Welchen Diätplan sollte eine Schwangere im 3. Trimester folgen?

Anonym

Nun, drittes Trimester ist wirklich entscheidend und letzte Phase der Schwangerschaft als in dieser Situation wächst Kind Wachstum und Gewicht, so ist es Zeit, gut Diät zu nehmen, da Baby und Mutter beide richtige und ausreichende Ernährung gesund bleiben sonst Komplikationen in Bezug auf Gewicht und Blutmangel kann auftreten.

Es gibt wenige Diät-Plan zu folgen:

Seine wirklich harte und komplizierte Phase der Schwangerschaft also, nehmen Sie ein gesundes Frühstück mit Lebensmitteln und Nüssen.

Nehmen Sie danach alle zwei bis drei Stunden Gemüse und Salat mit Brokkoli und Pilzen ein.

Trinken Sie viel Saft und Wasser, so dass kein Wasserproblem auftritt.

Include, Spinat und Paneer in Ihrer Ernährung.

Milch ist während der Schwangerschaft sehr wichtig, daher ist es während der gesamten Schwangerschaft obligatorisch, Milch zu haben, da sie Kalzium enthält, das starke Knochen von Mutter und Kind bildet.

In dieser Phase sollten Butter und Püree Ghee auch mit einem Tafellöffel beginnen.

Alles Gute für Mama, ich hoffe, dass meine Vorschläge für uh funktionieren

Mahasweta Sardar
Beantwortet am 1. Juli 2018

Das ist mehr als nur ernst gemeint. Es geht um zwei Leben, besser, nicht mit dieser Sache zu spielen. Das Klügste wäre jetzt, einen Gynäkologen zu konsultieren und nicht Quora. Quora ist eine Plattform, wo Menschen ihre Meinungen teilen. Sie können es akzeptieren oder ablehnen ist egal. Aber diese Dinge werden besser nicht auf Quora gefragt. Nur professionelle Hilfe wird jetzt benötigt.

Diät, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft