Nährstoffbedarf im Alter

Nährstoffbedarf im Alter

Alter, umgangssprachlich bekannt als Senioren Es ist eine Lebensperiode, aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses, durch den Satz von Veränderungen in der Struktur und Funktion von Organen und Körpergeweben gekennzeichnet hat im Laufe der Zeit gemacht.

In diesem Stadium der Lebensdauer der Körper eine Reihe von Modifikationen, wie Verlust der Muskelmasse zeigt, verringerte Knochendichte, und zur Verringerung der Beweglichkeit der Gelenke, die langsam und unbeholfen Bewegungen verursachen. Der Alterungsprozess hat auch Auswirkungen auf die Fähigkeit, die notwendigen Nährstoffe zu ernähren und zu erhalten, weil es das Verdauungssystem, die Zähne betrifft, Speichelproduktion... So, Magensekret verringert bei älteren Menschen, die Verdauung verlangsamt und reduziert die Aufnahme von Vitaminen. Die Schwierigkeiten beim Kauen und Schlucken von Speisen, im Zusammenhang mit Karies und verminderte Produktion von Speichel, Ursache Gas und Verstopfung.

Dies setzt voraus, dass die älteren Menschen haben ihre Ernährung auf den neuen Zustand Ihres Verdauungstraktes anzupassen, die Art der Nahrung zu ändern, so dass sie leicht zu schlucken und zu verdauen, und sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgen, entsprechend ihre physiologischen Eigenschaften, Ebene Aktivität und Leiden Bedingungen in seinem Fall.

Im hohen Alter der Chancen von Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes, Erkrankungen in engen Zusammenhang mit Lebensmitteln leiden, so dass eine richtige Ernährung einig Arztbesuche erhöhen auch verhindern kann.