Polynicotinate Chrom

kontrollieren helfen Chrompolynikotinat ist eine Verbindung von dreiwertigem Chrom, die für die Herstellung von Chromergänzungen weit verbreitet ist. Chrom existiert in verschiedenen Formen, von denen die dreiwertigen Chromverbindungen wie Chrompicolinat und Chrompolynikotinat stabile Verbindungen sind, die als eine Quelle des Minerals Chrom wirken. Im Vergleich zu Chrompicolinat wird diese Verbindung als die sicherste und wirksamste angesehen, um die erforderliche Menge an Chrom zu liefern. Chromium bindet mit Niacin, um diese Verbindung zu bilden, weil sie leichter vom Darm absorbiert werden. Aus diesem Grund wird es häufig als Nahrungsergänzungsmittel für eine Reihe von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Diabetes und Fettleibigkeit verwendet.

Die Vorteile von Chrom-Polynikotinat

Gefunden, um verschiedene Aktivitäten durchzuführen wichtige biologische Elemente im menschlichen Körper. Es liefert Chrom, eines der wichtigsten Mineralstoffe, das eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel von Zucker und der Regulierung von Fett, dem Blutzuckerspiegel und der Synthese des Cholesterinstoffwechsels spielt. Eine weitere wichtige Funktion von Chrom im menschlichen Körper ist es, die Synthese von Insulin zu unterstützen und seine Fähigkeit zu verbessern, den richtigen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Daher wird das Supplement grundsätzlich zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern eingesetzt. Diese Chromverbindung kann auch bei der Verbesserung der Glukosetoleranz und der Verringerung der Insulinresistenz wirksam sein.

Neben der Regulierung des Blutzuckerspiegels kann es auch helfen, die Muskelmasse zu erhöhen und das Niveau zu regulieren von Cholesterin im Blut und erleichtert die Synthese von Proteinen. Mehrere Studien, die in dieser Hinsicht durchgeführt wurden, haben darauf hingewiesen, dass diese Ergänzung dazu beitragen kann, den Metabolismus von Kohlenhydraten und Fetten zu erhöhen, und daher Gewichtsverlust, ohne den Verlust von Muskelmasse. Daher können übergewichtige Menschen stark von den Zusätzen dieser Chromverbindung profitieren.

Chromiumnicotinat und Nebenwirkungen

Wenn es in geeigneten Dosen eingenommen wird, wurde festgestellt, dass dieses Präparat nicht zur Bildung des Chroms führt ernste Nebenwirkungen Im Allgemeinen gilt eine tägliche Dosis von etwa 50 bis 200 μg als ideale Dosis für Erwachsene. Aber diejenigen, die die Ergänzung nehmen, um Gewicht zu verlieren, benötigen möglicherweise eine höhere Dosis, bis zu etwa 400 Mcg pro Tag. Wenn es jedoch im Übermaß genommen wird, kann der Chromzusatz zu mehreren Nebenwirkungen führen. Das Vorhandensein von hohen Chrom im Körper über einen Zeitraum von längerer Zeit kann schließlich die Nieren schädigen und zu Nierenversagen führen.

Abgesehen von Nierenversagen, kann eine Leberfunktionsstörung, Magen-Darm-Probleme, Übelkeit und Schwindel, Kopfschmerzen, Anämie und Abnormalitäten im Blut, die einige der möglichen Gefahren sind. Chrom kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren, insbesondere mit nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, die die Absorption und Retention von Chrom im Körper erhöhen können. Auch Menschen, die Insulin einnehmen, sollten keine Chrom-Ergänzungen verwenden, ohne ihren Arzt zu konsultieren. Bei Einnahme mit Insulin kann der Blutzuckerspiegel auf ein sehr niedriges Niveau fallen, was zu einer Hypoglykämie führt.

Daher ist es immer am besten, einen Arzt bezüglich Dosierung und Sicherheit zu konsultieren. Gleichzeitig sollte beachtet werden, dass Chrom in mehreren Lebensmitteln auch in signifikanter Menge vorkommt. Zu den wichtigsten Nahrungsquellen für Chrom gehören Fleisch, Vollkornprodukte, Käse, Brokkoli, Tee, Bierhefe und Pilze. Daher kann auch die Aufnahme dieser Lebensmittel in Ihre Ernährung Ihnen helfen, genug Chrom zu bekommen. Bei Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie nicht vergessen, mit Ihrem Arzt über die geeignete Dosierung und ein besseres Verständnis für die verschiedenen Aspekte der Ergänzung zu sprechen.