Was man mit Kindern vor der Reise nicht vergessen kann.
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MADRID / EFE / Maria Fernanda AYALA Freitag 2016.07.29
Mit diesem Reiseführer Gesundheitsexperten und Prävention geben uns die alle erforderlichen Informationen, um effektiv zu reisen in Begleitung von Kindern zu planen. EFEsalud sammelt die wichtigsten Empfehlungen für eine lohnende Erfahrung und unvorhergesehene
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Verbringen Sie ein paar Tage am Strand, nehmen Sie eine Reise durch die Berge oder buchen Sie einen Aufenthalt in einem all-inclusive, sind nur einige der Optionen in der zur Ruhe. Tage Sommer. Doch bevor auf der Reise einsteigen, mit dem Auto, Zug oder Flugzeug, ist es wichtig, diese Dinge aufzulisten wir nicht vergessen sollten.
Er nimmt Kenntnis von diesen Empfehlungen von drei Fachleuten durchgeführt und wandelt Ihren Urlaub zusammen mit Ihren Kindern in einer lohnenden Erfahrung.
1. Installieren Sie den Autositz für Kleinkinder
Bei Reisen mit dem Auto ist wesentlich überprüfen, ob diese Sitze oder „Sitze“ für das Kind geeignet sind, überprüfen Sie die ordnungsgemäße Installation und den Status der Sicherheitsgurte.
„Daran erinnert auch die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind krank werden kann“, sagt Dr. Belén Aguirrezabalaga, Kinderarzt Zentrum Contrueces-Vega Gesundheit in Gijon. Es ist daher ratsam, zu vermeiden geben. Mahlzeiten Reichliche vor der Reise, und Plastiktüten für einen Notfall bringen.
Nicht empfiehlt die Verwendung von Geräten elektronische Denn „fixiert auf einem nahen Punkt das Gefühl von Schwindel erhöht“, sagt Kinderarzt auch ein Mitglied der spanischen Gesellschaft für Pädiatrische Ambulante und Primary Care (SEPEAP).
2. Trinken und Essen für kleine
Kinderärzte empfehlen, einige Lebensmittel und Getränke für kurze Fahrten mit dem Flugzeug zu essen, weil sie zu bekämpfen Beschwerden in den Ohren von Kindern helfen können.
3. Gesundheitskarte und Impfpass
Vergessen Sie nicht die Impfungen haben. Es gibt einige Länder, in denen Impfungen zusätzliche zwingend erforderlich sind. Wenn Sie bleiben in der im Ausland Sie sollten in dem Land der Gesundheitsabkommen informiert. „Es ist sinnvoll sein kann, eine allgemeine Reiseversicherung oder eine spezielle Versicherung in den Ländern zu mieten, wo Gesundheitsrisiken von Bedeutung sind“, rät Dr. Aguirrezabalaga.
5. Welche Art von Kleidung zu tragen?
Der Arzt schlägt vor, „bequem locker sitz“ Kleidung nehmen. Wenn wir die Kinder an den Strand zu nehmen sind, und sie werden die Sonne ausgesetzt werden, sollte die langärmeligen Hemden nicht entgehen lassen. Diese Kleidungsstücke sind vor allem für Bereiche empfohlen, in denen gibt es zuhauf Stechmücken Sender Infektionskrankheiten.
6. Achten Sie darauf, Sonnenschutz bekommen und Insektenschutzmittel
Wenn Sie mit Mücken in einen Bereich gehen müssen eine abweisende tragen. Wenn es das erste Mal eines dieser Produkte verwendet wird, ist es ratsam, zu sehen, ob eine allergische Hautreaktion erzeugt wird.
In Bezug auf Sonnenschutzmittel, ist es ratsam, Schutzfaktor zu haben, wasserdicht, mit immer größer als 15. Noch sollte filtern vermieden werden Belichtung Längere Sonne, vor allem in den zentralen Stunden, mit Sonnenschirm, oder Such-Websites Schatten und tragen Sonnenbrillen mit UVA / UVB.
Er warnt davor, als „Elternhandbuch zu Vermeidung von unbeabsichtigten Verletzungen in der Kindheit“ Babys unter 6 Monaten sollen nie in direktem Sonnenlicht sein.
7. Was in der Hausapotheke gehen sollte?
Für Dr. Belén Aguirrezabalaga, ist es bequem, minimal essential für die Problembehandlung zu tragen: Gazen, Bandagen, etwas antiseptisch, fiebersenkend eingesetzt.
Wir sollten auch nicht die Medikamente vom Arzt verschrieben vergessen. Wenn Sie mit Kindern reisen, die chronischen Krankheiten wie Asthma oder Rhinitis haben, müssen wir sicherstellen, dass die bringen. Medikamente notwendig für den gesamten geplanten Aufenthalt.
8. Geschäftsplan für „Erwachsene und Kinder“
Kinderpsychologin für Paloma Méndez, Universitätsklinikum Quirónsalud Madrid, Urlaubsziel im Alter anzupassen und Interessen der Kinder gewährleistet, dass es weniger Stress.
„Am besten ist es, einen Ort zu wählen, die Alternativen, die beide Parteien gefällt“, schlägt der Psychologe und lädt „Aktivitäten genießen zusammen, wie zum Strand oder geht. Tour Schnappen, ein Eis oder Karten spielen. "
Während der Fahrt vermeiden mögliche gesundheitliche Probleme
Oft hört, dass nach einem Urlaub Zeit nach der wenig Pflege mit Ohren von Kindern bleiben. Angesichts dieser Ausgabe, Dr. Matías Jiménez Iniesta, medizinische Versorgung von 24 Stunden nach Sanitas, warnt davor, dass „bei Säuglingen ist ratsam, das Ohr mit einem Tuch oder feuchten Gaze nach den zu trocknen. Bad Und mit Stöcken nur oberflächlich“.
Das Übermäßiges Essen während der Ferien auch dazu führen, Verdauungsprobleme von Kindern. Warum sollte „Vorsicht walten lassen bei Einnahme von Wasser Strom, vor allem im Ausland.Was das Essen muss man mit Soßen vorsichtig sein, Anlage Mit Fisch und rohen Muscheln, sowie handwerkliches Eis „, sagt Dr. Jimenez.
Ein weiterer häufigsten Pathologien nach dem Sommer ist Katarrh der oberen Atemwege, vor allem aufgrund einer Temperaturänderung. Um dies zu verhindern, riet Dr. Jimenez nicht direkt mit der Klimaanlage ausgesetzt, die Aufrechterhaltung der Pits nasal klar, kFÜR und große Menge an Flüssigkeit und Wasser aufnehmen.
