Vorteile von Inositol
Inositol, das auch als Cyclohexan bekannt ist, ist ein Isomer der Glucose, die eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es wird in neun möglichen Stereoisomeren gefunden. Von diesen ist die bekannteste Form von Inositol als "Myo-Inositol" bekannt, und es ist in der Natur weit verbreitet. Es wird gesagt, dass es ein Mitglied des B-Vitaminkomplexes ist.Myo-Inositol wird vom Körper verwendet, um Phospholipide zu bilden, die in das Gehirn und andere Gewebe eingebaut werden. Neben diesen Vorteilen hilft Inositol auch den Stoffwechsel, erleichtert die Kommunikation zwischen Nervenzellen im Körper und hilft auch beim Transport von Fetten durch den Körper. Es gibt viele Vorteile von Inositol und Nebenwirkungen, aber in diesem Artikel werden wir uns auf die Vorteile konzentrieren.
Vorteile von Inositol
Das Beste an Vitamin B ist, dass es in Wasser löslich ist, also keine Es ist im Körper gespeichert. Inositol ist eines der vielen B-Vitamine und hat eine wichtige Funktion bei der Bildung von Lecithin, das die Zellen vor Oxidation schützt und ein wichtiger Faktor beim Aufbau von Zellmembranen ist. Es hat auch eine metabolische Wirkung auf den Körper, die die Speicherung von Fett in der Leber verhindert. Daher spielt das Vitamin Inositol (auch bekannt als Lipotropikum) eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Individuums.
Wenn Sie an Haarausfall leiden, besteht die Möglichkeit, dass Sie möglicherweise eines der viele Vorteile von Inositol. Haarverlust kann auftreten, wenn die Inositolkonzentration im Körper erschöpft ist. Es ist auch bekannt, dass dieser Mangel bei Männern und Frauen zu dünner werdendem Haar und Kahlheit führt. Daher wird Inositol als wichtig für das richtige Haarwachstum angesehen.
Inositol hilft auch bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Daher ist es eine der Heilmittel der Angst und es wird auch verwendet, um Depressionen zu behandeln. Für diese Behandlung kann Inosit Pulver verordnet werden. Die Vorteile von Inosit Pulver können auf die Tatsache zurückgeführt werden, dass es Vitamin B enthält, das in einem gesunden Nervensystem wichtig ist. Es hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, wird daher auch zur Behandlung von Nervenbezogen, wie der Alzheimer-Krankheit.
Menschen verwendet, die an hohem Cholesterinspiegel im Blut leiden und sind in Ein Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung, Inosit wird ebenfalls vorgeschrieben. Die Vorteile von Inositol können in der Kontrolle des Cholesterinspiegels im Körper gesehen werden und verringern daher die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen. Es verhindert auch die Verhärtung der Arterien und schützt auf diese Weise nicht nur das Herz, sondern auch andere lebenswichtige Organe im Körper, nämlich die Nieren und die Leber.
Auch Frühchen profitieren von Inositol. Inositol wird Säuglingen verabreicht, die Symptome von Atemnot haben. Es ist bekannt, dass Inosit die Wahrscheinlichkeit einer Behinderung bei diesen Kindern reduziert und auch bei der Prävention von plötzlichem Tod hilft.
Auch Menschen mit Diabetes profitieren von Inositol. Die Nervenleitgeschwindigkeit bei Diabetikern ist aufgrund von Diabetes reduziert. Eine regelmäßige Dosis von Inositol hilft, die Geschwindigkeit der Nervenleitung zu verbessern.
Das Wachstum und das Überleben der Zellen im Darm, in den Augenmembranen und im Knochenmark werden durch Inositol stimuliert. Daher wird auch gesagt, dass es bei der Behandlung von Krebs von Vorteil ist. Inositolpräparate können daher Krebspatienten verabreicht werden.
Inositol ist auch nützlich bei der Behandlung von Verstopfung, da es hilft, die Muskelwirkung des Verdauungstraktes zu stimulieren. Neben den oben genannten Vorteilen hilft es auch bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen. Es ist auch vorteilhaft bei der Behandlung von Augenproblemen.
Nach dem Lesen der Vorteile wird nicht gefragt, wie kann ich Inositol in der täglichen Ernährung bekommen? Es gibt viele Lebensmittel, die reich an Inosit sind. Die übliche Quelle für Inositol sind Bohnen, Melonen, Zitrusfrüchte (außer Zitrone), Kichererbsen, Linsen, Nüsse, Hafer, Reis, Schweinefleisch, Vollkornprodukte usw. Es gibt bestimmte Nebenwirkungen von Inositol, daher sollte bei der Einnahme darauf geachtet werden, was nur nach Rücksprache mit dem Arzt erfolgen sollte. Es wird empfohlen, die Koffeinaufnahme zu reduzieren, da dies zu einer Abnahme der Inositolspiegel im Körper führen kann.
