Ich bin eine 42-jährige kinderlose Frau. Wann weiß ich, ob ich in den Wechseljahren bin? Was geschieht?

Rajinder Bhalla, studierte am Shri Ram College of Commerce

Wenn Sie die Menopause umkehren oder schwanger werden möchten, versuchen Sie es natürlich mit Dehydratisierungszyklen und erhöhen Sie Ihren Stoffwechsel. Niedrige Stoffwechselrate verursacht Menopause, Diabetes und BP. Also gibt es dieselbe Heilung für diese.

Diabetes Symptome sind

Erhöhter Durst

häufiges Wasserlassen

Durst wird verursacht, wenn das Blutvolumen reduziert wird. Das erste Ziel für das Management von Diabetes sollte daher sein, das Blutvolumen zu erhöhen.

Sobald der Durst gemeistert ist, hört das häufige Wasserlassen automatisch auf. Der Wasserlassen wird abnehmen, weil eine Person ohne Durst viel weniger Wasser trinken kann.

Trinkwasser zu den Mahlzeiten kann die Gesundheit auf folgende Weise verbessern.

Diese Frage hat mich seit mehr als 15 Jahren beunruhigt. Ich habe verschiedene Formate von Trinkwasser geändert. Ich trank seit gut 10 Jahren auf nüchternen Magen Wasser. Ich habe es vermieden, zu den Mahlzeiten Wasser zu trinken.

Ergebnisse - Weißliche Schicht auf der Zunge. Erhöhtes Durstgefühl im Laufe der Zeit. Dicker Speichel. Der Geschmack von Essen war beeinträchtigt. Ich mochte nicht den Geschmack der meisten Speisen, die ich einmal mochte.

Vor 2 Monaten habe ich beschlossen, zu jeder Mahlzeit 200 bis 300 ml Wasser zu trinken.

Ergebnis schockierte mich - ich hörte auf, durstig zu sein. Speichelvolumen um das 10fache erhöht. Das Essen begann besser zu schmecken. Es schien eine signifikante Verbesserung der Schärfe des Gehirns zu geben. 36 Stunden kein Wasser zu trinken war sehr einfach.

Das erste Argument gegen das Trinken von Wasser zu den Mahlzeiten ist - dass es die Magensäure verdünnt. Ich denke nicht, dass das richtig ist. Magensäuren werden produziert, nachdem wir essen. Basierend auf der Menge an Nahrung und Art der Nahrung, die wir essen, werden Magensäuren produziert. Wenn wir 50% unserer normalen Mahlzeit einnehmen, wird es 50% Säuren geben, die im Magen vorhanden sind. Auf die gleiche Weise, wenn wir nicht veg essen die Menge an Säuren, die Magen haben wird, wird weit im Vergleich zu wenn wir essen essen.

Gleichermaßen wird das mit der Mahlzeit aufgenommene Wasser Teil der Nahrung und die Magensäure wird entsprechend angepasst.

Lasst uns zuerst verstehen, was in unserem Körper ist:

65 bis 75% des Körpergewichts sind flüssig.

15% des Körpergewichts sind Knochen.

5% könnten Abfälle sein, die im Dick- und Dünndarm sitzen und darauf warten, ausgeschieden zu werden.

Rest ist FATs, Muskeln und andere Moleküle.

Daher sollte es am wichtigsten sein, nach Gewicht / Volumen zu suchen. Ansonsten werden auch Knochen, FAT und Muskeln mit den Nährstoffen versorgt, die von Flüssigkeiten geliefert werden. Sie alle (Knochen, Muskeln usw.) sind stationär. Es ist die Flüssigkeit, die sich von einem Ort zum anderen bewegt. Also müssen wir das Arbeiten von Flüssigkeiten kontrollieren und verstehen.

Diese Flüssigkeit ist dort in 3 Hauptabteilen. Von der gesamten Flüssigkeit ist 10% Blut. Ein Rest von 90% Flüssigkeit ist in den Zellen und im Raum zwischen den Zellen vorhanden.

Blut (10% der gesamten Flüssigkeit) speist die Nährstoffe zum Rest von 90% Flüssigkeiten.

