schlaf während der Schwangerschaft, es ist gut für Sie und Ihr Baby. Es wird Ihrem Bauch weniger Druck und sicherere Position für Ihr Baby geben.

Ich würde empfehlen, ein Schwangerschaftskissen zu verwenden, um eine bequeme Position zu erhalten, um nachts zu schlafen, wäre ein volles Schwangerschaftskissen die beste Wahl. Dies verhindert auch, dass Sie während des Schlafes den Bauch anschalten.

Werfen Sie einen Blick auf die Top 5 besten Schwangerschaft Kissen, um das perfekte Körperkissen zu wählen.

John Anderson

studierte an Colleges und Universitäten in Großbritannien
Beantwortet 29. September 2017 · Autor hat 637 Antworten und 1.6m Antworten

An deiner Seite zu schlafen, mit leicht angehobenen Knien, ist so bequem, wie du kommst. Du kannst Unterstützung von zwei großen festen Kissen bekommen, eines gegen deinen Rücken, um dich zu rollen und das andere unter den Knien oder Unterschenkeln, Das hat den zusätzlichen Vorteil, geschwollene Knöchel zu vermeiden.

Verwirren Sie mit den Kissen herum, bis Sie eine Position finden, die für Sie am besten ist. Es wird wahrscheinlich nicht ideal, aber es ist einen Versuch wert.

Viel Glück euch beiden.

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