Mehr als die Hälfte der Bevölkerung führt keine zwei Stunden pro Woche Sport von der WHO empfohlenen

Übung ist eine der Säulen, die für ein gesundes Leben. Aus diesem Grunde empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) mindestens zwei Stunden pro Woche realisieren. Nun, 18 Prozent der Weltbevölkerung führen keine körperliche Bewegung in der Woche und 55 Prozent weniger als zwei Stunden, um diese Art der Tätigkeit gewidmet. Wie für die Spanier, die Hälfte (48% genau zu sein) erreicht nicht das Minimum von der WHO empfohlen. Diese Daten wurden aus demextrahiert. Bupa International Health Study II Pulse 2011Was er hat Bupa (Muttergesellschaft von Sanitas) gemacht.

Die Forschung wurde durch 13.373 Interviews entwickeltonlinein Saudi-Arabien, Australien, Brasilien, China, Spanien, USA, Hong Kong, Indien, Neuseeland, Mexiko, Großbritannien und Thailand. Brasilien, mit 33 Prozent und Saudi-Arabien 32 Prozent ganz oben auf der Liste der Länder, in denen weniger Übung praktiziert wird, obwohl acht von zehn Befragten glauben, dass ihr Lebensstil gesund ist (81% bzw. 84%). Am anderen Ende der Skala Highlight China (58 Prozent) und den USA (55 Prozent), Nationen, in denen mehr als die Hälfte der Bevölkerung mehr als zwei Stunden, um Sport zu verbringen behauptet.

Arbeit (46%) und Zeitmangel (25%) sind die Haupthindernisse Befragten als Vorwand setzen nicht zu trainieren mehr

Wie für die Spanier, die Arbeit (46%) und Zeitmangel (25%) sind die Haupthindernisse Befragten als Vorwand setzen nicht mehr Sport zu tun. Die Prozentsätze deutlich über den anderen teilnehmenden Ländern. Und trotz der Vorteile des Sports für Körper und Geist, nur 38% der Iberischen umfasst sportliche Aktivität im Alltag, im Vergleich zu 47% der Weltbevölkerung regelmäßig körperliche Bewegung zu erklären. 22 von 100 Spanier erkennen, dass nur selten Sport, weil sie es eine angenehme Aktivität betrachten, während 37% denken, dass es wünschenswert wäre, Ihre körperliche Aktivität zu erhöhen. Mexikaner (33%), Neuseeland (38%) und Briten (39%) zeigen auch wenig Bereitschaft zum Sport.

Der begleitet ist immer ein wenig Push dazu ermutigt werden, um Sport zu treiben, und für 62% der Spanier, ist mehr Spaß körperliche Bewegung in Gruppen oder von Freunden begleitet. Das Wichtigste ist jedoch zu bedenken, dass auch ein einfacher Spaziergang durch einen Park oder durch die Straßen einer Stadt können sich fit halten, hilft Langzeiterkrankungen vorzubeugen, verbessert unser Immunsystem und Muskeltonus, hilft, den Blutdruck zu senken oder Ihnen helfen, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren. Suchen Sie noch nach Ausreden nicht CalzArte Sport und Spiel Sport gehen?

Quelle:Bupa / Sanitas