Denken Sie darüber nach - was passiert, wenn die 90% der Fluide keine Mineralien und Kohlenhydrate mehr enthalten.

Jetzt verstehen, dass fast 70% der Mineralien und Kohlenhydrate im Körper selbst mit Hilfe von anderen Mineralien, Hormonen und Enzymen hergestellt werden.

Denken Sie noch einmal darüber nach - Wenn es in 90% der Flüssigkeiten einen Mangel an Blutzucker gibt, wird der Körper (die Leber) Glukose im Blut anreichern, indem oberste Priorität eingeräumt wird, alles in Glukose umzuwandeln.

Glukose ist der wichtigste Nährstoff in unserem Körper. Kein Diabetiker stirbt aufgrund eines Überschusses an Blutzucker. Sie sterben, wenn der Körper die Glukoseanforderung nicht erfüllt. Wenn es an Energie fehlt, bekommen das Herz und andere lebenswichtige Organe nicht genug Energie, um optimal zu funktionieren. Herzinfarkt und Cholesterin werden niemals durch irgendetwas verursacht, sondern durch übermäßige Flüssigkeit, die durch unzureichende Energiezufuhr zum Herzen verursacht wird, um die Flüssigkeiten mit der erforderlichen Kraft zu drücken. Das Herz funktioniert nicht mehr aufgrund von Energiemangel und nicht aufgrund von Gerinnung. Gerinnen findet statt, wenn das Herz aufhört zu arbeiten.

Die Erklärung von Trinkwasser zu den Mahlzeiten ist wie folgt:

Wenn wir essen, produziert unser Magen Säuren und andere Enzyme, um das Essen und andere Flüssigkeiten in eine Paste zu verwandeln. Diese Paste wird an den Dünndarm weitergegeben. Der Dünndarm ist mit den Blutadern verbunden. Die Mineralien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Wasser, Enzyme und andere Nährstoffe werden im Dünndarm aufgenommen und zur weiteren Verarbeitung in die Leber transportiert. Nach der Verarbeitung in der Leber wird das mineralisierte Blut zum Ausgleich der Mineralien in die Niere geschickt. Alle Mineralien, die sich außerhalb der korrekten Proportionen befinden, werden herausgefiltert.

Der erste Vorteil davon wird sein, dass das Blutvolumen zunehmen wird, da mehr Flüssigkeit durch Mineralien absorbiert wird, aufgrund des höheren Wassergehalts in der Nahrung. Zweitens wird es eine bessere Absorption von Mineralien, Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten usw. geben.

Wenn wir auf nüchternen Magen Wasser trinken, wird im Magen Säure produziert. Das Wasser wird nicht im Dünndarm absorbiert.

Wenn wir nach mehr als 10 Minuten nach dem Essen Wasser trinken, wird das Wasser keinen Teil der Paste bilden.

Nehmen Sie jetzt ein Beispiel - nehmen Sie etwas Zahnpasta in einer Flasche. Gib etwas Wasser dazu. Schütteln Sie nun die Flasche für 15 Minuten. Nach 15 Minuten Schütteln können Sie Wasser und Teilchen der Paste separat sehen.

Dieses Wasser wird nicht im Dünndarm absorbiert. Selbst die Absorption von Mineralien wird aufgrund der Bildung von Kristallkristallen gering sein. Das wird in unserem Magen passieren.

Also sollten wir mitten in einer Mahlzeit Wasser trinken. Oder verteilen Sie das Wasser gleichmäßig während des Essens.

So trinken Wasser zu den Mahlzeiten sollte helfen, Krampfadern Problem und andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit schlechter Durchblutung sowie Anämie zu heilen. Es sollte auch helfen, die Haut zu verbessern. Es sollte die dunklen Augenflecken entfernen und die Sehkraft verbessern. Es kann auch den grauen Star verbessern. Es kann auch Prostatakrebs verhindern. Es gibt tausend Möglichkeiten.

Aber ich erinnere mich sehr deutlich, dass, als ich meine Wasseraufnahme erhöhte und auf nüchternen Magen zu trinken begann, alle gesundheitlichen Probleme in weniger als 10 Tagen geheilt waren. Das gleiche Ergebnis habe ich auch mit vielen anderen Leuten gesehen.

