Haben Sie Verstopfung haben wegen der Schokolade?
Andere Dinge sind nur Essen. Aber Schokolade ist Schokolade. ~ Patrick Skene Catling
Der Gehalt an Theobromin im Kakao stimuliert Nerven und verursacht die Freisetzung von Serotonin, ein Gehirn chemische Substanz, die Stimmungen und Gefühle reguliert. Ein hohes Maß an Serotonin wird zu einem Gefühl der Euphorie, das dem entspricht, was man erlebt, wenn man sich zum ersten Mal in jemanden verliebt. Das Herz schlug ein wenig schneller, Hitzewallungen bedecktes sein ganzes Wesen, das Gefühl von Schmetterlingen im Bauch - na ja, Kakao statt Schokolade der berauschenden diese Gefühle enthält! Nun, die fragliche Frage ist, kann etwas, das dich so wunderbar fühlen lässt, Gesundheitsprobleme für dich aufwerfen? Hinzu kommt - wie ist es möglich, dass etwas, das in dir eine Freude und ein erhabenes Gefühl wie in der Liebe auslöst, dich dazu bringt, etwas so rohes und ekelhaftes wie Verstopfung zu erleben? Mal sehen, was die Experten zu sagen haben
Schokolade und Verstopfung Probleme.? - Mythos oder Wirklichkeit
Wir wissen alle, was Verstopfung ist und eine überwältigende Mehrheit von uns leiden wegen unserer Lebensweise ungesund, Stress und Essgewohnheiten. Jetzt ist die Frage über Verstopfung und Diät, die eine Menge von Köpfen von Leuten heutzutage kreuzt, ob das Essen von Schokolade Verstopfung produziert. Lassen Sie uns zunächst den Mechanismus der Verstopfung verstehen vollständig die Möglichkeit zu schätzen wissen, ob Schokolade davon ein ursächlicher Faktor ist.
tritt Verstopfung, wenn ein Hindernis gibt es Kolontransitzeit Defäkation oder eine Verlangsamung der. Mit anderen Worten werden die Abfallstoffe nach der Verdauung zu hart oder verklemmt und führen zu Schwierigkeiten und Beschwerden im Stuhl, oder wenn es irgendwelche Probleme mit den Darmnerven oder Kolon oder Muskeln, die die Geschwindigkeit verlangsamt von Bewegung der Därme zum Zweck der Ausscheidung von Fäkalien aus dem Körper. Der letztere Fall ist oft durch unregelmäßige Stuhlbewegungen gekennzeichnet, die manchmal schwierig oder schmerzhaft sind. Was nun die erste Ursache betrifft, nämlich die obstruktive Defäkation, sind die Gründe dafür meist mit unzureichenden Nahrungsvorlieben und unzureichender Wasseraufnahme verbunden. Während die meisten Menschen argumentieren, dass eine ballaststoffreiche Ernährung den Trick in hat lockern Hocker , zu viel Faser (insbesondere unlösliche Sorte) kann Ihren Zustand sogar noch verschlimmern, weil es Feuchtigkeit absorbiert noch mehr Darmwand, was es schwierig macht, den Darm als je zuvor zu bewegen.
Wo kommt, dass Schokolade verursacht Verstopfung?
Darüber hinaus basiert auf Erfahrungen aus erster Hand, schwören viele Menschen von Wirksamkeit von Lebensmitteln, die natürliche, organische Fette (wie Butter) und viel Wasser (wie Wassermelonen und Gurken) enthalten, um den Stuhl zu lockern und den Stuhlgang zu erleichtern. Vertraue mir, meine eigene Erfahrung stimmt mit den Ansprüchen des letzten Satzes überein. Nun, zurück zu, wenn die Schokolade auf der Liste der Lebensmittel, die Verstopfung verursachen, lassen Sie mich Ihnen sagen, dass Schokolade eine relativ niedrige Faser und ein hohes Maß an Fett hat und wie dunkler die Schokolade, desto größer ist die Menge an Fett natürliche Kakao enthält.
Sie sehen, dass Lebensmittel, die eine große Menge an Konservierungsmitteln, künstlichen Aromastoffen, raffinierten Zuckern und Verarbeitungsbestandteilen enthalten, nachweislich zu unregelmäßigen und schmerzhaften Stuhlgängen beitragen. Außerdem machen zu viele Proteine und Kalzium im Körper den Verdauungsmechanismus langsam, da diese eine komplexe molekulare Struktur haben, die der Körper ein wenig schwer zu brechen findet. Daher verursacht eine große Menge von Milchprodukten, die einen hohen Proteingehalt und Kalzium (wie Milch, Joghurt, Käse, etc.) haben Verstopfung. In ähnliche Weise Vollkornprodukte und Gemüse reich an Ballaststoffen auch eine große Menge an unlöslichen Ballaststoffen im Verdauungstrakt einzuführen und, wenn dies nicht durch eine ausreichende Wasseraufnahme führt zu Verstopfung als auch begleitet wird.
Zurück zur Schokolade, während ein sattes, dunkles, bitteres Schokoriegel und Verstopfung praktisch nichts miteinander zu tun haben, können die süßesten Milchschokoladen die Sache verschlimmern, wenn Sie bereits verstopft sind. Sie sehen, Schokolade ist in keiner Form ein direkter Erreger. Wenn Sie jedoch bereits an chronischer Verstopfung oder Reizdarmsyndrom leiden, können große Mengen an Milchschokolade mehr als drücken. Also, was ist das endgültige Urteil - gibt es Verstopfung wegen Schokolade? Nun, es sei denn, Sie werden eine 200-Gramm-Bar in einem Rutsch verschlingen! Selbst dann ist es wahrscheinlicher, dass Ihre lockeren Bewegungen im Vergleich zur Verstopfung stärker sind!
