Ich bin 20, weiblich. Ich mache seit ungefähr einem Monat Kapaalbhati Pranayaam und als ich angefangen habe, habe ich Unterbauchschmerzen und geruchlosen Flüssigkeitsverlust von den Genitalien erfahren. Was könnten die Gründe sein?

Ayca Gurelman, 17 Jahre Yoga-Erfahrung, ERYT-200, C-IAYT

Ich habe noch nie eine Beschwerde dieser Art gehört, aber in Bezug auf den Unterbauchbereich ist es nicht empfehlenswert, während der Menstruation sowie im dritten Trimester der Schwangerschaft zu üben, da dies den Körper (und das Baby) stressen kann.

Ich bin kein Arzt, vielleicht gab es schon ein Gesundheitsproblem in den Genitalien und du hast entdeckt, dass mit der Massage, die du über kapalabhati den inneren Bauchorganen gegeben hast, diese Übung vielleicht nicht für dich geeignet ist, ich weiß es nicht Wie in jedem anderen Gesundheitsbereich, besuchen Sie bitte einen Arzt, um das Problem zu diagnostizieren und eine Behandlung zu bekommen.

Aber als Faustregel (genau wie in jeder anderen Yoga-Praxis);

Wenn kapalabhati Beschwerden verursacht, hören Sie sofort damit auf, es zu üben.

Selbst wenn du falsch liegst und es keine Verbindung zwischen kapalabhati und diesen Symptomen gibt, höre immer noch auf, es sofort zu üben. Warum solltest du darauf bestehen, es mit dieser mentalen Störung zu tun? Es gibt viele andere großartige Yoga-Übungen, zu denen du wechseln kannst ...

Denken Sie daran: Sie praktizieren Yoga, um sich körperlich, geistig, geistig und geistig besser zu fühlen. Deine Praxis soll dir Seelenruhe und Stärke geben, nicht Störung und Schwäche.

Gute Besserung.

Vivek Singh

Yoga verbindet Menschen seit Jahren mit sich selbst.
Beantwortet 27. Oktober 2017 · Autor hat 146 Antworten und 430.7k answer views

Wenn Sie dies wegen Kapalbhati bekommen, dann könnte es sein, weil Sie nicht in der Lage sind, Darm richtig zu klären. Die erste Sache ist eine angemessene Ruhe und vor dem Schlafengehen nehmen Sie einige Sprossen, nachdem Sie aufwachen trinken viel Wasser und tun Tadasan und Ardhchakrasan können gehen gehen und dann Ihre morgendliche Hausarbeit tun.

Ambiance und Timing spielen auch beim Pranayam eine wichtige Rolle.

Die beste Zeit, um Pranayam zu machen, ist morgens und stellen Sie sicher, dass Ihre Eingeweide gereinigt sind.

Diese Art von Problem entsteht aufgrund von Infektionen in der Gebärmutter oder Ovarialzyste. Es ist besser, einen Gynäkologen zu konsultieren. Wenn das Problem weiter besteht.

Vielen Dank

Akshay Pratap Shandilya

Gutes Wesen, Teufelsfürsprecher und provozierende Gedanken ...
Beantwortet Oct 27, 2017 · Autor hat 721 Antworten und 457.3k Antwortansichten

Konsultieren Sie einen Gynäkologen, es scheint eine Art vaginale Infektion zu sein.

Kapalbhati Pranayam würde so etwas nicht auslösen. Es kann zu Bauchschmerzen kommen, wenn Ihre Technik nicht gut ist oder Sie Ihre unteren Bauchmuskeln durch neue Übungen belasten.

Gereinigter vaginaler Ausfluss ist normalerweise ein Zeichen der Infektion.

Schmerzmanagement Beratung, Yoga, medizinische Beratung, Gesundheitsberatung, persönliche medizinische Frage, Schmerz (Empfindung), persönliche Frage