Das ist ein Hinweis darauf, dass Trinkwasser auf nüchternen Magen Stoffwechselgifte abbauen soll. Also müssen wir nach jedem paar Tagen Wasser auf leeren Magen trinken.

Diabetes-Heilung und Gewichtsabnahme

Wenn wir nach mehr als 10 Minuten nach einer Mahlzeit Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken, werden das Wasser und andere Flüssigkeiten nicht im Dünndarm absorbiert (ohne Magensäuren. Magensäuren entstehen nur als Reaktion auf Nahrung und nicht als Reaktion auf Wasser und andere Flüssigkeiten). Die Flüssigkeiten und das Wasser werden in den Dickdarm geleitet. Im Dickdarm werden auch überschüssiges Wasser und Vitamine aufgenommen. Der Dickdarm nimmt jedoch keine Mineralien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​auf. Dieses Wasser wird intrazellulären Flüssigkeiten zugeführt. Leber und Nieren werden nicht verarbeitet. Dies ist eine Art direkter Zugang zu den Körperflüssigkeiten, die an Zellen weitergegeben werden. Über einen Zeitraum von Zeit werden die intrazellulären Flüssigkeiten um den Dickdarm frei von den meisten Mineralien. Diese Flüssigkeiten werden auch von der essentiellen Glukose abgestreift. In Abwesenheit von Glukose fällt die metabolische Rate, die einen Anstieg des Blutzuckers verursacht, um den Mangel an Glukose in intrazellulären Flüssigkeiten zu kompensieren.

Die Abwesenheit (oder das Fehlen) von Glukose in interstitiellen Flüssigkeiten führt zu einem Flüssigkeitsfluss aus dem Blut, so dass eine Person ständig Durst verspürt. Das wird im Laufe der Zeit in Diabetes umgewandelt.

Das Trinken von Flüssigkeiten außer zu den Mahlzeiten dehydriert den Dickdarm und die umliegenden Gebiete mit überschüssigen Flüssigkeiten. Dies wird zu einer Erhöhung der Stoffwechselrate führen.

Es wird auch helfen, intrazelluläres Wasser zu reduzieren. Die durchschnittliche intrazelluläre Gesamtintensität beträgt etwa 30 bis 50 Liter Flüssigkeit. Das bedeutet einen Verlust von 5 Litern intrazellulärer Flüssigkeit in etwa 30 Tagen. Das ist der schnellste und sicherste Gewichtsverlust, der möglich ist.

Aber Gewichtsverlust ist nicht passiert. Ich erwarte es später. Körper durchläuft einen Anpassungsprozess. Es gibt offensichtliche Verbesserungen. Gewichtsverlust wird folgen. Der Anstieg des Blutvolumens kann anfangs zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn der Stoffwechsel ansteigt, wird der Gewichtsverlust da sein.

Das überschüssige Wasser im Dickdarm ist die Ursache für Prostata-Probleme.

Lesen Sie meinen Blog für eine detaillierte Erklärung über die Rolle von Flüssigkeiten in unserem Körper.

Mein Blog in Kürze -

Chronisches Mineral-Ungleichgewicht im Blut führt zu einer niedrigen Stoffwechselrate, die zu Alterung und altersbedingten Krankheiten wie Blutzucker, Blutdruck und Herzerkrankungen etc. führt.

Um das Mineral-Ungleichgewicht zu korrigieren, machen Hydratations-Dehydratations-Zyklen und zur Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand Lauf- und Ruhe-Routinen, wie in meinem Blog beschrieben.

Lies meinen Blog für weitere Details und / oder schau dir meine Videos an - rajinder bhalla

Um die Resting Metabolic Rate (RMR) zu erhöhen, gehen Sie folgendermaßen vor

Gehen Sie am Morgen zu Fuß in 5 Minuten in Ihrem Haus.

Nach dem Gehen ruhen Sie sich 5-10 Minuten im Bett aus.

