Wie man Haare für Männer zurückgewinnt

zusammenfasst. Im aktuellen Szenario ist Haarausfall bei Männern etwas, das nicht für uns alle neu ist. Verdünnendes Haar und Backing Lines sind die Anzeichen von Haarausfall, die schließlich Haarausfall verursachen. Um Haare schneller wachsen zu lassen, muss man die Gründe für das ungewöhnliche Muster des Haarausfalls erkennen. Einige der häufigsten Ursachen für Haarausfall sind unzureichende Durchblutung der Kopfhaut und ungesunde Gewohnheiten. Hier sind einige Mittel, die die Frage beantworten können, wie man Haare für Männer wiedergewinnen kann.

Transplantationschirurgie

Dieses Verfahren ist die begehrteste aller Behandlungsmöglichkeiten. Bei diesem Verfahren wird gesundes Haar von den Randbereichen (posterior und lateral) des Kopfes entfernt und dann in kahlköpfige Bereiche transplantiert. Nebenwirkungen mit dieser Methode der Eigenhaarverpflanzung assoziiert sind leichte Schmerzen, Beschwerden und Krusten, die sich nach ein paar Tagen beheben.

Wie Haare wachsen natürlich?

Zurück Natürliches Haarwachstum ist eine kostengünstige Methode, um die Anzeichen von Kahlheit zu überwinden. Viele Male verursacht die Verwendung von Haarprodukten, die schädliche Chemikalien enthalten, Stunting. Für gesundes Haar sollten diese Dinge vermieden werden. Hier sind einige Tipps, die helfen können, Haarausfall zu stoppen und Nachwachsen der Haare zu fördern.

Massage: Oft führt eine schlechte Durchblutung der Kopfhaut und der Haarfollikel zu Haarausfall. Eine sanfte Massage mit einem empfohlenen Öl für 5-10 Minuten pro Tag ist sehr in der Lage, das Haarwachstum zu verbessern. Daher müssen Menschen, die ihre Haare schnell wachsen wollen, jeden Tag die Kopfhaut mit sanften Händen massieren, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Grundsätzlich regt Massage die Durchblutung der Kopfhaut, die von entscheidender Bedeutung ist die schnellste Haar natürlich

Herz-Kreislauf-Übungen zu wachsen. Eine andere Möglichkeit, den Blutfluss in der Kopfhaut zu erhöhen, ist zu schließen ein Regime von Übungen in der täglichen Routine. Genauer gesagt, Herz-Kreislauf-Übungen empfiehlt der Arzt, dass Sie Haar schnell wachsen kann helfen

Hobel. Haare bürsten fördern zweifellos das Haarwachstum, aber mit Bürsten es und Schäden verursachen können Haarausfall Außerdem muss man einen Eberborstenpinsel für den effektiven Blutfluss zur Kopfhaut verwenden.

Diät: Schlechte Ernährung trägt oft zum Haarausfall bei. Eine der Methoden, Haare schneller wachsen zu lassen, ist eine Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Wie können wir erwarten, dass Haare schneller wachsen, wenn wir Junk Food konsumieren? Wie wir alle wissen, besteht Haar aus Proteinen, weshalb es wichtig ist, täglich Lebensmittel mit hohem Proteingehalt zu konsumieren. Lebensmittel mit einem hohen Mengen an Protein enthalten, sind:

Nüsse (Mandeln)
Eier
Frischer Fisch
Chicken

Waschen Sie Ihr Haar ist nicht jeden Tag, wie es empfohlen Es kann das Haarwachstum behindern. Die tägliche Haarwäsche entfernt die natürlichen Öle von der Kopfhaut, die für das richtige Haarwachstum notwendig sind. Stattdessen sollten Sie Ihre Haare 2-3 mal in einer Woche waschen. Die Verwendung eines pflanzlichen Shampoos, das keine synthetische Chemikalie enthält, wäre die beste Option. Sie müssen natürliche Haarpflegeprodukte kaufen, die Aloe Vera, Jojoba und Zitrusfrüchte enthalten.

