Chronische Müdigkeit und Vitamin-D-Mangel

Wir alle erleben Ermüdung und das Gefühl der Müdigkeit von Tag zu Tag in unserem Leben in einem kleineren Maßstab, und dies ist offensichtlich und sehr normal. Aber es gibt einen guten Grund, sich Sorgen zu machen, wenn die Ermüdung für eine abnormale Zeit anhält, selbst wenn der Körper ausreichend ruht. Chronische Müdigkeit (was bedeutet, langfristige), wenn sie nicht rechtzeitig behandelt, kann es zu Störungen und Nebenwirkungen verursacht.

Was ist chronische Müdigkeit?

Syndrom der chronischen Müdigkeit ist ein Ungewöhnliches und langanhaltendes Ermüdungsgefühl, das der Körper aus einer Reihe von Gründen erfährt (es gibt keine spezifische Ursache). Schwerwiegende Ausmaße können die Routineaktivitäten einer Person beeinträchtigen, und in schweren Fällen können sie sogar monatelang ans Bett gefesselt werden. Die allgemeinen Symptome sind die anormale Erfahrung von Müdigkeit, auch nach regelmäßiger körperlicher Aktivität, ein Gefühl der Müdigkeit am Morgen, Kopfschmerzen und Gedächtnismangel, Gelenkschmerzen, leichtes Fieber, Muskelschmerzen usw. Viele der Ursachen, die für chronische Müdigkeit wie - Virusinfektion, Stress, Alterung, Genetik, andere frühere Erkrankungen im Zusammenhang mit dem Herzen, Nieren, Leber, etc. geplant sind, aber die Forscher haben nicht Keine Ahnung von den genauen Ursachen. Selbst geringe Mengen an Vitamin D und chronische Müdigkeit sind damit verbunden. Wir werden die Beziehung zwischen den beiden diskutieren.

zu Mangel an Vitamin D im Zusammenhang chronische Müdigkeit ist?

Einige Forscher glauben, dass der Mangel an Vitamin D bei dem Patienten eine der Ursachen sein kann chronische Müdigkeit Um die Dinge klar zu machen, lassen Sie sich die Symptome der chronischen Müdigkeit Blicks einen kurzen Blick und auch die Bedeutung von Vitamin D

Das häufigste Symptom ist anhaltende Müdigkeit erlebt.
Die Halsschmerzen.
Ungewöhnliche Kopfschmerzen werden vom Patienten empfunden.
Müdigkeit auch nach täglicher körperlicher Aktivität.
Muskel- und Gelenkschmerzen

Vitamin D ist der Schlüssel zur Gesundheit Knochen stark, was wiederum der Schlüssel zur allgemeinen Gesundheit ist. Der Mangel an Vitamin D in der Ernährung kann zu vielen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthritis und Gelenkschmerzen führen. Es ist eines der Vitamine, die der Körper auf natürliche Weise mit Hilfe von Sonnenlicht produziert. Dieses Vitamin hilft bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor, die die Wirbelsäule der Knochen und Zähne sind. Wenn der Körper nicht genügend Sonnenlicht ausgesetzt ist, tritt Vitamin D-Mangel auf, und der Körper beginnt, die Auswirkungen in Form von Gelenkermüdung und Schmerzen zu zeigen. Werfen Sie einen Blick auf die immensen gesundheitlichen Vorteile dieses Vitamins,

Der wichtigste Vorteil von Vitamin D ist seine Rolle bei der Absorption und dem Metabolismus von Kalzium und Phosphor im Körper.
Vitamin D sind auch notwendig für ein gutes Immunsystem.
Dieses Vitamin auch das Risiko für multiple Sklerose reduziert, was eine ernsthafte Erkrankung ist.
es hilft auch, um das gewünschte Gewicht zu halten.
Dies hilft bei der Prävention von Asthma.
Es ist auch für ein gesundes Gehirn wesentlich.

Jetzt, wie wir sehen können, schließen Symptome Gelenk- und Muskelschmerz ein, und Mangel an Vitamin D kann auch zu Gelenkschmerzen führen, daher gibt es eine offensichtliche Beziehung zwischen den beiden. Wenn eine Person Sonnenlicht und auch die Nahrungsquellen von Vitamin D vermeidet, ist der Körper dazu bestimmt, dieses essentielle Vitamin zu berauben, und dann beginnen Symptome zu erscheinen. Wie wir in den vorangegangenen Abschnitten gesehen haben, kann chronische Müdigkeit zu vielen schädlichen Auswirkungen führen. Wenn Sie an chronischer Müdigkeit leiden und Ihr Vitamin-D-Konsum ebenfalls sehr niedrig ist, kann die Erhöhung der Vitamin-D-Zufuhr das Problem bis zu einem gewissen Grad lösen. Allerdings kann nur der Arzt bestätigen, wenn der Mangel an Vitamin D die Ursache für Ihre Müdigkeit ist. Um dies zu bestätigen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, der bestimmte Methoden zur Diagnose des Vitamin-D-Spiegels im Körper anwenden wird. Wenn der Körper einen Mangel an Vitamin D hat, kann der Arzt die Techniken zur Verbesserung des Vitamingehalts verschreiben.

Also Menschen, die eine ausreichende Menge an Vitamin D aufnehmen, um chronische Müdigkeit in Schach zu halten, da man nie weiß, ob die beiden eng verwandt sein könnten. Seien Sie ein Frühaufsteher und genießen Sie die Sonne am Morgen und laden Sie sich schließlich mit Vitamin D, um Müdigkeit zu bekämpfen.