Wiederholen Sie die oben genannten 3 Mal am Morgen, Nachmittag, Abend und in der Nacht vor dem Schlafengehen. Das macht 12 Spaziergänge und Ruhezeiten oder 5x12 = 60 Minuten für den gesamten Zeitraum. Man kann es selektiv an Wochentagen und an Arbeitstagen nur morgens und abends machen.

Die Idee des Gehens ist, dass es Energie mobilisiert und bevor die gesamte mobilisierte Energie ausgegeben wird, ruhen wir uns aus. In einem solchen Fall wird ein Teil der mobilisierten Energie für lebenswichtige Organe verfügbar. Walking-und Ruhe-Routinen kümmert sich auch um altersbedingte Krankheiten.

Dehydratisierungszyklen der Hydratation

Tag 1 bis 3 - Trinken Sie 300 ml Wasser zu jeder Mahlzeit. Die gesamte Flüssigkeitszufuhr an diesen Tagen sollte 600 ml bis 900 ml nicht überschreiten.

Tag 3 bis 6 - Trinken Sie 200 ml Wasser alle 1 Stunden von 7 bis 18 Uhr.

Tag 7 - Keine Flüssigkeiten. Wenn nicht möglich. Oder Sie möchten nicht dieses Getränk 200 ml jede Stunde wie für Tag 5 und 6 versuchen.

Ich bin mir nicht sicher Tag 7. Ob vollständige Dehydratation oder Trinkwasser wie für Tag 4 bis 6 beobachten. So geben Sie bitte Feedback, so dass ich zu einer Schlussfolgerung kommen und anderen in die richtige Richtung helfen kann.

Vollständige Dehydrierung hat viele Krankheiten in der Vergangenheit geheilt. Aber das könnte auch das Ergebnis von häufigen Entwässerungszyklen sein, in denen ich kein Wasser zu den Mahlzeiten trinke. Das scheint eine indirekte Folge von Hydratations- und Dehydratationstagen zu sein. Trinkwasser zu den Mahlzeiten und Enthaltsamkeit an einigen Tagen trinken ohne Mahlzeiten helfen Diabetes und BP innerhalb von 3-4 Tagen. Ergebnisse in 3-4 Tagen sind schockierend für BP und Diabetes. Aber nach etwa 30 Tagen fangen die Ergebnisse an, in Probleme zu geraten. Also müssen wir beide mit einer Art Lücke beobachten. Hoffe ich werde den Abschluss innerhalb von 2-3 Monaten erreichen.

Wiederholen Sie dies nach 7 Tagen, bis Sie völlig frei von Diabetes sind. Hoffentlich im Falle von Pre-Diabetikern wird dies in 15 bis 30 Tagen vollständig den Diabetes umzukehren. Nachdem Sie frei von Diabetes sind und Ihre Blutzuckerwerte wieder normal sind, können Sie jederzeit mit dem Trinken von Wasser beginnen, ohne die oben genannten Prinzipien zu vernachlässigen.

Zucker

Zucker enthält 50% Glucose und 50% Fructose. Die Einnahme von kleinen Dosen Zucker ist sehr gesund für Diabetiker. Kleine 1 / s Löffel Zucker ist eine sehr gute Idee, um Diabetes zu einem frühen Zeitpunkt loszuwerden.

Erste Ergebnisse zeigen, dass Wasser, das in den Dickdarm gelangt, dabei hilft, den Stoffwechselabfall zu entfernen. Das ist also genauso wichtig.

Zucker, Nahrung usw. haben keinen Einfluss auf Diabetes und Blutzucker-Management.

1-2 Personen haben die Umkehrung des Diabetes in weniger als 10 Tagen berichtet.

Lesen Sie auch meinen Blog für eine detaillierte Erklärung, wie die oben genannten Schritte perfekte Gesundheit gewährleisten.

Feedback wird vielen Menschen da draußen helfen.

Basierend auf meinen Gesprächen mit Quora Mitgliedern, die mich anriefen, fand ich heraus, dass 50% oder mehr Menschen, die Diabetes und Blutdruck haben, regelmäßig 3 oder mehr Tassen Tee trinken und 50% trinken Wasser auf leeren Magen oder ihre Wasseraufnahme ist mehr als 2 Liter pro Tag.

