Farbiger Urin und Dehydratation
Urin ist, ist die Art und Weise, wie der Körper Abfälle und überschüssige Mineralien absondert. Dehydration tritt auf, wenn Sie zu wenig Wasser in Ihrem Körper haben. Also, was könnte die Beziehung zwischen der Farbe des Urins und der Austrocknung sein? Du wärst überrascht. In diesem Artikel untersuchen wir die Austrocknung und die Art und Weise, in der der Urin eine Rolle bei der Indikation spielt, mit Hilfe eines Diagramms der Farbe des Urins.
Dehydrierung
Was ist die Funktion von Wasser? in deinem Körper? Es verringert die Temperatur des Körpers. Eine große Menge an innerer Wärme wird durch die Funktionen des Körpers erzeugt. Um zu verhindern, dass Ihr Körper zu heiß wird, wirkt Wasser wie ein natürliches Kühlmittel und senkt die Körpertemperatur. Wasser ist notwendig, damit der Körper Sauerstoff aus den Lungen bekommt. Und es dient als Transport von Nährstoffen und Sauerstoff zu Zellen und Geweben. Wasser wirkt als Feuchthaltemittel für die Haut und als Gleitmittel für Gelenke und Muskeln. Es hilft auch bei der Behandlung von Abfällen, einer Wäsche, die überschüssiges Natrium Kalium und Harnstoff entfernt.
Aus den Vorteilen von Wasser ist es leicht zu sehen, wie sein Verlust zu ernsthaften Schäden führen kann. Der Mangel an Wasser im Körper oder der geringe Wassergehalt wird Dehydrierung genannt. Wenn du zu wenig Wasser trinkst oder gar nicht trinkst, kann es zu Dehydrierung kommen. Der Wasserspiegel sinkt ebenfalls, wenn Ihr Körper Wasser verliert und nicht rechtzeitig aufgefüllt werden kann. Ein Weg, wie Wasser nach und nach verloren geht, ist durch Schweiß. Erbrechen und Durchfall sind besonders gefährliche Möglichkeiten, Wasser zu verlieren, da eine erhebliche Menge mit einer alarmierenden Rate verloren geht.
Farbiger Urin und Dehydration
Genau wie die Tankanzeige auf einem Auto warnt Aus der Abnahme des Kraftstoffs ist Urin ein Warnindikator für Dehydratation. In der Tat ist ein klares Zeichen, dass Sie dehydriert sind die Produktion von wenig oder gar keinen Urin. Dies ist offensichtlich, ein geringerer Wassergehalt führt logischerweise zu einer geringeren Menge an produziertem Urin. Die Farbe des Urins und der Wasserspiegel in Ihrem Körper sind jedoch eng miteinander verbunden. Urin ist durch seine hellgelbe Farbe gekennzeichnet. Aber wenn es austrocknet, verdunkelt sich die Farbe. Dies geschieht aufgrund der geringeren Menge an Wasser und Urin ist hoch konzentriert mit Toxinen und Chemikalien. Daher tritt die Farbänderung auf. Je dunkler der Urin ist, desto ernster ist die Austrocknung. Die Farbe dunkelgelb, bernsteinfarben oder braun ist ein Zeichen für eine starke Austrocknung. Die Farbe des Urins dient als guter Indikator für andere Gesundheitszustände.
Diagramm der Austrocknung und der Farbe des Urins
Unten ist eine Darstellung der Bedeutung der Urinfarbe.
| Der farbige Urin | Sense |
| Eine Probe des Urins, ohne Farbe, zeigt, dass Sie einen Überschuss an Hydratation haben. Die Wasserstände sind gut. Trinken Sie kein Wasser mehr. | |
| Normaler Wasserstand. Sie sind hydratisiert. | |
| Wenn die Farbe des Urins in dieser Farbpalette liegt, sind Sie dehydriert. Es ist Zeit, etwas Wasser zu trinken. | |
| Rüben essen kann diese Farbe des Urins verursachen, aber der Effekt ist vorübergehend. Wenn diese Farbe in Ihrem Urin bleibt, suchen Sie einen Arzt auf. | |
| Zu viele Harnsäurekristalle im Urin. Vitamin B und viele Nährstoffe sind in Großzügigkeit verloren gegangen. | |
| Die Farbstoffe sind aufgrund bestimmter Medikamente die Ursache für diese Farbe. Kupfer- oder Phenolvergiftung ist eine andere mögliche Ursache. |
Wenn dies ignoriert wird, kann eine Austrocknung schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit haben. Es kann im Extremfall Anfälle, Ohnmacht, Schwindel und sogar Tod verursachen. Darüber hinaus bedeutet eine geringere Menge an Wasser in Ihrem Körper, Müdigkeit und dauerhafte Müdigkeit. Folgende Personen sollten täglich einen ausreichenden Wasserstand halten:
- Ältere Menschen
- Personen, die Antibiotika und starke Medikamente einnehmen
- Wer sich längere Zeit im Freien aufhält oder wer es ist in nassen oder heißen
- Klimazone Wenn eine Person krank ist und erbricht oder Durchfall hat
- Kleinkinder und Säuglinge
- diejenigen mit einer hohen Protein-Diät
- die mit einer Diät mit hohen Ballaststoffe
- Sportler und Menschen mit einem sehr aktiven Lebensstil
Das beste Heilmittel gegen Austrocknung ist die Prävention. Bleiben Sie immer mit Wasser hydratisiert. Alkoholfreie Getränke und Kaffee sind kein Ersatz für Wasser. Trinken Sie mindestens 6-8 Gläser Wasser pro Tag. Wenn Sie in einer der vorherigen Gruppen sind, erhöhen Sie den Wasserverbrauch. Eine weitere gute Möglichkeit, den Wasserstand aufrecht zu erhalten, ist der Verzehr von wasserreichen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse. Die Beziehung zwischen der Farbe des Urins und der Austrocknung dient als eine nützliche und offensichtliche Warnung für Ihren Körper, dass Sie mehr Wasser trinken sollten.
