Rückenschmerzen am Morgen

Wenn Sie morgens aus dem Bett aufstehen und Ihre täglichen Aufgaben beginnen, verspürt die Person leichte bis mäßige Rückenschmerzen. Es besteht kein Zweifel, dass dieses Unbehagen die Aktivitäten des Tages beeinträchtigen wird, aber die Frage ist, was ist für diese Rückenschmerzen am Morgen verantwortlich? Während dem Bandscheibenvorfall konstante Rückenschmerzen zugeschrieben werden, gibt es offensichtlich andere Gründe. Was ist mit diesen Rückenschmerzen, die nur am Morgen erlebt werden? Also lasst uns die Ursachen dieses Problems im Rücken und seiner Lösung herausfinden.

Ursachen

Schlechte Schlafposition

Menschen, die schlecht schlafen, klagen oft über Rückenschmerzen Sie stehen morgens auf. Eine schlechte Haltung zum Schlafen kann für die Wirbelsäule belastend sein und äußert sich als Rückenschmerzen am Morgen. Eine Schlafposition, wie etwa auf dem Bauch oder auf der Seite liegend, ist anfangs angenehm, bringt jedoch nur am Morgen Schmerzen im Rücken. Denken Sie daran, der Rücken braucht Unterstützung, wenn der Körper in Ruhe ist. Dies kann einfach erreicht werden, indem Sie auf dem Rücken liegen. Denken Sie daran, unsere Wirbelsäule ist leicht gekrümmt und wenn Sie nicht auf dem Rücken schlafen, macht es nur das Rückenmark gekrümmter. Da das Rückenmark bis zum Nacken reicht, kann der gekrümmte Teil Spannung in den Nackenmuskeln verursachen, was zu Nackenschmerzen führt. Die Gewohnheit, im Laufe der Zeit in einer schlechten Haltung zu schlafen, führt zu chronischen Rückenschmerzen und verursacht eine irreversible strukturelle Deformierung der Wirbelsäule.

Matratzenversagen

Sollte die Matratze oder das Bett in dem sein Die Person, die schläft, gibt dem Rücken keine ausreichende Unterstützung, dann kann sie für die Rückenmuskulatur ermüdend sein und kann am Morgen zu Rückenschmerzen führen.

Arthritis

Rezidivierende obere oder untere Rückenschmerzen in Der Morgen kann das Auftreten von Arthritis bedeuten. Genauer gesagt könnten Rückenschmerzen am Morgen die Folge von Wirbelsäulenarthritis sein. Wie wir alle wissen, besteht die Säule aus mehreren Knochen, was sich auf die Wirbel bezieht. Das Gelenk ist ein Berührungspunkt zwischen zwei Knochen. Die Gelenke der Wirbelsäule werden oft als Facettengelenke bezeichnet. Am Ende der Knochen befindet sich ein elastisches, widerstandsfähiges Gewebe, das als Knorpel bekannt ist, bei dem die Knochen nicht aneinander reiben können. Spinale Arthritis verursacht eine Zerstörung des Knorpels, was zu einer Entzündung der Gelenke führt. Arthritis-Schmerzen im Rückenbereich treten häufig auf, sind aber in der Regel morgens schwerwiegend.

unzureichende Sauerstoffversorgung im Rückenbereich

Sich nachts mit unangemessener Haltung auszuruhen, kann entspannend sein, aber diese Position reduziert tatsächlich die Zufuhr von Sauerstoff in den Bereich des Rückens, was morgens Beschwerden verursacht. Während des Tages sorgt die tägliche Routine für eine ausreichende Versorgung der Muskeln und Bänder des Rückens mit Sauerstoff. Nachts jedoch durch Ruheposition reduziert es die Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Bereich des Rückens, was schließlich zu Rückenschmerzen am Morgen führt.

Spinalstenose

"Säule vertebral "Der Begriff bezieht sich auf die Ansammlung von Nerven, die an der Basis des Gehirns entstehen und in einer geraden Linie durch den Bereich des Rückens und des Endes in der Taille verlaufen. Dieses Nervenbündel (Träger von Hirnsignalen) ist von der hohlen Knochenstruktur bedeckt. Man kann sagen, dass diese Nerven durch die hohlen Knochen, die die Wirbelsäule bilden, verlaufen. Zwischen diesen Nervenbündeln und den sie bedeckenden Knochen besteht jedoch eine Lücke. Dieser Raum zwischen dem Rückenmark und der Knochenstruktur, die sie schützt, wird als Spinalkanal bezeichnet. Spinalstenose tritt jetzt auf, wenn die Breite des Spinalkanals stark reduziert ist, was zu einer Kompression des Nervs und der Wirbelsäule führt. Der komprimierte Nerv kann eine Ursache für große Beschwerden sein, die normalerweise am Morgen auftreten. Wenn dieser Zustand (Spinalstenose) den Rückenbereich betrifft, verursacht er am Morgen Rückenschmerzen.

Behandlung

Personen, die nicht auf der Seite schlafen oder auf dem Bauch liegen können, müssen kleine Veränderungen in ihrer schlechten Haltung vornehmen. Menschen, die auf der Seite schlafen, sollten sich mit einem Kissen zwischen den Beinen hinlegen. Diese Position kann sicherlich helfen, die Intensität von Rückenschmerzen zu minimieren. Man kann hochwertige Matratzen verwenden, um die korrekte Ausrichtung des Rückens zu gewährleisten. Die Spinalstenose wird üblicherweise mit rezeptfreien Schmerzmitteln und Antidepressiva behandelt.

Die Schlafhaltung kann Rückenschmerzen am Morgen sicher minimieren oder sogar verhindern. Rückenprobleme wie Bandscheibenvorfälle können auch am Morgen zu Rückenschmerzen führen, deshalb ist die Diagnose der Ursache so schnell wie möglich und die richtige Behandlung ist der Schlüssel zur Beendigung dieser Beschwerden am Morgen.