Enzyme in Gemüse und Obst

sein können. Es gibt mehrere Enzyme, die der Körper für seine ordnungsgemäße Funktion und Aufrechterhaltung der Gesundheit benötigt. Enzyme sind nichts anderes als Proteine, die entwickelt wurden, um den Verdauungsprozess zu unterstützen und andere chemische Prozesse im Körper zu ermöglichen, diese glatter und einfacher zu machen. Das als Amylase bekannte Enzym hilft tatsächlich, die Kohlenhydrate und Stärken, die wir konsumieren, abzubauen. Es gibt bestimmte Enzyme, die auch zur Vorbeugung bestimmter Gesundheitsprobleme beitragen. Zum Beispiel hilft ein Enzym, das als Bromelain bekannt ist, Entzündungen zu lindern. Während es einige Enzyme gibt, die der Körper selbst produziert, gibt es einige andere Enzyme, die unserem Körper durch die Nahrung, die wir konsumieren, zugeführt werden müssen. Enzyme in Gemüse und Früchten sind dafür bekannt, zu diesem Zweck eine der besten Quellen.

Obst und Gemüse reich an Enzymen

Ja, Obst und Gemüse ist eine große Quelle von Enzymen vom Körper benötigt, gesund sein. Es ist auch sehr wichtig zu wissen, wie man sie konsumiert. Es wäre interessant für Sie zu wissen, dass vor 1930, das Phänomen, das als Verdauungs Leukozytose bekannt war nicht bekannt, wo es eine schnelle Zunahme der Zahl der weißen Blutkörperchen nach einer Person, die Lebensmittel isst gekocht ist. Dieser Anstieg in der Zahl der weißen Blutkörperchen wurde zu der Zeit als normal, aber es war immer noch ein Problem, warum der WBC erhöht, weil das nur auftritt, wenn der Körper eine Bedrohung wahrnimmt, oder unter Stress! Eine Untersuchung wurde von Schweizer Forschern am Institut für Chemie im Jahr 1930 durchgeführt und es wurde dann entdeckt, dass der Verbrauch von Lebensmitteln in seiner natürlichen Form nicht die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht. Das bedeutet, dass, wenn wir Lebensmittel zu konsumieren, die durch Brennen bei hohen Temperaturen verändert werden (über 118 ° F), die Verarbeitung, Raffination oder Konservierung, fühlt sich der Körper bedroht. Wenn Sie also die ursprünglichen Nährstoffe konsumieren wollen, verzehren Sie die im Gemüse und Obst enthaltenen Enzyme ohne zu kochen. Was sind die enzymreichen Früchte und Gemüse? Schauen Sie mal...

Apropos Früchte, die reich an Enzymen sind, der erste Name, der Ihnen in den Sinn kommt, ist Ananas! Denken Sie daran, ich erwähnte ein Enzym namens Bromelain, das Entzündungen durch Infektionen und Verletzungen reduziert. Ananas ist eine Frucht, die besonders reich an diesem Enzym ist.
Der nächste auf der Liste ist Papaya! Es enthält eine große Menge an Enzym, das als Papain bekannt, die an der University of Maryland Medical Center nach, hilft bei der Behandlung von gesundheitlichen Problemen wie Dekubitus, Verbrennungen, Geschwüre und Hautwunden.
Grapefruit ist eine weitere Option, die essentielle Enzyme enthält. gilt mit Diabetes, Herzprobleme und Cholesterin Probleme eine gute Option für Menschen zu tun.
Fast alle Früchte wie Äpfel, Birnen, alle Arten von Beeren werden mit Enzymen und essentiellen Nährstoffen geladen. Apropos Beeren und Erdbeeren, sie sind bekanntlich mit Silizium beladen, was für die Funktion der Bauchspeicheldrüse ohne Probleme ist. Beets und Zitrus sind auch sehr gut.
raw Spargel Essen ist auch eine gute Quelle für ein Enzym, das als Glutathion-Peroxidase bekannt. Dieses Enzym betrachtet wird bei der Herstellung von Antioxidantien im Körper nützlich zu sein und um weitere wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
Grünes Blattgemüse wie Spinat, Bockshornklee und Salat ist reich an Chlorophyll und hat eine Fülle von Enzymen und Antioxidantien, die wirklich zu Ihrer Gesundheit und Fitness beitragen können.
Studien zeigen, dass Sämlinge im Vergleich zu anderen Früchten und Gemüsesorten hundertmal mehr Enzyme enthalten. Daher nehmen einige Samen Ihrer Wahl, werfen sie ins Wasser und warten, bis es sprießen.

Dies sind einige der Früchte und Gemüse waren bekannt, die in Ihrer Ernährung aufgenommen werden können, wenn Sie Lebensmittel, die reich an Enzymen essen wollen. Ein Körper mit der richtigen Menge an essentiellen Enzymen wird tatsächlich immun gegen Infektionen und Krankheiten. Unnötig zu sagen, werden diese Lebensmittel helfen den Prozess einfache Verdauung zu machen, die die Bauchspeicheldrüse bedeutet, Leber und andere Verdauungsorgane weniger Stress haben. Wenn möglich, verbrauchen Sie 50% aller Lebensmittel auf "natürliche Weise". Sie können einen Obst- und Gemüsesalat essen oder wahrscheinlich einen frischen Obst- und Gemüsesaft auspressen und trinken! Jetzt, wo Sie wissen, warum Obst und Gemüse gut für Sie sind, versuchen Sie, verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Denken Sie daran, es gibt einen Grund, warum Menschen auf die natürliche Lebensweise umsteigen. Probieren Sie es aus und Sie können wirklich von den Vorteilen überrascht werden. Es mag auf den ersten Blick seltsam erscheinen, aber dann werden Sie sich definitiv leichter und gesünder fühlen.