Ich bin ein 60-jähriger Mann. Meine Leber hat sich auf 18,6 cm vergrößert. Mein Ultraschallbericht sagt, es ist mit fettiger Infiltration intrahepatischen Billiary Keimwurzeln der Leber. Was soll ich machen?

Mohit Dang, studierte an der Guru Nanak Dev Universität in Amritsar

Fettleber ist in einer von fünf Individuen in Indien gefunden, und die meisten von ihnen halten es für normal, obwohl es nicht so ist. Fettleber ist aufgrund von überschüssigem Fett in der Leber, die, wenn nicht kontrolliert, zu einer Entzündung führen kann, Narbenbildung in einem späteren Stadium, Leberzirrhose. Bei 30 Prozent der Bevölkerung leidet die Inzidenz schwerer Fettleber.

1. Essen Sie weniger Kohlenhydrate

Schlechte Ernährung ist die Hauptursache für Fettleber. Die größten Täter sind Zucker und Lebensmittel aus Weißmehl; Sie müssen vollständig vermieden werden. Allerdings kann eine hohe Aufnahme von kohlenhydratreichen Lebensmitteln im Allgemeinen Fettleber fördern, da die Leber überschüssige Kohlenhydrate in Fett umwandelt. Lebensmittel, die eingeschränkt werden müssen, sind Brot, Nudeln, Reis, Frühstücksflocken, Kartoffeln und alle Lebensmittel aus Mehl.

2. Trinken Sie weniger Alkohol

Übermäßiger Alkoholkonsum ist die zweithäufigste Ursache für Fettleber. Alkohol kann Entzündungen und Schäden an Leberzellen verursachen, was zu einer Fettinfiltration führt. Menschen mit einer Fettleber sollten den Alkoholkonsum auf ein Getränk pro Tag beschränken, mit mindestens zwei alkoholfreien Tagen pro Woche.

3. Essen Sie mehr Gemüse, Protein und die richtigen Fette

Rohes Gemüse und Früchte sind die stärksten Leber heilenden Lebensmitteln. Diese rohen Nahrungsmittel helfen, den Leberfilter zu reinigen und zu reparieren, damit es mehr Fett und Giftstoffe aus dem Blutkreislauf fangen und entfernen kann. Essen Sie eine Fülle von Gemüse (gekochte und rohe Salate). Obst ist gesund für die meisten Menschen, aber wenn Sie hohen Blutzucker oder Insulinresistenz haben, ist es am besten, Obst auf 2 Portionen pro Tag zu begrenzen. Protein ist wichtig, weil es hilft, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, hilft bei der Gewichtsabnahme von der Bauch und reduziert Hunger und Verlangen. Protein sollte mit jeder Mahlzeit konsumiert werden. Gute Quellen für Protein gehören Eier, Geflügel, Meeresfrüchte, Fleisch, Nüsse, Samen, Molkenproteinpulver, Hülsenfrüchte und Milchprodukte.

Die meisten Pflanzenöle und -margarinen können eine Fettleber verschlechtern. Gesunde Fette, die mehr von Ihrer Ernährung enthalten, finden sich in Olivenöl, fettem Fisch, Leinsamen, Kokosnussöl und rohen Nüssen und Samen.

4. Trinken Sie rohe Gemüsesäfte

Rohsäfte sind eine ausgezeichnete Quelle für hochkonzentrierte Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Ihr Saft sollte aus 80 bis 100 Prozent Gemüse bestehen, der Rest besteht aus Früchten. Fruchtsaft nicht trinken; Es ist zu viel Kohlenhydrate und Kalorien. Unser Buch Rohe Säfte kann dein Leben retten enthält zahlreiche Rohsaftrezepte.

Wählen Sie ein Leberstärkungsmittel, das die klinisch nachgewiesene Dosis von St Mary's Distel mit Vitaminen der B-Gruppe, Antioxidantien und schwefelreichen Aminosäuren kombiniert. Ein gutes Leberstärkungsmittel kann die Reparatur beschädigter Leberzellen fördern und die Fettverbrennung und Entgiftungsfähigkeit der Leber unterstützen Livatone Plus enthält alle diese Inhaltsstoffe und ist in Pulver- oder Kapselform erhältlich.

David Chalpin
Beantwortet 9. Juni 2018 · Autor hat 3.9k Antworten und 1.2m Antworten Ansichten

Einfach! Konsultieren Sie den Arzt, der den U / S-Scan bei Ihnen bestellt hat!

Wir Fremde im Internet kennen Sie nicht oder Ihre medizinische Geschichte!

Ihr Auszug aus dem Ultraschallbericht ist übrigens nicht nur grammatikalisch inkorrekt, sondern als Ergebnis ist ein Teil seiner Bedeutung verloren.

Fettleber, Leberkrankheit, Leber, Medizin und Gesundheitswesen