Verwenden Sie positive Sprache und leben mehr und besser
MADRID / EFE / ANA SOTERAS Donnerstag 2016.04.07
Beschäftigen positive Sprache kann uns helfen, die Kommunikation zu verbessern, unsere Lebensstrategien und Beziehungen zu sich selbst und andere. Aber auch positive Sprache ist „eine bessere Gesundheit und mehr Lebensjahre“, sagt der Philosoph Luis Castellanos, ein Forscher auf dem Gebiet der kognitiven
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Zug Sprache, die richtigen Worte zu finden, Ihr Leben Gesundheit und Langlebigkeit zu verwandeln ist die Herausforderung „ Positive Wissenschaft Sprache. „(Editorial Paidos) von Luis Castellanos, zusätzlich zu erklären, wie wir die Wörter ändern, die wir wählen, schlägt einen Plan unsere positive Sprache zu erhöhen.
Castellanos, durch das „June Garden“ -Laufwerk Forschungszentrum im Bereich der kognitiven Neurowissenschaften, in positiver Sprache an Gruppen von Athleten gebildet, der Welt der Wirtschaft oder der Gesundheit.
Und es ist, dass positive Worte über die Funktionsweise des Gehirns einen direkten Einfluss haben. Wie durch dieses Forschungszentrum, veröffentlicht in „PLoS One“, die durch Gehirn-Scans gefunden, dass hundert Prozent positive Worte von einem Computer ausgesprochen, das Gehirn Reaktionszeit gegen andere negativ oder neutral aktiviert.
„Die positive Sprache ist einfach, das menschliche Gehirn mit hohen Aktivierung zu verwandeln“, sagt der Forscher.
Alegre Glücklich starke lebendig, aktiv, aufgeregt, stolz oder lachen Sind Beispiele für Wörter mit positiver Ladung hohe Aktivierung gegen andere hohe Aktivierung negativ wie Angst alarmiert, Angst, Ekel, Verachtung, Neid, Scham, Wut oder Angst
Sprache, die Art und Weise
Und es ist, dass die Sprache bestimmt, wie wir das Leben nähern und bedeutet eine Art von Handlung oder Unterlassung „, die auf die Wortwahl führt. Nicht durch Intuition, sondern durch die bloße Wahl. Die Sprache zu erstellen ist, nicht kopieren „, sagte Castellanos.
Wortwahl kann auch unsere Ängste helfen zu begegnen und sie selbst zu motivieren und zu fördern, wie wir Worte der Ermutigung für andere äußern. „Vielleicht können wir Wörter erkennen, dass jeder gibt uns die hohe Aktivierung. Meine Worte sind einzigartig „, sagt der Philosoph.
In dunklen Seite Sprache ist schädlich, beleidigend, verbalisieren Wut. Oder sogar Stille „eine stille Variante von Wut, Groll.“
Ist eine Sprache, die „über Bord Beziehungen mit der anderen Person geworfen“, sagt der Philosoph. „Ein negatives Wort fügt er hinzu, muss mit fünf positiven begegnet werden, wenn wir etwas in einer Beziehung aufbauen wollen.“
Linguistische Intelligenz, emotionale Intelligenz
Alle Wörter, positiv oder negativ, sind so emotional aufgeladene Sprache Teil der emotionalen Intelligenz ist, eine, die uns unsere Gefühle und die der anderen zu verwalten.
„In der ersten emotionalen Intelligenz ist es bekannt, die Emotionen und die Sprache, die wir uns unserer eigenen Worten geworden. Identifizieren Sie, das Wort öffnen und dort leben, wenn positive und vermeiden es negativ, wenn. Wie Sie Emotionen regulieren, Ihre Sprache regelt „, sagt Luis Castellanos.
„Die Sprache ermöglicht es uns, unsere eigene sprachliche und emotionale Intelligenz zu verwalten. Wir haben eine innere Sprache (was uns macht, wer wir sind) und äußeren (wie wir sehen, andere wollen), aber nicht täuschen viel obwohl wir so „glauben, fügt er hinzu.
Politiker oder Ärzte... Sie verwenden positive Sprache?
Sicher nicht. Und dass wir jede und jeden von uns in einem Krankenhaus oder Fernsehen leben zu jedem politischen Führer zu hören.
So verteidigt Luis Castellanos die Idee, dass positive Sprache ist ein System von Selbstschutz und andere in Energie, Träumen, Zeit, Zukunft, Leben und Glück. Etwas, das unsere Politiker nicht umsetzen zu sein scheint.
„Die politische Klasse fehlt zeitliche Größe und Empathie. Verwenden Sie neutrale Sprache unbewohnt, die nicht geöffnet haben. Sprechen Sie zu überzeugen, um die Abstimmung zu gewinnen, aber nicht mit Menschen einzufühlen und schützen sie in der Situation, wo Sie sind „, sagt der Philosoph.
Auch die medizinische Fachpersonal in direktem Kontakt mit dem Patienten sollte ihre Sprache verbessern, um es positiv zu machen. „Die Lebensqualität von Menschen nur zu reden und Ärzte müssen lernen, sprechen, weil das Wort aktiv und schützt die Gesundheit und Energie der Menschen verbessert.“
„Im Krankenhaus brauchen wir Energierückgewinnungssysteme und damit Worte, die Energie geben. Das Wort ändert sich die Biologie des Gehirns und damit Ihr Verhalten Biologie und das Verhalten des eigenen Körpers. Daher gibt es die Träume der Menschen nicht wegnimmt, können wir sie befähigen muss „, sagt der Experte.
Übungen, um Ihre Sprache zu testen
Das Buch „Die Wissenschaft der positiven Sprache“ schlägt einen Plan unsere positiven Worte in drei Stufen zu erhöhen:
- Bewusstwerdung unserer aktuellen Sprache.
- Regelmäßige Schulungen unserer Sprache durch
- Konsolidieren Sie die Gewohnheit zum Ausdruck positiv
Aber verschiedene Übungen für den Leser zu analysieren selbst werden ebenfalls angeboten. Eine davon ist, herauszufinden, was Worte der Ermutigung in jedem Betrieb sind. Dafür müssen wir eine Liste mit 15 ermutigenden Worte aus unserer Alltagssprache und sagen sie laut und schreiben sie schreiben, wenn wir uns ermutigen müssen. eine Änderung in unserer Stimmung auftreten wird, sagt er.
Ein weiterer Tipp, die uns Luis Castellanos gibt, ist das Wort zu verwenden, "Zum Glück" wenn wir einen Rückschlag in unserem Leben begegnen. Mit dem richtigen Sprache werden wir immer die helle Seite des Lebens finden.