Diana Sarabia Gallagher

RN (1989-heute)
Beantwortet 2. April 2018 · Autor hat 1.7k Antworten und 882.4k Antwortansichten

In den frühen Stadien (perimenopausal) können Sie unregelmäßige Menses mit längeren und längeren Regelversagen zwischen den Menstruationszyklen erleben. Sie können sich in der Länge ändern und werden leichter und kürzer. Sie können Hitzewallungen (diese sind sehr häufig und ich werde sagen, super unangenehm) und / oder Nachtschweiß. Dies ist die Antwort auf das Fehlen von Hormon produziert von den Eierstöcken, wie sie ihre Funktion beenden und in den Ruhestand gehen.

Jede Frau ist anders, also können Sie diese Erfahrungen machen oder auch nicht. Wenn Sie seit 12 Monaten keine Menstruation mehr hatten, würden die meisten Ärzte Sie als Menopause betrachten. Es gibt einen Bluttest (FSH), der dem Arzt helfen wird, zu sehen, ob Ihre Eierstöcke immer noch ihr Ding machen.

Es ist sehr wichtig, dass Sie, wenn Sie nach einem Jahr ohne Menstruation bluten, dies Ihrem Arzt melden. Sie werden wahrscheinlich eine Endometriumbiopsie machen und sicherstellen, dass Sie keinen Uteruskrebs haben.

Sie können ein Rezept für Östrogen und Progesteron erhalten (Sie müssen sie beide nehmen) oder Sie können einige over the counter Kräuter-Optionen wie Black Cohash oder Nachtkerzenöl versuchen.

Diese Symptome werden mit der Zeit besser und sind nicht gefährlich für Sie, nur unangenehm und Sie können etwas launisch sein, aber wer hätte keine Hitzewallungen?

Kay Dee

Ich bin eine Frau.
Beantwortet 2. April 2018 · Autor hat 1.5k Antworten und 2.3m Antworten

Im Allgemeinen wird sich Ihre monatliche Menstruation ändern. Es kann sich auch in "Schwere" ändern.

Das einzige Symptom, das alle Kulturen zu durchbrechen scheint, sind Hitzewallungen. Sie werden sich plötzlich extrem heiß fühlen und möglicherweise so heiß werden, dass Sie anfangen zu schwitzen. Manche Frauen haben Nachtschweiß in einem so schweren Ausmaß, dass sie mitten in der Nacht die Bettwäsche wechseln müssen.

Der Rest der Symptome sind ziemlich anekdotisch. Manche Frauen sind angespannter, manche sind empfindlicher, manche sind hungriger, manche fühlen, dass sie nicht abnehmen können, egal wie sie es versuchen.

Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob Sie nicht in 3 Monaten oder so menstruiert haben. Sie könnten in Richtung Wechseljahre gehen, aber es könnte auch etwas anderes sein.

Oh, und geh niemals irgendwohin, ohne Vorräte mitzubringen!

James Miller
Beantwortet 2. April 2018 · Autor hat 1.9k Antworten und 430k Antwortansichten

Wechseljahrsbeschwerden sind ein wenig anders als von Frau zu Frau.

Ihre ersten Zeichen der Perimenopause werden wahrscheinlich einen Unterschied zu Ihren Perioden ausmachen, sie sind möglicherweise nicht mehr so ​​lang wie früher, oder Sie können stärker oder umgekehrt leichter bluten. Sie werden vielleicht bemerken, dass der Beginn Ihrer Periode länger dauert als vorher, mit vielleicht einem Tag rosafarbenem wässrigem Blut, bevor die Blutung beginnt. Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihre Hormone beginnen zu schwanken. Sobald Sie tiefer in die Wechseljahre kommen, können Sie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, schmerzhaften Sex, trockene Haut und Haare erleben. Ihre Perioden werden vollständig gestoppt.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Hilfe bei einem dieser Symptome benötigen.

Sie können mehr darüber erfahren, was Sie erwarten können, wenn Sie sich im Internet umsehen.

Sich selbst zu bilden ist für dich selbst sorgen.

Menopause, Frauengesundheit, Medizin und Gesundheit