Die oben genannten gesunden Lebensmittel, zusammen mit Vitamin B-Ergänzungen (Komplexe) können auch für glänzendes, glänzendes Haar sorgen. Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung und UV-Strahlen können auch Haarausfall verursachen. So sollte während der Reise unter der sengenden Sonne ein Hut oder eine Mütze getragen werden. Dies ist der beste Weg, um das Haar vor Umweltschäden zu schützen.

DHT-Spiegel reduzieren: DHT (Dihydrotestosteron) ist ein Hormon, das als der größte Feind in Ihrem Haar gilt. DHT wird gebildet, wenn Testosteron (männliches Sexualhormon) mit einem 5-Alpha-Reduktaseenzym, bekannt als (5-AR), kombiniert wird. Es zielt auf die Haarfollikel (die Beutel, die die Haarwurzel umgeben) und stimuliert Haarausfall bei Männern und Frauen. DHT schwächt das Haar und stoppt den Fluss von Vitaminen und Proteinen zu den Haarfollikeln. Dies verursacht übermäßigen Haarausfall und im Laufe der Zeit die kahlen Stellen auf der Kopfhaut bemerkt werden. Daher ist die Lösung, Haar zu wachsen, die Produktion von DHT zu reduzieren. Wie kann man die Synthese von DHT hemmen? Dieses Problem wird im Folgenden diskutiert:

Welche Lebensmittel können den DHT-Spiegel im Körper beeinflussen? Mit anderen Worten, eine Diät mit viel rotem Fleisch erhöht die Produktion von DHT. Auf der anderen Seite kann die Ernährung, die sich mehr auf den Verzehr von Gemüse und Obst konzentriert und durch Meeresfrüchte (Heilbutt und Kabeljau) und Geflügelprodukte wie mageres Hähnchenfleisch ergänzt wird, die Produktion einschränken von Testosteron und wiederum minimieren die DHT-Spiegel. Die komplexen Kohlenhydrate, die in braunem Reis, Vollkornbrot und Frühstückszerealien vorhanden sind, sind auch vorteilhaft bei der Verringerung der Produktion von DHT. Kaffee und alkoholische Getränke müssen ebenfalls vermieden werden, um das Haarvolumen zu verbessern.

Es können auch Shampoos verwendet werden, die speziell formuliert wurden, um die Produktion von DHT zu hemmen. Diese Haarprodukte versuchen, das DHT der Kopfhaut zu reduzieren und das Haarwachstum zu fördern. Shampoos wie "ScalpMed" enthalten Inhaltsstoffe wie Minoxidil (zugelassen von der FDA für das Haarwachstum), die dazu beitragen können, männliche Haarausfall aufzuheben. Auch Zincplex Shampoos hemmen hervorragend DHT in der Kopfhaut.

Das oben genannte Minoxidil (Rogaine) ist ein bewährtes Medikament, das von der FDA für Haarausfall zugelassen ist. Minoxidil ist auch in Form einer Lösung und Schaum erhältlich. Die Lösung mit 5% Minoxidil hat eine Erfolgsrate, wenn es um Haarwuchs geht. Um es zu verwenden, müssen Sie Ihre trockene Kopfhaut mit der Lösung oder dem Schaum gemäß den Anweisungen Ihres Arztes sanft massieren. Nach dem Auftragen mindestens 4 bis 5 Stunden auf der Kopfhaut trocknen lassen. Dann können Sie die Haare gut unter der Dusche spülen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie Minoxidil zweimal täglich.

Am Ende ist das Nachwachsen von Haaren für Männer nicht schwierig, aber nach einer gesunden, proteinreichen Diät einfach zu erreichen. Eine regelmäßige Kopfhautmassage mit einem Conditioner wie Kokosöl ist ebenso wie die Übungen für langes, glänzendes Haar unerlässlich.